Susipažinkite su 10 programų mobiliesiems, kurios padeda numesti svorio

Išmaniųjų telefonų programos tampa vis populiaresnės. Kai kurios programos ne tik linksmina žaidimus ir įvairius socialinių tinklų tipus, bet ir teikia naudingumą, pvz., „Teisinga priemonė“? ir dieta 2Go? kurie padeda vartotojui numesti svorio. Yra keletas kitų programų, turinčių tą pačią funkciją, kurias galima naudoti „Android“, „iOS“ („iPhone“ ir „iPad“), „BlackBerry“ ir „Windows Phone“ technologijoms. Be to, yra ir nemokamų versijų, ir kitų, kurių kainos svyruoja nuo 1,99 USD iki 4,99 USD, apie 2 USD iki 10 USD. Sužinokite apie dešimt programų, kurios žada padėti kontroliuoti balansą:

1? Kalorijų stebėjimo priemonė (2,99 USD)

Užbaigta, programa padeda vartotojui apskaičiuoti dienos kalorijų suvartojimą grafikuose, lentelėse, skaičiuotuvuose, taip pat siūlo kulinarinę knygą su sveikų patiekalų pasiūlymais. Kalorijų stebėjimo priemonė turi apie 30 000 maisto produktų duomenų bazę, kad vartotojas galėtų pasiekti tikslų suvartotų kalorijų skaičių ir tiksliai žinoti, kiek norite numesti svorio.

Galima: „iPhone“ ir „Ipad“.

2? Dieta ir sveikata (nemokama)

Vienas iš šios programos pranašumų yra kalba: sukurtas portugalų kalba vartotojas, kuriam nelengva mokėti įprasta anglų kalba, gali labiau pasinaudoti programos įrankiais, kurie apima atnaujintą skalę, pagal kurią vartotojas gauna ir praranda kalorijas. Be to, sistemoje taip pat yra taškų skaičiavimas, kai kiekvienas maistas turi tam tikrą vertę.

Galima: „iPhone“ ir „iPad“

3? Dieta 2Go (nemokama)

Jei jums patinka laikytis tam tikrų dietų, kad būtų galima numesti svorio, tuomet atsisiųsti „Diet 2Go“ verta. Ši programa siūlo įvairius patiekalus ir pateikia išsamią informaciją apie kiekvieną iš jų. Taip pat vartotojui pateikiamos trys dietos: angliavandenių dieta, kraujo tipo dieta ir vegetariška dieta.

Galima: „iPhone“

4? „Jefit“ (nemokamas *)

„Jefit“ nėra susijęs su dieta, o su fiziniais pratimais. Programa rodo vartotojui daugiau nei 300 rūšių fizinės veiklos, susijusios su svorio metimu. Idealiai tinka tiems, kurie neturi laiko eiti į sporto salę, bet nori numesti keletą svarų.

Galima: „Android“ ir „iPhone“

* Pro versija yra mokama.

5? „Meal Snap“ (2,99 USD)

„Meal Snap“ vartotojas fotografuoja maisto lėkštę, parašo trumpą aprašymą, o pati programa pateikia plokštelės kalorijų kiekį ir tai, kiek kalorijų vartotojas gali suvartoti norėdamas išlaikyti dietą.

Galima: „iPhone“

6? Dešinė priemonė (nemokama)

Paraiška buvo sukurta kaip fizinių pratimų ir maisto atnaujinimo skatinamoji programa. Iniciatyva kilo iš televizijos laidos „Fantástico“, kurios metu buvo pradėtas kurti to paties pavadinimo paveikslas, kuriame laidos vedėjai Zeca Camargo ir Renata Ceribelli išgyveno trijų mėnesių maisto pakeitimo procesą kartu su kasdienine fizinio aktyvumo praktika. Programa rodo Pasaulio sveikatos organizacijos indeksus ir vaizdo įrašus iš asmeninio trenerio Márcio Atalla, kuris pateikia patarimus apie fizinį aktyvumą ir pranešėjus, pasakojantį, kaip jiems pavyko palikti senus įpročius.

Galima: „Android“ ir „iPhone“

7? „My Fitness Pal“ (nemokamas)

„My Fitness Pal“ turi keletą funkcijų: be kalorijų skaičiavimo ir vartotojui pateikimo per 600 000 lengvų receptų, programa veikia ir lygiagrečiai svetainei, o tai leidžia sukurti tinklaraštį, kuriame būtų dalijamasi programos patirtimi.

Galima: „Android“ ir „iPhone“

8? „Nurse Well“ (0,99 USD)

Viena iš „Nutra Bem“ savybių leidžia vartotojui sekti savaitines maisto grupes, norint išsiaiškinti, ar vyksta subalansuota ar nesubalansuota dieta, apskaičiuoti kalorijas, kad būtų pasiektas svorio metimo ar priaugimo tikslas, ir net leisti vartotojui imituoti valgiai.

Galima: „iPhone“ ir „iPod Touch“

9? Sporto stebėjimo priemonė (nemokama)

„Sports Tracker“ yra idealus mėgstantiems vaikščioti ir bėgioti. Programa stebi fizinio aktyvumo veiksmus, tada rodo esamus ir ankstesnius rezultatus, kad vartotojas galėtų palyginti ir pamatyti jų eigą.

Galima: „Android“, „iPhone“ ir „Blackberry“

10? „Weightbot“ (1,99 USD)

„Weightbot“ programoje vartotojas pateikia asmeninę informaciją, tokią kaip amžius, svoris ir ūgis, o programa apskaičiuoja KMI (kūno masės indeksą) ir grafikus, kuriuose rodomi duomenys apie kalorijas ir vartotojo evoliuciją.

Galima: „Android“, „iPhone“, „iPod Touch“ ir „iPad“

Kaip išvengti lėto telefono veikimo? (Gegužė 2024)