Dauguma žmonių jau žino, kad moters vaisingumas mažėja senstant. Tokiu būdu norintys pastoti „pirmieji“, jei įmanoma, turėtų vengti palikti per vėlai.
„Huntington Group“ žmogaus reprodukcijos specialistė Ana Paula Aquino aiškina, kad moterys gimdo su tam tikru kiaušinių skaičiumi ir pasiekia brendimo laiką, kai kiaušidėse būna vidutiniškai 300 000 kiaušinių. • Kiekvieno mėnesinių ciklo metu pritraukiama keli šimtai kiaušinių, kad tik vienas subręstų ir vėliau ovuliacija. Deja, nėra galimybės atstatyti kiaušinių kiekio per gyvenimą. Todėl moters vaisingumas yra proporcingas jos amžiui. Iki 30 metų sveika moteris turi gana gerą kiekį ir kiaušidžių kokybę ir paprastai turi mažiau problemų pastoti?
Nuo 35 metų amžiaus, eksperto teigimu, moters kiaušinių atsargos jau pradeda smarkiai mažėti, natūraliai sumažėjus vaisingumui, ir tai tampa geriau matoma po 40 metų.? Kiaušidžių kokybė taip pat blogėja ir tai atsispindi kiaušiniai, linkę į savo ląstelių dalijimosi klaidas, sukuria daugiau embrionų su genetiniais pakitimais, kurie trukdo gimdyti sveiką nėštumą ir taip padidina abortų skaičių? “, paaiškina.
Tačiau ne visi žino, kad net ir derlingiausiais metais kai kurie gyvenimo būdo pasirinkimai ir išoriniai veiksniai gali turėti įtakos moters galimybėms pastoti. Ar žinote žemiau esančių veiksnių? kai kurie net neįprasti? kurie gali neigiamai paveikti moters vaisingumą.
1. Nutukimas
Ana Paula paaiškina, kad nutukusioms moterims pakito lytinių steroidų hormonų metabolizmas. Tokios kaip padidėjusi estrogeno gamyba tiek kiaušidėse, tiek riebaliniame audinyje. Ar tai gali sukelti ovuliacijos pokyčius, tokius kaip menstruacijų netaisyklingumas, menstruacijų nebuvimas (amenorėja), endometriumo jautrumo pokyčius? kas trukdo implantuoti embrioną? ar padidinti persileidimų tikimybę, sako jis.
Taip pat skaitykite: 6 svarbūs patarimai moteriai, norinčiai pastoti
Pagrindinės nutukusių pacientų nevaisingumo priežastys, pasak eksperto, yra: sumažėjęs ovuliacijos dažnis, lytinių steroidų pokyčiai, prastesnė oocitų kokybė ir susiformavę embrionai.
Kaip išvengti?
Ana Paula aiškina, kad siekiant išvengti šių sutrikimų idealiausia yra palaikyti KMI (kūno masės indeksą) nuo 20 iki 25 kg / m2, laikomą normaliu. Tai gali būti priimtina iki 30 kg / m2, net jei jau laikoma antsvoriu. Tinkama dieta ir reguliarus fizinis aktyvumas gali išvengti šio faktoriaus?, Pabrėžia.
2. Per didelis plonumas
Nutukimas ir per didelis plonumas, kai KMI yra mažesnis nei 17 kg / m2, pablogina moterų vaisingumą. „Svorio trūkumas trikdo hormonų gamybą, mažina estrogeno gamybą organizme ir gali sutrikdyti menstruacinį bei ovuliacinį ciklą ir sukelti apvaisinimo sunkumus“, - aiškina Ana Paula.
Kaip išvengti?
Pasak ekspertės, norint išvengti tokio pobūdžio problemų, moteris turėtų subalansuotai ir sveikai maitintis, be perdėto ieškodama tobulo kūno.
3. Skydliaukės sutrikimai
Žmogaus reprodukcijos specialistas ir „Origen“ klinikos (RJ) direktorius Marcello Valle aiškina, kad hipotireozė (kai skydliaukės gaminamų hormonų kiekis yra mažesnis nei normalus) labai dažna moterims. „Ir nekontroliuojamas jis gali sumažinti vaisingumą, kišdamasis į vadinamąją hipofizės ir kiaušidžių hormonų ašį“, - sako jis.
Kaip išvengti?
Ekspertas atkreipia dėmesį, kad anksti kreipiantis į gydytoją, ligą galima lengvai diagnozuoti atliekant kraujo tyrimus ir skydliaukės ultragarsą, netrukus pradedamas gydymas.
4. Per daug kofeino
Ar tu myli puodelį kavos ?! Vartojimas saikingai nekelia problemų, priešingai, netgi gali būti naudingas sveikatai. Tačiau perteklius nerekomenduojamas dėl didelio kofeino kiekio.
Valle pabrėžia, kad, nors kofeino ir vaisingumo santykis vis dar nėra aiškus, rekomenduojama vartoti saikingai. „Manoma, kad tai yra pagrįstas maksimalus dviejų puodelių kavos per dieną suvartojimas“, - sako jis.
Kaip išvengti?
Tik nepersistenkite dėl kavos ir kitų gėrimų, kuriuose yra kofeino (žaliosios arbatos, juodosios arbatos, sodos, kurioje yra kolos, ir tt). Pvz., Išgerti du puodelius kavos per dieną bus saugu.
5. Genetika
Ana Paula paaiškina, kad jei moteris turi genetinį chromosomų rinkinio (kariotipo) pakitimą, tai gali būti nevaisingumo veiksnys. „Genetiniai pokyčiai daugiausia gali sukelti pakartotinius persileidimus, laikomus problema po trečiojo iš eilės“, - sako jis.
Kaip išvengti?
Tokiais atvejais, patariant ekspertui, norint ištirti embrioną, be pirminės implantacijos genetinės diagnozės rekomenduojama kreiptis į gydymą pagalbiniu apvaisinimu. Tai leidžia perkelti tik genetiškai normalius embrionus?
6. Buitinių chemikalų poveikis
Ana Paula aiškina, kad kai kurios chemijos priemonės, naudojamos daugelyje namų apyvokos gaminių, pavyzdžiui, valymo priemonės, dažai, dažai, tirpikliai, nagų lakai, kosmetika ir dažai, gali būti labai toksiškos, jei su jais yra tvarkoma per daug, ir gali neigiamai paveikti moterų vaisingumą. .
Kai kurie iš šių komponentų yra formaldehidas, eteris, perchloretilenas ir toluenas. Rastas žalingas poveikis: persileidimai, vaisiaus apsigimimai, nereguliarios menstruacijos ir viso vaisingumo sumažėjimas?
Kaip išvengti?
Praktiškai neįmanoma rasti galutinio sprendimo, kaip išvengti tokių komponentų poveikio. Tačiau sveikesnės mitybos siekimas ir visada, kai įmanoma, renkantis natūralų maistą, yra jau būdas (tai bent jau sumažins maisto produktų su dažikliais vartojimą).
Įdomu stengtis kiek įmanoma vengti sąlyčio su šiais komponentais. Žinoma, ši užduotis dažnai būna sudėtinga ir sunkiai įtraukiama į rutiną, tačiau žinoti šias problemas yra naudinga ir tai gali būti aptarta bei aptarta su patikimu specialistu.
7. Profesijos
Nedaugelis žino, bet kai kurios profesijos netiesiogiai taip pat gali trukdyti vaisingumui, kaip aiškina Valle. „Ypač tiems, kurie turi pernelyg didelį aplinkos teršalų poveikį, liečiasi su lakiaisiais chemikalais, ir tiems, kurie yra veikiami aukštos temperatūros“, - sako jis.
Kaip išvengti?
Vėlgi neįmanoma nurodyti galutinio sprendimo, kaip išvengti problemos. Geriausias būdas yra pasikalbėti apie tai su patikimu ekspertu, kuris gali geriausiai padėti, jei jūsų profesija gali netiesiogiai trukdyti jūsų vaisingumui.
Reikia atlikti papildomus tyrimus dėl poveikio vaisingumui (moters ir vyro). Dėl to šie pasiekimai leis plėtoti prevencinius veiksmus.
8. Ginekologinės ligos
Valle paaiškina, kad mikropolistinių kiaušidžių sindromas, endometriozė ir gimdos fibromos yra labai dažnos ginekologinės ligos, dėl kurių kelios poros veda į santuokos nevaisingumo kabinetą.
Kaip išvengti?
Deja, pažymi ekspertas, nėra galimybės jų išvengti. „Tačiau ankstyva diagnozė gali palengvinti simptomus, užkirsti kelią laipsniškai blogėjančiai ligai ir suteikti porai objektyvesnį kelią į nėštumą“, - sako jis.
Atsižvelgiant į tai, sustiprėja poreikis reguliariai lankytis pas ginekologą, visada atsižvelgiant į sveikatą (neatsižvelgiant į norą pastoti).
9. Rūkymas
Ana Paula pabrėžia, kad rūkymas gali neigiamai paveikti moterų vaisingumą ir daugelį veiksnių. • Rūkymas sukelia didesnį nevaisingumą, sumažėja vaisingumas ir pailgėja pastojimo laikas. Visi šie veiksniai daro žalą moterų reprodukcinei sistemai ?, sako.
Be to, priduria ekspertas, toksiniai komponentai, esantys cigaretėse, gali sukelti ankstyvą kiaušidžių nepakankamumą, pagreitindami menopauzės pradžią vieneriais ar ketveriais metais; mažiau kiaušidžių folikulų; sunku pernešti embrioną iš vamzdelių į gimdos ertmę, nes tai daro įtaką jų ciliariniam judrumui, dėl kurio gali atsirasti daugiau negimdinių kiaušintakių nėštumų; chromosomų ir DNR pakitimai, trukdantys gametogenezei; ir galiausiai, didesnis nėštumo nuostolių skaičius?
Valle taip pat pabrėžia, kad rūkymas kelia susirūpinimą daugelyje šalių ir gali turėti įtakos tiek moterų, tiek vyrų vaisingumui.
Kaip išvengti?
Rūkymas yra rimta priklausomybė, galinti sukelti daugybę sveikatos problemų (ne tik vaisingumo). Tokiu būdu nėra jokio būdo, kaip tik to išvengti.
10. Lytiškai plintančios ligos
Be kitų problemų, lytiškai plintančios ligos gali neigiamai paveikti moters vaisingumą.
? Jie trikdo imuninę ir uždegiminę reakcijas, daro neigiamą poveikį dubens organų darbui, dėl to sumažėja vaisingumas.Šioje visatoje chlamidijos išlieka vienu iš dažniausiai mikroorganizmų ?, pabrėžia Marcello Valle.
Kaip išvengti?
Būtina vengti lytiniu keliu plintančių ligų. Tai galima padaryti naudojant saugų seksą, prezervatyvus ir reguliariai konsultuojantis su ginekologu, atliekant visus jo prašomus tyrimus.
11. Stresas
Valle aiškina, kad per pastarąjį dešimtmetį keli moksliniai tyrimai susiejo stresą su sumažėjusiu porų vaisingumu, nėštumo praradimais ir blogėjančia perinataline liga.
Kaip išvengti?
Kad ir kaip sunku atrodytų, reikia stengtis suvaldyti streso perteklių, kuris gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Geri patarimai tam yra: mankšta, subalansuota mityba (geriausia vadovaujant dietologui), laiko darymas jums patinkantiems dalykams, geras miegas, dienos laikotarpis, skirtas išskirtinai atsipalaiduoti ir pan. Kai kuriais atvejais labai svarbu kreiptis pagalbos į specialistą.
12. Per didelis pratimas
Anot Ana Paula, didelio intensyvumo fizinis aktyvumas gali sumažinti vaisingumą, nes gali užsifiksuoti hipofizės ir kiaušidžių ašys. Stipriai mankštinantis atpalaiduotas endorfinas slopina hipofizę, pakenkdamas ovuliacijai. Tai lemia ovuliacijos pokyčius ir atitinkamai anovuliaciją bei menstruacijų nebuvimą? “, - sako jis.
Kaip išvengti?
Orientacija yra tiesiog „nepersistenk“. Anot Ana Paula, lengvas ar vidutinis mankšta yra naudingas ir padeda padidinti poros pastojimo tikimybę, nes tai lemia medžiagų apykaitos ir hormonų pusiausvyrą. Kai tai daroma saikingai ir imamasi tolesnių veiksmų, tai yra teigiama. Išlaikant tinkamą svorį, kurio idealus KMI yra nuo 20 iki 25 kg / m2, pagerėja hormonų, susijusių su mėnesinių ciklu ir ovuliacija, prieinamumas?
Ilgesnis kontracepcijos vartojimas x Vaisingumas
Dažnas klausimas yra, ar ilgalaikis kontracepcijos vartojimas gali neigiamai paveikti moters vaisingumą (net jei ji nustos ją vartoti vėliau).
Vis dėlto Valle aiškina, kad ilgalaikis kontraceptinių tablečių vartojimas neturi įtakos vaisingumui, nes tai netrukdo kiaušinių skaičiaus sumažėjimui per gyvenimą. „Mechanizmai, lemiantys šį sumažinimą, vyksta panašiai tiek vartojant tabletes, tiek nevartojant“, - sako jis.
Žindymas X nėštumas
Kitas gana dažnas klausimas: ar vis dar žindančiai moteriai gali būti sunku vėl pastoti?
Ana Paula paaiškina, kad iš tikrųjų išskirtinis žindymas (motinos pienas, kaip vienintelis kūdikio maistas) per pirmuosius šešis mėnesius po gimdymo gali būti naudojamas kaip kontracepcijos metodas, siekiant išvengti nėštumo šiuo laikotarpiu.
• Dažnas kūdikio čiulpimas siunčia nervinius impulsus motinos pagumburiui, kuris reaguoja pakeisdamas hipofizės hormonų gamybą, o tai sukelia anovuliaciją ir amenorėją. Taigi moteris, nevengdama nėštumo, nevyktų ovuliacija? “- pabrėžia ekspertė.
Veiksniai, turintys įtakos vyro vaisingumui
Vyrų vaisingumui, kaip ir moterų vaisingumui, gali būti daromas įvairus poveikis. Ana Paula Aquino pabrėžia, kad pagrindiniai atsakingi veiksniai yra šie:
Rūkymas: keičia spermos koncentraciją ir judrumą.
Nutukimas: padidina kapšelio temperatūrą; padidėja spermatozoidų DNR suskaidymo greitis (apvaisinimo proceso nesėkmė); sumažėja spermos koncentracija ir pablogėja spermos judrumas; padidina erekcijos disfunkcijos riziką dėl žemo testosterono lygio.
Alkoholio vartojimas: sumažėja cirkuliuojantis testosteronas; sumažėja bendras ejakuliato ląstelių skaičius; keičia spermos judrumą ir morfologiją.
Toksiški produktai: sėkliniai pakitimai (susiję su sperma), daugiausia dėl koncentracijos.
Per didelis pratimas: sumažėja testosterono lygis ir spermos koncentracija.
Anaboliniai steroidai: slopina gonadotropinų gamybą, sutrikdo spermos gamybą.
Kiaulytė: Tai gali sukelti sėklidžių atrofiją ir sutrikdyti spermos gamybą.
Diabetas: didesnis spermatinės DNR suskaidymas.
Varicocele: dažniausia vyrų nevaisingumo priežastis; sukelia vietinę temperatūros padidėjimą, sutrikdydama spermos gamybą.
Vaistai: kaip finasteridas, spironolaktonas, kalcio kanalų blokatoriai, alupurinolis, ranitidinas, cimetidinas, ketokonazolas, nitrofurantoinas, eritromicinas, gentamicinas, antipsichoziniai vaistai, be kita ko; sukelti sėklinius pokyčius.
Marcello Valle pabrėžia, kad tarp dažniausiai pasitaikančių vyrų nevaisingumo veiksnių yra varikocele (venų išsiplėtimas kapšelyje).„Didelės reikšmės turi išorinės priežastys, tokios kaip teršalų poveikis, darbas vietose, kuriose yra aukšta temperatūra, rūkymas ir narkotikų vartojimas“, - sako jis.
Orchidėja? sėklidžių uždegimas? Kaip kiaulytės komplikacija turėtų atkreipti dėmesį. Įgimtos būklės yra retesnės, tokios kaip vidinių ir išorinių lytinių organų apsigimimai, taip pat genetiniai sindromai ?, - daro išvadą ekspertas.
Pora, norinti turėti vaikų, turėtų labai gerai žinoti šiuos veiksnius ir nedvejodami kreiptis pagalbos į ekspertą, jei toks yra.
Taigi, jei jūsų idėja yra pastoti, venkite veiksnių, kurie gali neigiamai paveikti jūsų vaisingumą. Paprastai tai įmanoma tinkamai pasirūpinant savo sveikata ir laikantis gero gyvenimo būdo įpročių.
Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Gegužė 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
