Svorio metimas kartu su sveikata: Atrodo, paprasta koncepcija, tačiau tai yra vienas didžiausių sunkumų tiems, kuriems reikia ar norite numesti svorio. Kasdien sugalvojama nesuskaičiuojama daugybė dietų, žadančių įvykdyti šią sunkią užduotį, tačiau dietologai įsitikina, kad kiekvienas kūnas skiriasi nuo kitų, todėl teisinga laikytis specialiai jums sukurto mitybos režimo.
Jei laikas apsilankyti pas dietologą yra trumpas arba pinigų nepakanka, yra ir kitų pigesnių variantų, kurie, nepakeisdami profesionalių konsultacijų, gali padėti numesti svorio. Pavyzdžiui, knygos yra geras pasirinkimas, nes jos gali jums patarti, kaip sudaryti tinkamus mitybos įpročius ir svorio metimo pratimus.
1? Ar galiu priversti mesti svorį?
Jei esate tas, kuris mano, kad viskas siekia tobulo kūno, ši knyga yra ideali. Autorius Paul McKenna siūlo praktiškai pagrįstą gydymą, kad būtų galima išsiaiškinti jūsų požiūrį ir mintis apie mitybą ir kūną. McKenna yra hipnotizuotoja, todėl naudojasi vizualizacijos ir atsipalaidavimo pratimais, kad perprogramuotų savo savivertę ir valgymo įpročius. Šis pasiūlymas padeda ne tik numesti svorio, bet ir kontroliuoti įvairius jūsų gyvenimo sektorius. Knygoje taip pat yra keletas skatinančių pranešimų.
2? ? 5 esminiai punktai norint numesti svorio?
Dietologės ir virtuvės šefės Maria Cecilia Corsi parašytoje knygoje yra keletas patarimų, kaip numesti svorio nepamirštant sveikatos. Kadangi autorius taip pat yra gero maisto gaminimo meistras, nurodomi 5 esminiai punktai norint numesti svorio? Jie neaukoja malonumo paragauti tam tikrų malonumų. Puiku tiems, kurie nori numesti svorio be skausmingų aukų.
3? Aš negaliu numesti svorio?
Patikėkite ar ne, šios dietos jau laikosi daugiau nei 30 milijonų žmonių visame pasaulyje. Pasirodo, daktaro Pierre'o Dukano pasiūlytą dietą priėmė daugybė svarbių žmonių, tarp jų ir Kembridžo hercogienė Kate Middleton. Atlikdamas keturis pagrindinius žingsnius, kaip numesti svorio be bado, dr. Dukanas pasinaudoja savo daugiau nei 35 metų mitybos patirtimi, kad įgyvendintų tobulo kūno troškimą.
4? ? Sveika mityba kiekvieną dieną?
Ianas Marberis, vienas iš JK mitybos ekspertų, pristato sveiką dienos mitybą? mitybos patarimų ir paaiškinimų, kaip maisto suvartojimas veikia žmogaus metabolizmą, derinys. Marber yra įsipareigojęs mokytis dietų, kad skaitytojai galėtų mesti svorį išlaikydami sveiką kūną. Metodas yra gana lankstus ir gali būti pritaikomas įvairiose kasdienėse situacijose, kaip aiškina pats autorius. Ar papildomą darbo naudą suteikia šimtas paprastų, lengvai paruošiamų receptų, kurie greitai paruošiami? kad skaitytojas galėtų iš tikrųjų pritaikyti Marber metodus savo kasdienybėje.
Atminkite: numesti ar priaugti svorio sveikatai iš esmės priklauso nuo konkrečios kiekvieno kūno priežiūros. Išsiaiškinti, kokių taškų jums trūksta ir ką daryti, norint sveikai numesti svorio, yra profesionalas. Nors knygos ir kiti būdai gali padėti šiame procese, dietologo nuomonė yra labai svarbi.
KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos… (Balandis 2024)
- Sveikata, svorio metimas
- 1,230
