Jei darbo dienomis negaunate pakankamai miego (ir, atsimename, dauguma iš mūsų to nedaro), štai patarimas: miegodami vėlai savaitgaliais, galite sumažinti 2 tipo diabeto riziką. tyrimas pristatytas šio mėnesio 21 d. kasmetiniame Endokrinologų draugijos (JAV) susirinkime.
Miego laboratorijoje atliktas vyrų tyrimas patikrino tuos, kurie tris dienas miegojo šešias valandas, ir tuos, kurie tuo pačiu laikotarpiu miegojo 10. Mokslininkai nustatė, kad vyrai, kurie miegojo 10 valandų, buvo geriau jautrūs insulinui nei tie, kurie miegojo tik šešias valandas. Ar labiausiai miegojusiųjų kūnas sugebėjo iš kraujotakos išvalyti gliukozę? o tai gali apsaugoti juos nuo diabeto išsivystymo ateinančiais metais.
Išvados gali būti galutinės tik atlikus testą su moterimis. Ankstesni tyrimai parodė, kad nuolatinis miego trūkumas yra diabeto (taip pat nutukimo ir kitų lėtinių sveikatos problemų) rizikos veiksnys. Tyrimui atlikti Los Andželo biomedicinos instituto mokslininkai įdarbino 19 vyrų? kurių vidutinis amžius yra 29 metai.
1. G.Nausėda apie pasaulio ekonomiką 2011-12-20 (Gegužė 2024)
- Diabetas
- 1,230
