Greitus ir paprastus receptus patogu naudoti bet kuriuo dienos metu, bet ypač naktį, nuovargis dažnai būna per didelis, kad būtų galima pagaminti labai įmantrius patiekalus.
Turėdami kelis patogius vakarienės receptus, galite optimizuoti laiką namuose, todėl galite ne tik praleisti visą savo laiką virtuvėje, bet ir atlikti kitą veiklą.
Namų patiekalų virimas garantuoja sveikesnę vakarienę, nes galite atsikratyti picos, mėsainių ir kitų tipiškų nesveikų patiekalų. Kai kurie receptai yra paruošti per mažiau nei 30 minučių, tai reiškia, kad tai gali būti greičiau nei laukti, kol bus gautas maistas.
Peržiūrėkite paprastų, ne gurmaniškų receptų, kuriems nereikia sudėtingų ingredientų ar sudėtingų metodų, sąrašą. Jokio pasiteisinimo nekepti ko nors vakarienei, net jei esate pradedantysis!
24 nesudėtingi greitos ir lengvos vakarienės receptai
1. Vienos lėkštės makaronai: Makaronai visada yra geras greito maisto pasirinkimas. Šiuo atveju tai yra labai praktiškas valgis, nes tiesiog sudėkite visus ingredientus į lėkštę, leiskite jam virti ir viskas!
Taip pat skaitykite: 12 lengvų maisto produktų, kuriuos reikia valgyti naktį neturint sunkaus skrandžio
2. Makaronų dešra: Šis receptas taip pat gaminamas tik vienoje keptuvėje, bet šį kartą - greitpuodyje. Rezultatas - labai kreminiai ir praktiški makaronai.
3. „Carbonara Spagečiai“: Šis receptas atrodo sudėtingas, tačiau iš tikrųjų yra labai paprastas ir paruoštas per 20 minučių. Tai nebus neišmėginama teisingai!
4. Česnakai ir aliejaus makaronai: Česnakai ir aliejiniai makaronai yra labai paprastas receptas, tačiau labai mėgstami. Be skonio, jis yra labai praktiškas, greitai paruošiamas ir naudoja labai mažai ingredientų.
5. Sumuštinis blynas: Blynai visada sunkiai veikia keptuvėje, ar ne? Šiuo atveju jis gaminamas sumuštinių keptuvėje, be jokių nešvarumų, nešvarumų ir greitai paruošiamas. Puikus vakarienės variantas vienam asmeniui.
6. Jautienos Stroganoffas: nėra paslaptis, kaip tinkamai paruošti jautieną. Tiesiog pakepinkite mėsą ir supilkite likusius ingredientus. Kol mėsa troškinama, mėgaukitės ja ir palikite virti ryžius.
Taip pat skaitykite: 122 padažų receptai, kurie padidins jūsų patiekalų skonį
7. Duonos kepalas: norite valgyti lazaniją, bet neturite tam laiko paruošti ir sujungti sluoksnius? Šis receptas yra sprendimas. Be to, jis yra greitas ir labai ekonomiškas.
8. Lengva lazanija: Ši idėja įrodo, kad galima patiekti tinkamą, skanų ir labai greitą patiekalą. Šios lazanijos makaronai yra ruda duona ir įdaras, pagamintas iš kalakutienos krūtinėlės.
9. Į šoninę įdarytos bulvės: Įdarytos bulvės yra geras pasirinkimas norint pakeisti meniu. Tai gali atrodyti sunku padaryti, tačiau iš tikrųjų tai labai paprasta ir greitai paruošiama. Taip pat įdarą galite pakeisti vienu savo.
10. Bulvių troškinys su malta jautiena: „Stash“ gaminti labai paprasta. Tiesiog virkite ir sutrinkite bulves, įdarykite ir kepkite keletą minučių. Geriausia yra tai, kad galite įvairinti įdarą keliais būdais.
11. Maltos jautienos riebalas: nors ir skamba sudėtingai, vienintelė kieta dalis laukia, kol ji bus visiškai iškepusi. Norėdami paruošti, tiesiog pagardinkite mėsą, plastiko pagalba iškočiokite ir kepkite.
Taip pat skaitykite: 14 patarimų, kaip pakeisti savo maisto gaminimo įpročius ir paruošti sveikesnius patiekalus
12. Puodas kepsnys: labai universalus receptas, kuris gali būti gaminamas su bet kokiu jautienos supjaustymu. Tiesiog nuneškite visus ingredientus į greitpuodį ir virkite.
13. Bacon Sushi: Nepaisant pavadinimo, receptas atrodo ne taip kaip rytietiškas patiekalas, išskyrus išvaizdą. Tai bulvių košės rutuliukai, įdaryti sūriu ir apvynioti šonine, malonumas.
14. Yakisoba: Yakisoba yra labai praktiškas patiekalas tiems, kurie nori greitos vakarienės. Tiesiog greitai iškepkite daržoves, pakepinkite mėsą ir supilkite į paruoštus makaronus su padažu. Paruošimas trunka apie 20 minučių.
15. Šachmatų vištiena: Kitas tipiškas rytietiškos virtuvės patiekalas, kurį labai paprasta gaminti. Tiesiog pakepinkite vištieną, kol iškeps, ir sudėkite likusius ingredientus.
16. Vištiena Parmigiana: Parmigiana yra klasikinis receptas, kuris atrodo sudėtingas, tačiau greitai paruošiamas. Galų gale, tai yra mažai angliavandenių.
Taip pat skaitykite: 15 burnoje tirpstančių vištienos krūtinėlės receptų
17. Vištienos faršas: Vienintelė sudėtinga ir daug laiko reikalaujanti recepto dalis yra vištienos susmulkinimas, tačiau susmulkintą vištieną galite rasti prekybos centre.Puikus receptas, kaip paskambinti draugams vakarienei namuose, nes jis yra praktiškas ir duoda daug naudos.
18. Imbierinė vištiena: receptas, kuriame yra labai mažai ingredientų ir kuris vis tiek padeda dietai. Tiesiog pakepinkite imbierinę vištieną, įpilkite sojos padažo, virkite dar minutę ir viskas.
19. Orkaitės ryžiai: puikus receptas, kaip skaniai panaudoti ryžių likučius. Kai kurie ingredientai gali būti pakeisti, kad receptas būtų lengvesnis.
20. Parmigiana ryžiai: mėgstantiems Parmigiana padažą, šis receptas bus sėkmingas. Tiesiog sluoksniuokite, kaip paaiškinta vaizdo įraše, ir kepkite.
21. Specialus omletas: Omleto receptai yra ranka virtuvėje tiek dėl praktiškumo, tiek dėl maistinės vertės. Pagaminti labai paprasta ir galite pridėti bet kokių jums patinkančių ingredientų.
22. Takai su avokadu ir tunu: Tortilijos perkamos paruoštos, tik pašildykite. Įdarui tiesiog sumaišykite visus ingredientus ir patiekite su tortilijomis.
23. Lašiša graikiško jogurto padaže: Šis receptas paruoštas vos per 15 minučių. Jums reikės paruošti padažą, uždengti lašišą ir kepti 10 minučių.
24. Menkės suflė: recepte yra tik du ingredientai: sniego baltymai ir menkių drožlės. Sumaišius ingredientus, tiesiog sudėkite į atskirus stiklainius ir kepkite 20 minučių. Jei norite, taip pat pridėkite tarkuoto parmezano sūrio.
Sveika ir gardu 2019-03-31 (Balandis 2024)
- 1,230
