Tikriausiai turite ar pažįstate žmogų, kenčiantį nuo spuogų. Galų gale, spuogai yra gana dažna odos problema. Tai procesas, kurio metu natūralūs kūno aliejai padengia odos poras, sukeldami uždegimą toje vietoje.
Tačiau blogiau nei įprasti spuogai yra vidiniai spuogai: jie guli po oda, ir nors uždegimas vyksta taip pat, jie yra dar gilesnės rūšies spuogai. Jie beveik visada yra dar nepatogesni, skausmingesni ir sunkiau gydomi.
Priežastys
Anot dermatologės daktarės Helenos Zantut, spuogų problema dažniausiai yra paveldima, tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie spuogų atsiradimo, pavyzdžiui, hormoniniai pokyčiai paauglystėje ir riebių produktų vartojimas. Norėdami sužinoti, ar jūsų problema yra hormoninė, geriau pasikonsultuoti su ginekologu ir endokrinologu, kad būtų tikslesnė diagnozė.
Kaip išvengti problemos
Kadangi spuogų dažnai siejama su amžiumi ir paveldimumu, vargu ar galima jų išvengti. Tačiau kai kurie daktaro Zantuto patarimai padės išlaikyti jūsų odą sveiką.
- Valymo procesas yra pirmas svarbus žingsnis: rankas visada laikykite švarias, nes jos visada liečiasi su veido oda.
- Nuplaukite veidą maždaug du kartus per dieną muilu, tinkančiu jūsų odos tipui.
- Tie, kurie turi riebią odą, turėtų vengti kremų ir makiažo priemonių, kurios akcentuoja problemą. Taigi visada rinkitės kosmetiką be aliejaus, dažniausiai želė pagrindu.
- Galiausiai nepamirškite, kad sveika mityba yra puikus sąjungininkas odos sveikatai. Kai kurie maisto produktai, tokie kaip didelis riebalų ir cukraus kiekis, skatina aliejaus gamybą riebalinėse liaukose, todėl jo reikėtų vengti.
Gydymas: kaip atsikratyti vidinio stuburo?
Norėdami gydyti spuogus, pirmas patarimas, kurį jau turėtumėte žinoti: niekada nespauskite spuogų. Tai gali padaryti svetainę dar labiau uždegusią, daugintis bakterijos ir sukelti nuolatinius randus.
Vidinių spuogų atveju vietoje esantis šilto vandens kompresas padeda sušvelninti problemą, nes jis ramina odą, mažina skausmą ir atveria poras, todėl spuogas natūraliai išeina. Tam tiesiog sušlapinkite medvilnę šiltame vandenyje ir užtepkite vietoje, palikdami kelioms minutėms. Kai vanduo atvės, pakartokite procesą. Procedūrą galima atlikti du kartus per dieną, kol spuogas visiškai išnyks.
Garas taip pat gali padėti. Į dubenį supilkite šiek tiek verdančio vandens ir nukelkite paveiktą vietą garuose. Garas turi panašų poveikį kaip karštas kompresas ir padeda atidaryti poras, kad spuogas išeitų lėtai.
Džiovinantis losjonas gali prisidėti prie gydymo, nes jis padeda gydyti, kontroliuoja aliejingumą vietoje, be kitų privalumų.
Kreipkitės į gydytoją
Atsižvelgiant į spuogų laipsnį, problemą reikia gydyti vaistais. Tokiu atveju galima naudoti vietines ar burnos priemones. Norint žinoti, koks gydymas yra idealus kiekvienu atveju, būtina pasitarti su dermatologu.
Holistinė terapija, Tai Či mankšta (Balandis 2024)
- Spuogai, oda
- 1,230
