Net tie, kurie mėgsta gaminti maistą, gali šiek tiek atsiriboti nuo galimybės gaminti maistą tik sau. Galų gale, praleisti valandas virtuvėje, gaminant patiekalą vienam, ne visada yra praktiškas ar patrauklus dienos pasirinkimas. Tačiau gyvenimas vienas nėra pasiteisinimas prastai maitintis, visada kartoti tuos pačius receptus arba pasiduoti dietai, kurios pagrindą sudaro greiti makaronai ir šaldytas maistas.
Net tie, kurie neturi daug maisto gaminimo patirties, gali mėgautis įvairiausiu meniu, nereikalaudami daug pastangų ruošdami patiekalus. Makaronų patiekalai, pyragai ir mėsa gali būti paruošti per trumpą laiką ir suteikia labai praktiškų pietų. Norėdami greičiau pavalgyti, sumuštiniai gali būti labai įvairūs ir visą dieną gali būti skirtingos vakarienės ar užkandžių alternatyvos.
Gyvenimas atskirai taip pat nėra priežastis praleisti desertus ar gyventi su paruoštais saldainiais. Kai kurie receptai, turintys keletą ingredientų ir vos kelias minutes, gali paruošti skanius desertus ir papildyti jūsų patiekalus.
Peržiūrėkite 30 skanių, greitų ir lengvų receptų patarimų, kuriuos reikia paruošti skirtingu dienos metu, sąrašą. Norėdami peržiūrėti ingredientus ir paruošimą, kiekvienos pastraipos pradžioje tiesiog spustelėkite rožinės spalvos paryškintą recepto pavadinimą.
Sūrus maistas
1. Kepti: Kepimas yra patiekalas, kuris kiaušinius perneša į orkaitę ir duoda rezultatą, kuris yra beveik kiaušinių pyragas. Ar šiame recepte yra pomidorai, paprikos, raudonasis svogūnas, sūris ir bulvės? Jie greitai paruošiami mikrobangų krosnelėje.
Taip pat skaitykite: 50 tapijokos receptų, kad galėtumėte sveikai mėgautis
2. Vištienos Stroganoffas: Šis receptas moko, kaip paprastai ir labai greitai paruošti vištienos stroganoffą. Paruoštas per kelias minutes, patiekalą gali papildyti balti ryžiai ir bulvių traškučiai.
3. Penne su šparaginėmis pupelėmis ir rūkyta dešra: makaronus iš prigimties lengva paruošti, o šis receptas yra dar paprastesnis, net neparagavus. Vis dėlto patiekalas yra spalvingas ir skanus su dešra ir šparaginėmis pupelėmis.
4. Lengva pica: mėgstantiems įsitraukti į makaronus patiks šis nepaprastas picos tešlos receptas. Kai tešla bus paruošta, galite pasigaminti picą su jums tinkamu įdaru.
5. Nesmulkinti makaronai su pomidorų padažu ir buivolių mocarela: čia visi „pennette“ tipo makaronai pridedami prie pomidorų padažo, iš kurio lengva pasigaminti sūrio. Rezultatas - sveikas ir skanus makaronų patiekalas.
6. Kiaulienos šonkaulis: Alternatyva, kaip šonkaulį paruošti daug greičiau nei kepimą, yra slėgio viryklė. Ar mėsa yra tik per 40 minučių? Sultingas ir minkštas.
Taip pat skaitykite: 8 praktinės maisto idėjos, kurias galite panaudoti darbui
7. Smulkinta mėsa juodame aluje: Šis receptas sujungia jautieną, šoninę ir juodąjį alų, kurį galima paruošti per valandą, ir gaunamas skanus ir kitoks patiekalas, pridedamas prie kasdienių baltųjų ryžių.
8. Tunų pyragas: Lengvai ir greitai paruošiamas pyragas atrodo labai dailus ir spalvingas. Be to, ji gali jus lydėti kelias dienas prie skirtingų patiekalų.
9. Kopūstų ir pepperoni pyragas: su labai praktiniu pasiruošimu? su tešla maišytuve? Šis receptas sujungia kopūstus ir pepperoni ir kepti reikia apie 40 minučių.
10. Daržovių sriuba: Pagal šį receptą pasirinktos daržovės (arba tos, kurias turite namuose) patiekiamos į trintuvą, gaunant sveiką, spalvingą ir skanią sriubą. Patarimas - sušaldyti tai, kas liko, ir paruošti maistą kitomis dienomis.
Desertai
11. „Nutella“ pyragas: Ar šis pyragas turi vieną lengviausių receptų pasaulyje? Tai užtrunka tik tris ingredientus (Nutella, miltus ir kiaušinius) ir kepa apie 30 minučių. Kad jis būtų dar skanesnis, patarimas yra šiek tiek saldaus šokolado ganache įdaras.
Taip pat skaitykite: 10 greito ir sveiko kasdienio užkandžio idėjų
12. Šokolado putėsiai: Tamsaus šokolado juostą paversti šiuo putėsiu jums reikės dar vieno ingrediento: vandens. Paslaptis yra paruošti ledo vonią, kad šokoladas atrodytų tinkamos tekstūros.
13. Ledai + sausainis: Jums net nereikia daryti didelių kulinarinių eksperimentų, kad gautumėte puikų desertą. Šiame recepte viskas, ko reikia, yra derinti ledus, įdarytą sausainį ir šokoladinį sirupą.
14. Braškių grindinys: Receptas yra paprastas ir labai greitas. Visus ingredientus nesunku rasti ir jūsų vienintelės pastangos bus viską susmulkinti į dalis, kad surinktumėte patiekalą.
15. Saldūs ir pikantiški vafliai: Šis receptas yra tas, kad norėtumėte turėti vaflių gamintoją! Paruošimas yra labai paprastas, tiesiog sutrinkite visus ingredientus maišytuve, o makaronai tarnauja tiek saldiems, tiek sūriems papildams.
16. „Brigadeirão“: Ar tikėtina, kad namuose jau turite visus receptui reikalingus ingredientus? Grietinė, kondensuotas pienas, šokolado milteliai, cukrus, kiaušiniai ir margarinas. Bendras patiekalo paruošimo laikas yra maždaug 25 minutės, o mikrobangų krosnelėje virti yra negražu.
17. Braškių desertas: Čia sumaišykite braškes, grietinėlę ir kondensuotą pieną grietinėlėje ir viską suplakite kartu pakaitomis su krekeriais. Receptas paruošiamas greitai ir gaunamas gražus ir šviežias patiekalas.
18. Bananų pyragas: Kai jūs gyvenate vienas, vaisiams yra normalu, kol turite laiko juos valgyti. Šis receptas pasinaudoja bananais, kurie jau yra pernokę, ir gaunamas lengvas ir skanus pyragas.
19. Nutella putėsiai: Šis receptas yra labai paprastas, greitas ir turi puikų rezultatą. Tiesiog sumaišykite nutella su grietinėle ir putėsiai yra paruošti.
20. Caipirinha grindinys: Ši danga turi kremą, pagamintą iš citrinos, grietinės, kondensuoto pieno ir cachaça, ir yra montuojama pakaitomis su krekeriais.
Užkandžiai
21. Afonso Penos šunininkas: Šio dešrainių recepto paslaptis yra majonezo derinys. Yra septyni majonezo skoniai, kurie daro įtaką galutiniam užkandžio rezultatui.
22. Karšta skylė: Patogus gerai pagardinto jautienos sumuštinio receptas, kurį antrą kartą galima užšaldyti dar praktiškiau.
23. Pa amb tomàquet: Pavadinimas sunkus, tačiau receptas yra labai lengvas. Tai yra katalonų pomidorų sumuštinis, kuriam reikia nedaug ingredientų, ir jūs galite naudoti tą duoną, kuri jau tampa kieta.
24. Natūralus vištienos sumuštinis: Geras sveiko sumuštinio pasirinkimas, šį receptą galite paruošti su pilno grūdo duona ir lengvu jogurtu ar majonezu įdare.
25. Burgeris namuose: Tai skirta visiems, norintiems valgyti, nesijaudinant dėl kalorijų. Receptas - naminio sijono kepsnio mėsainis, įmontuotas ant sumuštinio su čederio sūriu ir karamelizuotu svogūnu.
26. Vištienos sumuštinis su Gorgonzola, Bacon ir Arugula: Sudedamųjų dalių derinys suteikia spalvingą, skanų ir lengvai paruošiamą įdarą. Patarimas - kepti duoną už šiltą sumuštinį.
27. „BLT“ sumuštinis: bekoną, salotas ir pomidorų sumuštinį galima patiekti šaltą arba karštą, o paruošimas užtruks tik keletą minučių.
28. Vyro sanduba: Šis sumuštinis yra sumaišytas su alyvuogių majonezu, garstyčiomis, sūriu ir arugula. Pagrindinis ingredientas yra pastrami, rūkyta mėsa ir supjaustyta labai plonais gabaliukais.
29. Jūros įvyniojimas: tik susukti įdarą? kuri šiuo atveju yra krevetės, lašiša, sūris ir salotos? įvyniokite ir plokštė yra paruošta. Apvyniojimus galima rasti paruoštus rinkai, o įdarai gali skirtis atsižvelgiant į jūsų pageidavimus.
30. Dešros užkandžiai: Reikalingi šiam receptui yra dešra, supjaustyta duona, sūris, pomidorai, kiaušiniai, garstyčios ir margarinas. Naudojant įprastus ingredientus, gaunamas kitoks ir greitas užkandis.
le film spirituel d'un voyage à travers l'Europe (Balandis 2024)
- 1,230
