Pavadintas šiek tiek egzotišku, Ginkgo Biloba yra medis, kurio aukštis gali viršyti 40 metrų. Ginkgo biloba ekstraktas gaunamas iš šio medžio lapų, kurie yra kinų, japonų ir korėjiečių kilmės. Tačiau, kaip pabrėžė medicinos slaugytoja Ana Luisa Vilela, šiomis dienomis ji aptinkama daugelyje pasaulio vietų, įskaitant Braziliją.
Laikomas gyva fosilija, Ginkgo Biloba yra milijonų metų amžiaus. „Yra keletas„ Ginkgo Biloba “privalumų, įskaitant vieną iš 10 pasaulyje vartojamų vaistinių augalų, - sako medicininė dietologė.
Clarissa Fujiwara, dietologė ir San Paulo universiteto (USP) mokslų magistrantė, mitybos koordinatorė, HC-FMUSP vaikų nutukimo lyga, Brazilijos nutukimo ir metabolinio sindromo tyrimo asociacijos (ABESO) ir Amerikos visuomenės narė. „Nutrition“ (ASN) komentarams, kad „Ginkgo Biloba“ ekstraktą sudaro: flavonoidai (tokie kaip kaempferolis, kvercetinas), biflavonoidai (pvz., amentoflavonas, bilobetinas, ginkgetinas ir izoginkgetinas) ir terpenai (tokie kaip ginkgolidai).
Tai yra viena iš plačiausiai naudojamų vaistinių augalų šalyje ir pasaulyje ir, nors nėra nusistovėjusio sutarimo dėl jo veikimo veiksmingumo ir naudos, šiam ekstraktui priskiriamos farmakologinės savybės daugiausia didinant audinių kraujotaką ir slopinant jų kaupimąsi. trombocitų ?, pabrėžia dietologė.
„Ginkgo Biloba“ nuostabūs pranašumai
Norite sužinoti, kodėl ši vaistinė žolė yra tokia populiari?
Taip pat skaitykite: 10 natūralių raminamųjų, padedančių gydyti nerimą, nemigą ir net depresiją
1. Naudinga neurologinei sveikatai
Clarissa paaiškina, kad „Ginkgo Biloba“ yra skirtas pagerinti ligas ir simptomus, atsirandančius dėl sutrikusio deguonies tekėjimo į audinius (būklę, vadinamą hipoksija), naudingą neurologinei sveikatai, pvz., Sutrikusias pažinimo funkcijas ir atminties praradimą, spengimą ausyse, ankstyvas demencija, be kita ko.
Ginkgo Biloba farmakologinės savybės aprašomos remiantis apsauginiu organinės smegenų ligos poveikiu ir jos funkcinėmis apraiškomis (atminties pablogėjimu, koncentracijos sunkumais) ir senatve (ar senėjimu) susijusiais neurodegeneraciniais procesais dėl padidėjusio deguonies ir maistinių medžiagų tiekimo nervų ląstelių ir smegenų išemijos gydymas?, - aiškina dietologė.
"Be neuroprotekcinio poveikio, cholino įsisavinimo pagerėjimas"? medžiaga, reikalinga acetilcholino sintezei, cheminis sinapsių tarpininkas? hipokampo regione, gerinant įsiminimo procesus ir mokymosi gebėjimus? - priduria dietologė.
2. Nauda kraujotakos sistemai
Taip pat skaitykite: Sužinokite apie skirtingus prieskonius ir išmokite juos naudoti savo receptuose
Dėl savo aktyvumo arterinių kraujagyslių išsiplėtimo, padidėjusio kraujotakos įvairiais lygiais ir dėl to pagerėjusio audinių drėkinimo, jis skiriamas esant kraujotakos sistemos ligoms, tokioms kaip arteriopatijos, sutrikusi mikrocirkuliacija ir dilgčiojimas, kapiliarų trapumas. venų varikozės gydymas? “, - aiškina Clarissa.
3. Sumažina trombozės riziką.
Clarissa paaiškina, kad žolė vis dar mažina trombozės riziką dėl mažesnės trombocitų agregacijos, nes ji slopina trombocitų agregacijos faktorių (PAF) ir prisideda prie sumažėjusio kraujo klampumo.
4. Turi antioksidacinį poveikį
"Bioaktyvieji junginiai turi antioksidacinį poveikį ir yra naudingi visose situacijose, kuriose vyksta intensyvi oksidacija, ir sumažėja laisvųjų radikalų padaryta žala, pavyzdžiui, ląstelių senėjimas", - aiškina Clarissa.
Ginkmedžio ekstraktas naudojamas kaip papildoma terapinė strategija sergant migrena ir otolaringologiniais sutrikimais, tokiais kaip labirinitas. Dėl antioksidanto jis teigiamai veikia sergant oftalmologinėmis ligomis, mažindamas tinklainės ląstelių pažeidimus ir geltonosios dėmės degeneraciją? - priduria dietologė.
Įrodyta nauda?
Nors šiai vaistinei žolelei priskiriama daug naudos, ar visi jie įrodyti? Ar tikrai Ginkgas yra toks naudingas?
Medicinos dietologė Ana Luisa pabrėžia, kad Ginkgo Biloba įrodė antioksidacinį poveikį. „Tai sukelia kraujagyslių išsiplėtimą smegenyse, padidindama kraujo perfuziją smegenyse, neleidžia susidaryti krešuliams ir optimizuoja smegenų sunaudotą gliukozę“, - sako jis.
Tačiau Ana Luisa pabrėžia, kad nėra jokių mokslinių įrodymų, kad Ginkgo Biloba iš tikrųjų veiksmingai gydo ir užkerta kelią tokioms ligoms kaip Alzheimerio liga ir insultas.
? 2008 m. Paskelbtas tyrimas, stebėjęs daugiau nei 3000 senyvo amžiaus žmonių 8 metus, parodė, kad kasdienis „Ginkgo Biloba“ vartojimas neparodė jokių įrodymų, kad vaistas yra pranašesnis už placebą demencijos prevencijai. Taigi nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių „Ginkgo“ naudojimą demencijos gydymui ar prevencijai?
Ana Luisa pabrėžia, kad yra keletas problemų, kuriomis mokslas sugebėjo įrodyti „Ginkgo Biloba“ veiksmingumą. Tarp jų:
- Vertigo;
- Erekcijos disfunkcija;
- Depresija;
- Nerimo sutrikimai;
- Apatinių galūnių kraujotakos sutrikimai (mažas efektyvumas, tik šiek tiek pranašesnis už placebą).
Kaip vartoti Ginkgo Biloba?
Clarissa paaiškina, kad žolinis vaistas pirmiausia randamas kapsulių pavidalu, kurių sudėtyje yra standartizuoto ekstrakto, vadinamo EGB761, kurių sudėtyje turi būti ne mažiau kaip 24% glikozilintų flavonoidų ir 6% terpenoidų. Paprastai suaugusiesiems skiriama 80–240 mg (gali būti dalijama per dieną) Ginkgo Biloba paros dozė. Kitos pateikimo formos yra tirpalai ar arbatos, gaminamos iš lapų? “, - sako jis.
Ana Luisa atkreipia dėmesį, kad tyrimuose, atliktuose su Ginkgo Biloba ekstraktu, taip pat pagal daugelio gamintojų indikacijas rekomenduojama suvartoti 40 mg 3 kartus per dieną arba nuo 60 iki 80 mg 2 kartus per dieną?, Sako.
Ginkgo Biloba šalutinis poveikis
Ana Luisa atkreipia dėmesį į tai, kad Ginkgo Biloba neigiamą poveikį daro nedaug. "Tačiau kai jie atsiranda, jie dažniausiai būna pykinimas, galvos skausmas, viduriavimas ir pilvo skausmas", - sako jis.
Be to, pasak gydytojos dietologės, reikėtų atsižvelgti į kai kuriuos dalykus:
- Dėl klinikinių tyrimų trūkumo šios medžiagos nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims.
- Kitas svarbus dalykas yra visada vartoti patariant. Yra srovių, kurios supranta, kad ilgas vartojimas be pertraukos gali sukelti inkstų ir kepenų perkrovą, todėl medicininė priežiūra visada yra svarbi.
- Dėl slopinančio poveikio trombocitams kai kuriose situacijose gali padidėti kraujavimo rizika, todėl pacientai, kuriems atliekama chirurginė procedūra, turėtų informuoti gydytoją apie šios medžiagos vartojimą.
Clarissa pabrėžia, kad nors Ginkgo biloba yra gana saugus, jį reikia vartoti atsargiai, kaip ir bet kurį kitą vaistą. Maždaug 5% atvejų nepageidaujamos reakcijos gali pasireikšti virškinimo trakto sutrikimais, tokiais kaip pykinimas ir diskomfortas pilve. Rečiau pasitaiko šalutinių reiškinių, tokių kaip galvos svaigimas ir kraujospūdžio sumažėjimas, galvos svaigimas, galvos skausmas ar padidėjęs odos jautrumas, sukeliantis alergiją ar odos reakciją?
„Dėl padidėjusio kraujavimo ir kraujavimo pavojaus bei atsižvelgiant į galimybę sustiprinti antikoaguliantų ir antitrombocitinių vaistų poveikį, Ginkgo Biloba vartojimą reikėtų nutraukti prieš atliekant chirurgines procedūras“, - priduria dietologė.
Ginkgo Biloba kontraindikacijos
Pasak Clarissos, augalas draudžiamas hemofilija sergantiems pacientams (sutrikimas, turintis įtakos kraujo krešėjimui), todėl trūkstant saugumo įrodymų, žindyvėms (žindančioms moterims) patariama skirti griežtą klinikinę kontrolę. nėščios moterys, taip pat vaikų visuomenė.
Ana Luisa priduria, kad yra pranešimų, kad „Ginkgo Biloba“ veikia prieštraukulinius vaistus. „Taigi žmonės, kurie vartoja tokio tipo vaistus, prieš vartojimą turėtų pasitarti su gydytoju“, - daro išvadą gydytojas.
Dabar jūs žinote, kad „Ginkgo Biloba“ iš tiesų gali pasiūlyti įdomios naudos sveikatai, tačiau norint saugiai ir efektyviai naudoti, būtina medicininės ar mitybos rekomendacijos ir tolesni veiksmai.
Sužinokite ispanų neįtikėtinas (Gegužė 2024)
- Maistas
- 1,230
