Vaiduoklis: staigi pabaiga, kuri nepalieka paaiškinimo

Santykiai, kurie baigiasi staiga, be paaiškinimų ir leidžia nežinia, kas nutiko. Tai yra vaiduoklis - išraiška, naudojama vaizduoti asmens, kuris ryžtasi nutraukti santykius be jokio pokalbio ar perspėjimo, elgesį, tiesiog nutraukdamas bet kokį kontaktą ir vengdamas kito asmens.

Šis terminas kilęs iš anglų kalbos ir kilęs iš žodžio „vaiduoklis“, pažodžiui tariant, vaiduoklis. Nomenklatūra eina tiesiai į galvą: kai žmogus praktikuoja vaiduokliavimą, jis paslaptingai dingsta, kaip ir vaiduoklis. Ar situacija gali nutikti ir skirtingų tipų santykiuose? ilgalaikiai pasimatymai, draugystė ir net santuokos - tačiau tai dažniau pasitaiko paskutiniuose meilės santykiuose.

„Asmuo, praktikuojantis vaiduoklių kūrimą, paprastai yra linkęs ieškoti paviršutiniškų ir greitų santykių, vengia konfliktinių situacijų ir jam sunku užmegzti ilgalaikius bei ilgalaikius santykius“, - komentuoja klinikinė psichologė Daniela Knapp Vargas.

Kai viena santykių dalis išnyksta, kitas žmogus tampa bejėgis: pasibaigus santykiams, kurie pasibaigė, ji turi susitvarkyti su savimi, neįspėjusi ir nežinodama, kodėl jos pasibaigė. Jei susidurti su pabaiga yra sudėtinga, išgyvenant tokią situaciją, galima palikti dar gilesnių žymių.

Vaiduokliavimas gali sukelti žmogui daug kančių. Abejonės ir abejonės savimi išlieka, o nesaugumo vaiduokliai kankina. Ar žmogus gali susirgti depresija ir jaustis apatiškas ir melancholiškas, nenaudingas ir pasipiktinęs? “, - pabrėžia psichologas Breno Rosostolato.

Taip pat skaitykite: buvau atmestas, o kas dabar? Patarimai, kaip elgtis su mylimu atmetimu

Daniela atkreipia dėmesį, kad vaiduoklių auka taip pat gali nukentėti nuo savęs vertinimo ir ateityje turėti sunkumų įsitraukti į naujus santykius. Be to, psichologas pabrėžia, kad auka nėra vienintelė, turinti pasekmių: tiems, kurie praktikavo vaiduokliavimą, yra ir pasekmių, nes jiems teks susidurti su rūpesčiu, gailėjimusi ir kalte, kad tokiu būdu buvo nutraukti santykiai. ? jis sako.

Kaip atpažinti vaiduoklius

„Sunku apibūdinti ženklus, nes vaiduokliavimas gali įvykti skirtingose ​​situacijose, esant skirtingų tipų žmonėms“, - pabrėžia Daniela. Vis dėlto tam tikras elgesys ir aplinkybės gali parodyti, kad situacija yra vaiduokliška. Patikrinkite:

1. Visų kontaktų nutraukimas

Pirmasis būdas suvokti vaiduokliavimą yra tas, jei asmuo visiškai dingsta. Kiekviena susisiekimo forma nutraukiama: nerandate jos asmeniškai, ji neatsako į skambučius, neatsako į žinutes.

Ar tai gali nutikti per naktį? ir tai dažnai atsitinka. Asmuo nutraukia bendravimą neišsakydamas problemų, diskomforto ar kitokių nepasitenkinimo santykiais požymių.

2. Išskyrimas socialiniuose tinkluose

Šalia kontakto nutraukimo atsiranda atskirtis socialiniuose tinkluose. Jei technologijos palengvina bendravimą ir padeda suartėti, vaiduoklis taip pat siekia nutraukti šiuos skambučius. Taigi ji nutraukia draugystę „Facebook“, nustoja sekti „Twitter“ ir „Instagram“, blokuoja savo el. Pašto adresą ir „WhatsApp“ kontaktą, ištrina bet kurios laikmenos nuotraukas iš jos.

Taip pat skaitykite: 10 dalykų, susijusių su santykiais, kuriuos išmokate tik patirdami

3. Nepaaiškinta dingimo priežastis

Staiga dingus asmeniui ir nutraukus bet kokį kontaktą, galimybė paklausti priežasties netenka galios. Taigi „vaiduoklis“, tai yra tas, kuris yra apleistas, nežino, kas atsitiko ar kas lėmė santykių pabaigą.

4. Rimtų santykių ar atstūmimo baimė

Danielos teigimu, žmonės, kuriems sunku užmegzti rimtus santykius ar bijo būti atstumti, gali patekti į vaiduoklius. Kai kurie žmonės, supratę, kad santykiai nesiseka, arba galvoja, kad kitas nutraukia santykius, tiesiog dingsta, kad išvengtų situacijos, kai jie bus atmesti. Taigi jie nori nutraukti santykius anksčiau nei kiti. Kiti yra įpratę prie paviršutiniško įsitraukimo ir kai jiems reikia įsipareigoti pasimatymams, sužadėtuvėms ir vedyboms, jie išsigąsta ir baigiasi prieš santykiams gilėjant? “, - aiškina psichologė.

Pastebėtina, kad vaiduokliavimas įvyksta, kai kontaktą sąmoningai nutraukia vienas iš tų, kurie dalyvauja santykiuose. Asmuo priima sprendimą dingti ir nebebendrauti su kita šalimi. Atvejai, kai bendravimas neįmanomas dėl išorinių veiksnių, nekonfigūruoja vaizdų kaupimo.

Kaip susidoroti su vaiduokliais

Kai santykiuose nustatomas vaiduokliavimas, būtina atkreipti dėmesį į situaciją.Toks suskirstymas paveikia žmones skirtingai ir gali būti ypač sudėtingas emociškai trapiems žmonėms.

Iš pradžių žmogus bus linkęs neigti, kas atsitiko, ir galvoti, kad kitas pametė telefoną ar nesugeba susisiekti. Sužinojusi, kas nutiko, jai teks įveikti lūžio skausmą neturint daug paaiškinimų? “, - sako Daniela.

Kiekvienas jų turi skirtingą būdą, kaip įveikti santykių pabaigą, įskaitant vaiduokliavimą. Nepaisant to, kai kurie bendrieji veiksmai gali padėti ir palengvinti procesą. Patikrinkite:

1. Priimkite nutraukimą

„Pirmiausia žmogus turi susitaikyti su pabaiga ir daryti prielaidą, kad niekada negali turėti to pabaigos, kurį įsivaizdavo šiems santykiams“, - pabrėžia psichologė.

Jei santykiuose nustatote vaiduoklišką elgesį, turite sutikti, kad tai yra pabaiga. Turėti įsisavinti tokią pabaigą yra nelinksma, tačiau tik pripažindamas pabaigą galite pradėti judėti. Pabandykite atsikratyti lūkesčių, kuriuos žmogus vėl ims aiškinti, kad santykiai „sustabdyti“.

2. Sustabdykite bandymus atnaujinti kontaktą

Dalis sutikimo su pabaiga yra sustabdyti bandymus atnaujinti nutrūkusį kontaktą. Nuolatos ieškantys nenori kalbėti gali įstrigti situacijoje ir įveikti dar sunkiau.

Geras patarimas yra nustatyti bendravimo laiką arba pakartojimų skaičių ir, jei neatsakote, baigti skambučius. Nustokite skambinti, siųsti teksto pranešimus ir net tikrinti kažkieno socialinius tinklus ar klausti draugų bei pažįstamų.

3. Venkite ieškoti atsakymų ir pateisinimų

Kai vaiduoklis atsiduria tamsoje, jis nežino, kas paskatino kito dingimą. Ir kadangi nėra kontakto su antrąja puse, nėra galimybės sužinoti, kas iš tikrųjų paskatino ją tokiu būdu nutraukti santykius.

Todėl venkite įsitraukti į priežasčių, kurios galėtų pateisinti tai, kas įvyko, paieškas: tai sukels tik keletą hipotezių ir abejonių, į kurias negalima atsakyti ar įrodyti ir kurios dažnai neatitinka tikrovės.

4. Nekaltinkite

Svarbu atsiminti, kad tai nėra jūsų kaltė; todėl venkite savyje ieškoti motyvų, kurie galėtų paskatinti kito žmogaus dingimą. • Pabandykite suprasti, kodėl kitas taip padarė, ir suprasti, kad toks elgesys yra susijęs su jų asmeninėmis problemomis, o ne su jumis. Būkite atidūs žinodami, kas yra jūsų, o kas yra kita. Neįsisavinkite savo buvusio asmens apribojimų ir sunkumų? Pataria Breno.

5. Dirbkite dėl savęs vertinimo

Dažnai vaiduoklių aukos kenčia nuo savęs vertinimo ir, siekdamos pagerinti situaciją, gali labai padėti įveikti situaciją. Gelbėkite savivertę ir vertinkite save. Norite užsiimti veikla, kurią mėgstate daryti, ir susikoncentruoti į kitus gyvenimo aspektus? “- pataria Daniela. Taigi pabandykite sutelkti dėmesį į dalykus, kurie jums yra geri, užsiimkite mėgstamais pomėgiais ir atkreipkite dėmesį į brangius žmones savo gyvenime.

Aš apraudojau žmogų, kuris vis dar gyvena, bet kuris pasirinko mane pašalinti iš savo gyvenimo. Galų gale aš sutikau, kad tai buvo jos sprendimas, net nežinodamas, kodėl, ir judėjau toliau. Tai buvo trauma, bet tai nebuvo mano pasirinkimas. Aš galėjau tik sutikti. (A.D., 27 metai)

Natūralu, kad norite apsisaugoti nuo to, tačiau profesionalai aiškiai supranta, kad šnipinėjimo negalima išvengti; Juk nėra galimybės numatyti ar valdyti kažkieno kito veiksmų. Vis dėlto palaikyti atvirą ir skaidrų dialogą nuo pat pradžių svarbu, kad santykiai būtų sveiki.

? Dialogas yra svarbus. Kalbėk ir būk sąžiningas, atskleisdamas tai, kas jums patinka ir nepatinka. Kiekvienas turi gerbti savo individualumą, bet ypač gerbti kitų ribas ir nuomones. Norint sumažinti nusivylimus ir nusivylimus, būtina demistifikuoti lūkesčius ir idealizavimą? “, - pabrėžia Breno.

Palaikyti atvirą abiejų šalių bendravimą padės suprasti, ar esate tame pačiame puslapyje, ar norite ir tikitės tų pačių dalykų iš santykių. Proceso dalis taip pat yra apmąstymas ir savęs paklausimas, kokių santykių norite ir su kuo jais dalinsitės.

• Žmonės, kurie dažnai patiria vaiduoklių vaizdų kūrimo patirtį, turi budėti. Tokiais atvejais reikia giliau apmąstyti jų pasirinkimą, nes jie kartoja tą patį žalingą santykių modelį? “, - sako Daniela.

Net ir atsargiai, vaiduoklis gali įvykti. Atminkite, kad galų gale kito žmogaus elgesys nėra jūsų rankose, todėl neturėtumėte kaltinti, jei taip atsitiks.

Sužinokite, kaip nutraukti santykius su orumu

Niekada nėra lengva susitvarkyti su santykių pabaiga, tačiau jūs turite atvirai ir aiškiai atsiskleisti. Pabaiga - tai pabaigos suteikimas, pabaigos taško sudėjimas, kad visos dalys galėtų prasidėti iš naujo.

Jei galvojate išsiskirstyti, nesigundykite dingti be paaiškinimo: tai gali atrodyti paprasčiausia alternatyva, tačiau tai gali turėti pasekmių ir kitam asmeniui, ir jums.

• Kančia dėl išsiskyrimo yra neišvengiama. Vieni kenčia labiau nei kiti, tačiau tai įvyks visada. Blogiau, kai kankina abejonės, nuoširdumas, drąsos stoka? “, - komentuoja Breno.

Peržiūrėkite keletą specialistų patarimų, kaip nutraukti orumą:

1. Nutraukimas turi įvykti asmeniškai

Idėja nutraukti santykius nesusiduriant su kitu žmogumi gali būti viliojanti, tačiau tai nėra geriausias sprendimas. Kai nuspręsite, kad laikas baigti, neišnykite ir venkite to daryti telefonu ar žinutėmis; Idealiu atveju turėtumėte tiesiai pasikalbėti su kita šalimi, žiūrėkite į akis. „Nepaisant nepatogios ir sudėtingos situacijos, tai yra geriausias būdas suteikti realią reikšmę tam asmeniui, kuris investavo į santykius“, - sako Daniela.

2. Paaiškinkite priežastis

Daniela pabrėžia, kad šiuo metu nuoširdumas yra pagrindinis. Paaiškinkite priežastis, kodėl nusprendėte nutraukti santykius atvirai ir be melo. Išaiškinkite situaciją ir nepalikite jokių abejonių ore. Būk tvirtas ir ryžtingas subtiliai. Neleisk suprasti, kad yra galimybė atgal, jei nėra šansų. Ar tai gali dar labiau įskaudinti žmogų? “, Siūlo ekspertas.

3. Klausykite, ką turi pasakyti kitas

Pokalbio metu atsiminkite, kad kalbėjimas yra svarbus, tačiau taip pat svarbu žinoti, kaip klausyti. „Baigdamas tą, kurį kurį laiką gyveni, kalbi norėdamas pakalbėti ir iš pagarbos abiem kalbėsi ir klausai. Kalbėjimas visada yra priešais kito stichiją, todėl būkite pasirengę mokytis iš to, ką turi pasakyti kitas, - pabrėžia Breno.

Galiausiai, jei jus apėmė vaiduoklis, ieškokite geriausio būdo įveikti ir atkurti savo emocinę sveikatą. Kai jaučiatės per silpnas, nedvejodami kreipkitės pagalbos į kitus ir profesionalios pagalbos.

Santykių nutraukimas pasitelkiant vaiduoklius gali atrodyti greičiausias ir lengviausias būdas išspręsti iškilusį gėdą. Bet dingimas be paaiškinimo gali palikti gilias pėdsakus, sukelti nusivylimo jausmą ir parodyti gana traumuojančią patirtį. Ar bendravimas turėtų būti nuolatinis sąjungininkas bet kokių santykių srityje? arba pradžioje, ir kuriant, arba pabaigoje.

NYSTV - Nostradamus Prophet of the Illuminati - David Carrico and the Midnight Ride - Multi Language (Balandis 2024)