Kas niekada nebuvo turėjęs nė vieno iš tų apsinuodijimų maistu, kuris verčia mus dieną praleisti soste? Visi žino, kad vėmimas ir viduriavimas visai nėra malonūs, tačiau turime suprasti, kad tai yra mūsų kūno reakcija pašalinti tai, kas mums nepadarė nieko gero.
Tačiau kai mes ar vaikai tai išgyvename, dehidrataciją reikia atlikti ypač atsargiai, nes mūsų kūnas patiria intensyvų skysčių praradimą, kartu prarandant mineralus ir gliukozę.
Vienas iš geriausių ir pigiausių būdų, kaip pakeisti šiuos nuostolius, yra naminių išrūgų, kurias galima pasiūlyti suaugusiesiems, vaikams ir net gyvūnams, vartojimas. Ar tai ne tik rekomenduojama kūdikiams, kurie vis dar yra tik krūtinėje? Tokiu atveju geriausia išlaikyti išskirtinį žindymą.
Receptas yra labai paprastas ir reikalauja tik vandens, druskos ir cukraus. Vis dėlto, nepaisant paprastumo, būtina griežtai laikytis priemonių: jei ingrediento pridedama per daug ar per mažai, serumas gali sukelti traukulius, ypač vaikams. Atminkite: naminės išrūgos neturėtų būti druskingesnės už ašaras.
Šiame straipsnyje mes pateikiame du būdus, kaip paruošti namines išrūgas: su matavimo šaukštu arba be jo. Svarbu pasirinkti savo preparatą ir labai atidžiai jo laikytis.
Taip pat skaitykite: Elektrolitų gėrimai: kam skirti hipotoniniai, izotoniniai ir hipertoniniai gėrimai?
1 receptas: su matavimo šaukštu
Jei turite „Unicef“ matavimo šaukštą, naminių išrūgų paruošimo receptas yra toks:
- 2 negilūs cukraus kiekiai (didesnė šaukšto pusė)
- 1 seklus druskos matas (mažesnė pusė)
- 1 200 ml stiklinės virinto, filtruoto ar išpilstyto vandens
Tiesiog sumaišykite visus ingredientus ir lėtai gerkite dienos metu, pakeisdami organizmo prarastus skysčius. Mažiems vaikams serumą pasiūlykite šaukštais.
Jei jus domina, matavimo šaukštas nemokamai dalijamas sveikatos klinikose ir populiariose vaistinėse.
2 receptas: be matavimo šaukšto
- 1 šaukštas gerai užpildyto cukraus (20 gramų)
- 1 šaukštelis druskos (3,5 gramo)
- 1 litras virinto, filtruoto ar išpilstyto vandens
Paruošimo būdas yra tas pats: tiesiog gerai sumaišykite visus ingredientus ir gerkite kelis gurkšnelius per dieną, kad pakeistumėte skysčių netekimą nuo viduriavimo ar vėmimo. Nerekomenduojama gerti daugiau kaip pusės stiklinės serumo vienu metu.
Namų serumo rekomendacijos
Naminis serumas galioja 24 valandas. Taigi, jei maždaug per naktį, turėtumėte jį išmesti ir paruošti naują receptą.
Taip pat skaitykite: Kaip nustatyti, kad apsinuodijote maistu?
Taip pat atminkite, kad naminis serumas neišgydys vėmimo ar viduriavimo, bet pakeis prarastus skysčius, mineralus ir gliukozę.
Kai šie simptomai trunka ilgiau nei 24 valandas, svarbu pasitarti su gydytoju ir laikytis visų specialisto nurodymų. Niekada nepakeiskite gydytojo išrašytų vaistų tik namų serumu, ypač kai tai yra antibiotikas.
Jei keliaujate, ypač su vaikais, praktiškiau būtų supakuoti nedidelę pakuotę, vadinamą burnos rehidratacijos druskomis? arba pats pramoninis serumas, abu parduodami vaistinėje. Paruoštas serumas yra įdomus keliaujantiems į vietas, kur vandens kokybė nėra tikra.
Homemade Yogurt 3 Ways | Plain, Strawberry, Greek Yogurt (Gegužė 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
