Salotos nebėra nuobodu maistu? seniai ir šiandien gali būti net didžiausias valgio pranašumas. Ir jei jūs neturite minčių naujovinti savo paprastų mango salotų salotas, patikėkite manimi, galite sukurti derinius, vertus garsiausių virėjų, net nebūdami baigę gastronomijos.
Peržiūrėkite gardžių salotų pasirinkimą tinklaraščiuose ir svetainėse, kurių specializacija yra ta tema, ir įsitikinkite, kad norite labiausiai.
1. Skrudintos daržovių salotos: Salotos ne visada turi būti prekės? Ledai? jūsų valgymo. Salotos su keptomis daržovėmis ir sūriu yra idealiomis dienomis, kai norite, kad salotos taptų šiltu ir jaukiu patiekalu. Arba pakeiskite fetos (ožkos) sūrį minos sūriu.
2. Mango salotosVaisių salotos yra geras pasirinkimas šilčiausiais, šviežiais ir skaniausiais metų laikais, kad organizmas galėtų atgauti vitaminus ir hidrataciją.
3. Salotos su valgomomis gėlėmis: Šios salotos yra skirtos jums, kurie mėgsta sužavėti nuostabiu pristatymu. Salotos su gėlėmis ir kepenėlių pašteliu yra ne tik gražios, bet ir turtingos vitaminais, turinčios baltymų, todėl jų mityba yra išsamesnė.
Taip pat skaitykite: 5 lengvos salotos, kurios jūsų nenuvils
4. Tofu salotos su kmynais, avokadu ir pomidoru: Net jei nemėgstate tofu, turėtumėte išbandyti šį receptą. Sojų sūris kartu su maistingu avokado turtingumu šios salotos suteikia daug energijos jūsų dienai. Puiku valgyti net per pusryčius.
5. Melionų ir krevečių salotos su medaus garstyčių padažu: Kitas variantas nustebinti net tuos, kurie nemėgsta salotų. Egzotiškas meliono ir virtų krevečių derinys yra dovana, kurią verta išbandyti jūsų skonio pumpurus.
6. Žiedinių kopūstų salotos su lašiša: Paprastos žiedinių kopūstų salotos dar labiau atgyja su gražia ant grotelių keptos lašišos nugarine. Be paslapties, šias salotas lengva pasigaminti ir jos netgi gali pakeisti jūsų tradicinę vakarienę.
7. Šiltos moliūgo, šitake ir viso grūdo salotos: Netradicinės salotos, suteikiančios skoniui burnoje skirtingą tekstūrą. Siūlomus nesmulkintus grūdus galima pakeisti jūsų pasirinktais, pavyzdžiui, linų sėmenimis, sezamu ar avižomis.
8. Žiedinių kopūstų salotos su keptomis cukinijomis ir raudonaisiais svogūnais: Tai yra puikios salotos, kurias galite atvėsinti maitindami savo kūną. Patiekite atšaldytą, laikydami šaldytuve iki 30 minučių, kad būtų gaivus.
Taip pat skaitykite: 15 žalių salotų receptų, kaip tinkamai valgyti, nepatenkant į rutiną
9. Gaivios mėtų bulvių salotos: Šios salotos gali atrodyti kaip tyrės, tačiau jos daug daugiau. Pagamintas daugiausia iš angliavandenių, jis yra puikus pasirinkimas priešpiečiams ar net priešpiečiams. Skonis, kurį mėtos prideda prie bulvių košės, yra nenugalimas ir lengvai pakelia šio patiekalo lygį.
10. Raudonųjų kopūstų, morkų, kopūstų ir mėtų salotos: Spalvingos ir maistingos, šios salotos yra geras pasirinkimas eiti su mėsa priešpiečiams ar vakarienei.
11. Cukinijų salotos su pipirais ir mėtų padažu: Jei esate pavargę nuo tradicinių cukinijų salotų, patariama sustiprinti skonį pipirais ir mėtomis. Jei esate drąsus, statykite į karštesnius pipirus. Tiems, kurie jautrūs pipirų skoniui, pipirai be pirštų siūlomi be sėklų.
12. Bulvių salotos be majonezo: Jei jums patinka bulvių salotos, bet negalite valgyti ar nemėgstate majonezo, alternatyva yra naudoti rikotos grietinėlę. Šios salotos labai tinka sekmadienio pietums ir šeimos kepsniams.
13. Keptos pomidorų salotos, palmių širdys ir rikota: Labai paprastos salotos, kurios tikrai numalšina jūsų apetitą. Patiekite pomidorus su palmių širdimi ir rikota arba pakeiskite kitu baltu sūriu ir bambuko daigais, kad pakeistumėte paruošimo rekomendacijas.
Taip pat skaitykite: Savaitės meniu: Kaip planuoti savaitės patiekalus
14. Žaliųjų lapų salotos su ožkos sūriu, graikiniais riešutais ir medaus actu: Iš pradžių tai gali atrodyti tiesiog kaip paprastos graikinių riešutų salotos, tačiau naudojamas padažas daro skirtumą ir neįtikėtinai įkūnija salotas. Verta išbandyti, nes lengvai pagaminamas ir labai skanu.
15. Špinatų salotos su persikų ir ožkos sūriu: Sūris ir persikas lėkštėje yra derinys, leidžiantis visiems išsisotinti, nes vieno skonis neutralizuoja kitą, todėl šios salotos tampa neprilygstamos. Norėdami sukurti kitas galimybes, pakeiskite sūrį ir daržoves.
16. Žirnių kvinos salotos: Kvinoja, garsėjanti maistingąja kompozicija, yra šio patiekalo žvaigždė.Norėdami pakeisti derinį, pakeiskite arugula kita daržove.
17. Šalta vištiena ir saldžiųjų bulvių salotos: Tai karšta diena ir jums reikia baltymų salotų, kad galėtumėte palaikyti ir maitinti dieną? Taigi šiuo metu tai yra puikiausios salotos. Ožiaragius pagardinkite taip, kad vištiena būtų labai skani, net patiekiama su ledais.
18. Lengvos makaronų salotos: Priešingai nei galima įsivaizduoti, makaronų salotos nebūtinai turi būti sunkus patiekalas. Peržiūrėkite šią parinktį ir išbandykite!
Taip pat skaitykite: Į savo meniu įtraukite paprastą jogurtą
19. Cukinijų salotos su grybais mėtų padaže: Dar viena galimybė pagardinti cukinijų salotas ir padaryti jas dar pilnesnes, kad patenkintumėte alkį. Šiame recepte cukinijos yra virtos pačioje citrinoje, todėl salotos turėtų būti? Mirkytos? apie 2 valandas.
20. Žaliųjų lapų salotos su braškėmis: Šios braškių salotos džiugina ne tik akis, bet ir skonį. Vaisių ir sūrio derinys sukuria neįtikėtiną skonį ir labai skirtingą tekstūrą lėkštėje.
Super GREITI, SVEIKI ir SKANŪS pusryčiai! (Pavojus tapti priklausoma:) (Balandis 2024)
- Maistas
- 1,230
