Jei svajojate turėti didelius plaukus, bet manote, kad laidai užtrunka ilgą laiką, kad augtų, ar kad jie tiesiog stovėjo, žinokite. Kai kurie veiksniai gali trukdyti normaliam vielos vystymuisi, tai yra maždaug colis per mėnesį.
Problema paprastai yra susijusi su hormoniniais sutrikimais ar prasta kraujotaka. Tačiau yra ir išorinių veiksnių, kurie kenkia plaukams. Čia yra 25 patarimai, kaip padaryti, kad jūsų plaukai greičiau augtų sveikai.
1. Iškirpkite plaukus kas 6-8 savaites. Tai padaro jūsų plaukus tiesius, o sustiprina juos, kad nesuskiltų, nes suskaidytos galvos ir trapūs plaukai neatrodo ilgi? nors ir ilgai.
2. Sniego baltumą tepkite ant galvos odos. Norėdami pasidaryti sveikesnius, stipresnius ir gražesnius plaukus, pasidarykite sniego valymo kaukę.
3. Gerkite vandenį. Vanduo padeda išstumti toksinus iš kūno ir padaro jūsų plaukus ilgesnius, elastingesnius ir drėkinamus. Rekomenduojama 2 litrai per dieną.
4. Kasdien šukite ir valykite plaukus. Nebūtina dažnai šepečiuoti plaukų ar jų perdėti. Juos valyti kartą per dieną padeda suaktyvinti galvos odos kraujotaką, drėkinti regioną ir sustiprinti naujas sruogas. Tačiau būkite atsargūs: nešukuokite drėgnų plaukų ir, jei jie gėdingai jaučiasi, naudokite šukavimo produktą.
5. Sumažinkite džiovintuvo ir lygintuvo naudojimo dažnumą. Tokiu būdu jūsų plaukai bus tvirtesni, sveikesni, be pertraukų ir suskaidytų galų, jie įgis nepriekaištingą išvaizdą nuo šaknų iki galiukų, būtini norint parodyti tikrąjį ilgį.
6. Į racioną įtraukite baltymus. Maistas, pavyzdžiui, kiaušiniai, žuvis ir baltymingi švieži vaisiai ir daržovės, suteikia plaukams geresnį išvaizdą ir skatina plaukus greičiau augti.
7. Neleiskite savo organizmui vitaminų. Pasitarkite su savo endokrinologu ir dirbkite su savo dietologu, kad sukurtumėte dietą, kurioje gausu vitaminų. Jūsų plaukai bus sveikesni ir augs greičiau.
8. Lažinkitės eterinių aliejų. Sumaišykite 3 lašus levandų aliejaus, 3 lašus rozmarinų aliejaus ir 2 lašus čiobrelių, raudonojo kedro ir simondsijų aliejaus. Tepkite tiesiai ant plaukų ir pamatysite skirtumą.
9. Svogūnų vanduo. Tai gali atrodyti keista, tačiau dviejų svogūnų virinimas ir vandens, kuriuo jie virė plaukus, naudojimas gali padėti greičiau augti. Ir nepalieka kvapo po plovimo.
10. Bulvių kaukė siūlams gydyti. Maišytuve sumaišykite 3 bulves, kiaušinio baltymą ir šiek tiek medaus, kad sukurtumėte savo namų kaukę. Jis veikia panašiai kaip svogūnų vanduo.
11. Obuolių sidro actas. Sumaišykite actą su trupučiu vandens ir po šampūno nuplaukite tiesiai ant plaukų. Norėdami, kad jis nepriliptų prie acto, į mišinį įpilkite 2 mėgstamų eterinių aliejų.
12. Venkite silikoninių plaukų gaminių. Kadangi šios rūšies medžiaga užstoja plaukų folikulus, plaukai nusilpsta ir nepasiekia viso jų augimo potencialo.
13. Netepkite kondicionieriaus ant galvos odos. Šis įprotis ne tik padaro jūsų plaukus riebiais, bet ir gali sukelti pleiskanų. O kad augtų, galvos oda turi būti sveika, todėl kremą tepkite tik pagal plaukų ilgį, o ne prie šaknų.
14.Praleiskite vieną ar dvi dienas tarp plaukų plovimo. Taigi venkite kasdienio naudojimo plaukams ir leiskite jiems išsiskirti natūraliems aliejams, kad plaukai išliktų sveiki.
15. Negalima piktnaudžiauti plaukų formavimo priemonių naudojimu. Gelis, fiksuojantis purškiklis ir putėsiai sugadina plaukus ir juos susilpnina. Naudokite tik tada, kai tai ypač reikalinga.
16. Prižiūrėkite plaukus vasarą. Būtinai užtepkite nuo saulės saugančius plaukus ir apsaugokite plaukus kepurėmis ir dangteliais, kad galvos oda ir plaukai išliktų sveiki.
17. Įtraukite biotiną į meniu. Maiste esantis biotinas, pavyzdžiui, kiaušiniai, soja ir kepenys, daro nuostabų poveikį plaukams ir privers juos greičiau augti.
18. Masažuokite plaukus duše. Plaudami ir plaudami plaukus, švelniai masažuokite galvos odą, nenaudodami nagų. Tai stimuliuoja galvos odos kraujotaką, kuri yra gyvybiškai svarbi plaukų augimui.
19. Nemiegokite nuo įstrigusių plaukų. Tačiau jei jūsų plaukai per daug susivėlę, apriškite juos arba pritvirtinkite labai silpna elastine juostele, kad išvengtumėte plaukų kritimo ir lūžių.
20. Venkite streso. Ši šiuolaikinio gyvenimo problema gali priversti laidus susilpnėti ir nukristi, ir to šiuo metu nenorite. Praktikuokite jogą ar poilsį ir investuokite į linksmas dienas, kad išvengtumėte streso.
21. Nemiegokite šlapiais plaukais. Tai gali pažeisti galvos odą ir sutrikdyti sveiką plaukų augimą, taip pat palikti plaukus blogai kvepėti.
22. Valgykite sveikai. Jūsų išvaizda tiesiogiai priklauso nuo jūsų sveikatos.Nėra prasmės naudoti brangiausių ir galingiausių kremų, jei jūsų sveikata negerėja. Taigi priimkite subalansuotą mitybą, pasitarkite su savo dietologu ir pradėkite.
23. Apsilankykite pas endokrinologą. Atlikite endokrinologinius tyrimus, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai veikia jūsų kūne. Pavyzdžiui, skydliaukės problemos gali sukelti plaukų slinkimą ir slinkimą.
24. Nustokite rūkyti. Cigaretė yra puikus piktadarys, galintis baigti plaukų grožį ir vis tiek prisidedantis prie to, kad plaukai neauga. Nikotinas apsunkina kraujo patekimą per venas ir dėl to apsunkina visas maistines medžiagas, kurių reikia plaukams.
25. Į racioną įtraukite riebalų rūgštis. Į savo racioną įtraukite riešutų, riešutų, žuvies ir avokadų, juose gausu riebalų rūgščių ir jie padės sveikesniems plaukams, kurie auga tinkamu greičiu kūne.
PetkitEversweet: išmanusis vandens fontanas jūsų augintiniui (Gegužė 2024)
- Plaukai
- 1,230
