7 požymiai, rodantys, kad turite aukštą dopamino lygį

Dopaminas yra neurotransmiteris (smegenis veikianti medžiaga), išsiskiriantis malonių situacijų metu, pavyzdžiui, ragaujant skanų maistą, turint lytinių santykių ir laimint iššūkį. Ši medžiaga generuoja nervinius impulsus, skatinančius atlygio jausmą, todėl šias situacijas susiejame su malonumu.

Tačiau, kaip ir visa kita gyvenime, dopamino perteklius yra žalingas. Kai mūsų kūnas išskiria daugiau dopamino nei įprasta arba kai mūsų receptoriai reaguoja labiau nei vidutiniškai, padidėjęs šio neurotransmiterio poveikis gali mums labiau paskatinti tokius sutrikimus kaip priklausomybė, šizofrenija ir Parkinsono liga. Čia yra septyni požymiai, kurie gali reikšti perdėtą dopamino veikimą:

1. Jūs linkę elgtis kompulsyviai.

Padidėjęs dopamino kiekis yra susijęs su kompulsyviu elgesiu, sukeliančiu malonumo jausmą, ir tai gali būti nuo piktnaudžiavimo alkoholiu iki per didelio mobiliųjų telefonų naudojimo ir trichotilomanijos (pasikartojantis ir nenugalimas noras apnuoginti kūno plaukus).

Taip yra todėl, kad šis neurotransmiteris veikia limbinę sistemą - smegenų sritį, atsakingą už atlygio jausmą ir mokymąsi per teigiamą pastiprinimą. Taigi kada žmogus pasiduoda? kompulsyvus elgesys, ar ji patiria gerovės periodą? net jei tai kenkia jūsų sveikatai.

2. Jūs per daug išeinate

Būti išeinančiam nėra nei geras, nei blogas bruožas, tiesiog toks, koks esi. Tačiau jei pastebite, kad dažnai atskleidžiate nepažįstamiems asmenines detales, o paskui gailisi ar pasidaro nepatogu, užduodami labai intymų klausimą, tai gali reikšti dopamino perteklių.

Taip pat perskaitykite: 10 patarimų, kaip pagerinti savo tarpasmeninius santykius šiandien

Socialinė sąveika yra šio siųstuvo išlaisvinimo stimulas ir sukuria atlygio jausmą. Taigi ekstraversija iš dalies yra šio malonaus poveikio, kurį jaučiame bendraudami su kitais, pasekmė.

3. Ar turite manijos simptomų

Manija yra nuotaikos sutrikimas, kuriam būdinga euforija, todėl asmuo, be kitų, turi sujaudinimą, mažiau miego poreikio, padidina pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi, padidina libido, kompulsyvią kalbą ir dirglumą. Hipomanijoje šie simptomai taip pat pasireiškia, tačiau jie yra atskiri ir netrikdo žmogaus gyvenimo (jis tiesiog atrodo komunikabilesnis ir noringesnis nei įprastai).

Šios dvi sąlygos yra susijusios su padidėjusiu dopamino kiekiu smegenyse ir dažnai pasireiškia pakaitomis su depresijos laikotarpiais, tokiais kaip bipolinis sutrikimas.

4. Jūs visada įtariate ką nors.

Ar dopaminas daro mus budresnius ir ar jų perteklius gali mus sukelti paranoja? kažkas nutinka šizofrenija sergantiems žmonėms, kurie gali haliucinuoti ir galvoti, kad yra persekiojami.

5. Jūs labai džiaugiatės iššūkiais ir laimėjimais

Visiems patinka jausmas laimėti konkursą ar pasiekti tikslą, tačiau žmonės, turintys dopamino perteklių, tokiose situacijose jaučiasi dar labiau euforiški.

Taip pat skaitykite: 13 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad taptumėte sąmoningesnis asmuo

Iššūkis ir pergalė yra veiksniai, skatinantys šio neurotransmiterio tarpininkavimo jausmą, todėl asmenims, kurie jau yra linkę į tai, gali padidėti rizika susirgti azartiniais lošimais ir azartiniais lošimais.

6. Jūsų žarnos visada užstrigusios

Vidurių užkietėjimą gali sukelti daugybė veiksnių, o pagrindinis jų priežastis yra skaidulų trūkumas maiste, tačiau tai taip pat gali sukelti padidėjęs dopamino kiekis. Todėl, jei jus vargina vidurių užkietėjimas ir turite kitų šiame sąraše nurodytų simptomų, būtinai praneškite apie tai gydytojui.

7. Jūs nuolaidų maisto problemoms

Beveik visi ieškojo paguodos brigadininkui, kai viskas klostėsi ne taip gerai, tačiau tai dar labiau būdinga žmonėms, kurie turi per daug dopamino. Vėlgi, paaiškinimas yra tas, kad maistas? beveik visada riebus ar saldus maistas? taip pat žadina atlygio jausmą.

Turėjimas bet kurio iš aukščiau išvardytų variantų nebūtinai reiškia, kad jūsų dopamino lygis yra didesnis nei normalus, nes juos visus gali lemti kiti veiksniai.

Tačiau jei dėl tokio elgesio kyla problemų ar atpažįstate juos mylimam žmogui, būtinai kreipkitės profesionalios pagalbos į savo patikimą gydytoją ar psichiatrą.

Taip pat skaitykite: 9 įpročiai, kurie atrodo nekenksmingi, tačiau gali pagilinti jūsų nerimą

Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Balandis 2024)