Ar girdėjai, kad negydomas gripas trunka septynias dienas, o su vaistu - savaitę? Tai yra nuobodus pokštas visiems, gulintiems lovoje su šios ligos simptomais, tačiau tai turi realų pagrindą.
Tiesą sakant, vis dar nėra vaistų, kurie tikrai galėtų kovoti su virusais, sukeliančiais peršalimą ir gripą, todėl gydymas apsiriboja simptomais.
Tačiau visi žino keletą namų gudrybių, kurios žada išgydyti šias ligas. Problema ta, kad didžiąja dalimi jie yra tik mitai, tokie kaip šie 7:
1. Prakaituokite, kad pašalintumėte toksinus ir virusus
Ar žinote tą seną patarimą, kad turėtumėte atlikti tam tikrą fizinį aktyvumą, kad padidintumėte kūno temperatūrą, gausiai prakaituotumėte ir tokiu būdu iš organizmo pašalintumėte toksinus ir virusus? Taigi, tai tik gandas.
Po mankštos galite jaustis geriau, tačiau taip yra dėl endorfinų, neurotransmiterių, susijusių su savijauta, išsiskyrimo. Tačiau gripo ir peršalimo virusai nepakenks? ir vis tiek kyla dehidratacijos rizika, jei nekeisite prarastų skysčių prakaitu.
Taip pat skaitykite: 10 vaistų rūšių, dėl kurių priaugate svorio, nežinodami
2. Vitamino C papildas
Vitaminas C tikrai yra labai svarbus mūsų kūne, nes jis yra būtinas geležies įsisavinimui ir kolageno gamybai. Tačiau, kai reikia užkirsti kelią gripui ir peršalimui, gydyti juos, prieštaringai.
Ši istorija prasidėjo 1970 m., Kai garsus Amerikos Nobelio premijos laureatas Linusas Paulingas išleido knygą, kurioje patarė suvartoti 1 gramą vitamino C per dieną, siekiant sumažinti šių ligų paplitimą.
Tačiau 2013 m. Paskelbtame daugiau nei 11 000 žmonių tyrime nustatyta, kad šio vitamino papildai turėtų šį poveikį tik didelio našumo sportininkams. Tačiau jei jūs nepatenkate į šią grupę, žinote, kad viskas neprarandama: tas pats tyrimas teigia, kad, atsižvelgiant į mažą gydymo kainą ir saugumą, gali būti verta investuoti į vitaminą C, siekiant sumažinti simptomų trukmę ir intensyvumą. ? nors tai neveikia visiems.
3. Įdėkite svogūną į miegančias kojines
Apgailestaujame, kad pranešėme, tačiau geriausia, kai jūs miegate su svogūno griežinėliu kojinėje - palikti kojas šiek tiek kitokiu kvapu.
Ar mintis, kad tai galėtų išgydyti peršalimą ir gripą, kilo XIV amžiuje, kai žmonės išsklaidė svogūnus aplink savo namus bandydami apsisaugoti nuo buboninio maro? o taip pat kai kurios piktosios dvasios.
Taip pat skaitykite: 25 nuostabūs citrinžolių pranašumai jūsų gyvenimui
4. Naudokite antibiotikus
Antibiotikų vartojimas be gydytojo patarimo yra bloga idėja. Šie vaistai yra galingi prieš bakterijas, tačiau jie nieko nedaro prieš virusus, nesvarbu, ar jie sukelia gripą, peršalimą ar kitą ligą.
Dar blogiau, jei vartojate antibiotikus be reikalo ar netinkamą veikliąją medžiagą, dozę ar laiką, galite padaryti jus (iš tikrųjų jūsų bakterijas) vaistus atsparius. Taigi kai jums tikrai reikia vartoti antibiotiką, jis gali nebeveikti.
5. Gerkite karštą vyną ar vyną
Išvirę vyną, šilto vyno ar bet kokį kitą alkoholinį gėrimą, pašildytą medumi, citrina, cinamonu, imbieru, česnaku ar kitais ingredientais, padėtumėte išgydyti peršalimą ir gripą. Tai gali būti pirmas dalykas, kurį sako jūsų močiutė, kai čiaudite, tačiau tai ne taip.
Kai sergate, labai svarbu sustiprinti skysčių vartojimą, o karštas gėrimas netgi palengvina gerklės dirginimą. Tačiau geriau nevartoti alkoholio, nes tai iš tikrųjų gali susilpninti imunitetą ir apsunkinti sveikimą.
6. Kvepia pipirmėčių eteriniu aliejumi
Tiesa, pipirmėčių eterinio aliejaus kvapas gali padėti sušvelninti nosies užgulimą, tačiau jis veiksmingai nenugalės virusų, sukeliančių peršalimą ir gripą. Nors šis aliejus laboratorijoje parodė tam tikrą poveikį mikroorganizmams, žmogaus organizme jis nebuvo registruotas.
Taip pat skaitykite: 5 valymo patarimai, siekiant išvengti peršalimo ir gripo
Jei negalite kvėpuoti, verta įlašinti lašą aliejaus po nosimi, kad palengvintumėte šį simptomą, tačiau jis pats pasveikti nepagreitins.
7. Vartokite arbatos arba ežiuolės kapsules
Ežiuolė natūralia medicina išgarsėjo dėl savo tariamų savybių kovoti su peršalimu ir gripu. Tačiau, remiantis keliais tyrimais, tokiais kaip 2010 m. JAV paskelbtas, ši priemonė namuose negali sumažinti šių ligų simptomų trukmės ir intensyvumo.
Tokiu atveju negalime atmesti placebo efekto, tai yra, kai žmogus vartoja vaistą tikėdamas, kad jis veiks ir todėl jis tikrai jaučiasi geriau. Tai dažniausiai atsitinka, kai kalbame apie skausmus, simptomus, kurių neįmanoma tiksliai išmatuoti, pavyzdžiui, temperatūrą.
Tačiau visa tai nereiškia, kad negalite nieko padaryti, kad jaustumėtės geriau peršalimo ar gripo atvejais. Jei kuris nors iš šių darbų jums tinka, naudokite toliau? tol, kol tai nepadarys didelės žalos (pvz., alkoholio) ir neatsisakysite gydytojo paskirto gydymo.
Gauk daug poilsio, gerk daug vandens, arbatos ir natūralių sulčių, pabandyk palengvinti nosies užgulimą ir palauk, kol praeis laikas. Norėdami būti saugūs, geriausi variantai yra sveika gyvensena ir kasmet susirgti gripu.
Taip pat skaitykite: 6 arbatos pabusti, numesti svorio, turėti energijos ir kitų nuostabių reikmių
Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Kovo 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
