Mano sūnus nevalgo: ką daryti?

Ar tėvai visada rūpinasi savo vaikais dėl savo mitybos ir sveikatos? nes jie yra iš esmės susiję.

Nedaug yra pranešimų apie suaugusius, kurie nusivilia, pavyzdžiui, matydami, kad kūdikis nesidomi maistu, bijodamas, kad tai yra sveikatos problemos ženklas.

Tačiau šis apetito stoka ne visada turėtų sukelti nerimą. Ir paprastai tai yra akimirka, kai vaikas gyvena.

Norėdami tai suprasti, labai svarbu, kad tėvai žinotų, kaip kūdikis yra / turėtų būti maitinamas skirtingais jo vystymosi etapais.

Nuo 0 iki 6 mėnesių? išskirtinis žindymas

Brazilijos vaikų pediatrų draugijos (SBP) Mokslinio mitybos skyriaus prezidentas Roseli Sarni pabrėžia, kad SBP rekomenduoja išskirtinį žindymą iki šešto mėnesio ir, papildytą (skaitykite žemiau), sveikai papildomai maitinant iki dvejų metų amžiaus. amžiaus ar vyresni.

• Žindymas krūtimi leidžia vaikui patirti skirtingą juslinę patirtį, skirtingai nuo vaiko, gaunančio kūdikiams skirtą mišinį kūdikiams ar karvės pieną (visada to paties skonio). Taip yra todėl, kad pieno skonis skiriasi pagal motinos racioną? Tai netgi būtina, kad vaikas ateityje priimtų kitus maisto produktus. Štai kodėl labai svarbu sustiprinti maitinančios motinos sveikos mitybos orientaciją? “, - aiškina Roseli.

Nuo 6 mėnesių? papildomas maitinimas

Nuo SBP Nutrologijos skyriaus rekomendacijų nuo šešto kūdikio gyvenimo mėnesio turėtų būti pradėtas papildomas maitinimas, maitinant krūtimi iki 2 metų ar vyresnio amžiaus.

Šiame amžiuje švieži vaisiai, geriausia košės pavidalu, turėtų būti siūlomi koše, visada šaukštu arba išspaudžiami. Reikėtų vengti natūralių sulčių.

Pirmoji pagrindinė košė turėtų būti siūloma nuo šešto mėnesio, per pietus ar vakarienę, atsižvelgiant į šeimos susivienijimo laiką, o maitinimas užbaigiamas motinos pienu, kol vaikas bus patenkintas vien tik popiežiumi. Antrasis pagrindinis popiežius turėtų būti siūlomas nuo septintojo gyvenimo mėnesio.

Kartu įvežamiems skirtingiems maisto produktams nėra jokių apribojimų, tačiau patiekalą turi sudaryti bent vienas maistas iš kiekvienos iš šių grupių: javų ar gumbų; ankštiniai; mėsa (karvė, paukštiena, kiauliena, žuvis ar subproduktai, ypač kepenys) arba kiaušinis; daržovės (daržovės).

Košė turi būti minkoma, nei sijojant, nei skystinant, kad būtų naudojami maisto pluoštai ir tyrės konsistencija.

Tai yra, nuo 6 iki 11 mėnesių vaikas, maitinamas krūtimi, per dieną gaus tris patiekalus su papildomu maistu (dvi pagrindines košes ir vieną vaisių).

Maždaug nuo 8 iki 9 mėnesių vaikas gali pradėti vartoti maistą iš šeimos. Ir pirmosiomis dienomis normalu, kad ji išspjauna ar išspjauna maistą, todėl tai neturėtų būti suprantama kaip atstūmimas.

Norint optimaliai maitinti, rekomenduojama pradėti nuo mažo 1–2 šaukštelių kiekio, dedant maistą į šaukšto galą ir didinant tūrį, kai vaikas jį priima.

Nuo 12 mėnesių? prisitaikymas prie naujų maisto produktų

Nuo SBP Mitybos skyriaus rekomendacijų, pradedant nuo 12 mėnesių, du valgiai per dieną turėtų būti papildomi dviem užkandžiais per dieną su vaisiais ar pienu.

Taip pat reikėtų vengti iš anksto paruoštų perdirbtų maisto produktų, gaiviųjų gėrimų, kavos, arbatos ir dešros. Kokosų vandens (kaip vandens pakaitalo) pasiūlymas taip pat nerekomenduojamas dėl jo žemos kaloringumo ir dėl to, kad jame yra natrio ir kalio.

Labai svarbu pabrėžti, kad naujo maisto, kurio konsistencija yra žindymas, pateikimas yra didelis kūdikio mokymosi momentas, tačiau, kaip ir naujas, sunkus laikas. Kantrybė ir švelnumas, taip pat raminantys žodžiai ir teigiami pasireiškimai turėtų papildyti tų, kurie padeda šioje iniciacijoje, pastangas.

Pastebėtina, kad kiekvienas vaikas yra unikalus, turi laiko prisitaikyti prie naujų maisto produktų, taip pat norų ir naujų maisto kiekių. Taigi labai svarbu gerbti kūdikio savireguliaciją, nesikišti į jo sprendimą nebenorėti maisto.

Mūsų kultūroje sveikai maitintis reiškia valgyti daug, be klaidingos minties, kad per daug valgymas tampa atsparesnis ligoms.Tai paaiškina daugelio tėvų susirūpinimą, kai jų vaikai atsisako valgyti visą siūlomą maistą. Tačiau perdėtas požiūrio kontroliavimas ir vykdymas gali paskatinti vaiką vartoti didesnes porcijas nei būtina ir rinktis hiperkaloringą maistą.

Papildomas maitinimas, nors įprastesniu metu nei žindymas, turėtų suteikti mažai pradinių laisvių pasiūlos ir tvarkaraščio atžvilgiu. Taigi vaikas palaiko teisingą alkio ir sotumo jausmą, kuris yra būtina tinkamos mitybos ypatybė, be perteklių ar trūkumų.

1 - 2 metai? supratimas apie maisto atsisakymą

Remiantis SBP Mitybos vadovo skyriumi, šioje amžiaus grupėje žindymas turėtų būti tęsiamas. Maistas turėtų būti panašus į suaugusiųjų maistą, tačiau venkite perdirbto maisto, kuriame gausu cukraus, riebalų ir druskos. Reikėtų vartoti visų rūšių mėsą ir pan., Aktyviai skatinant vaisių ir daržovių vartojimą.

Nuo pirmųjų metų kūdikiai gali būti skatinami imtis iniciatyvos renkantis maistą ir valgant. Tėvai turėtų pasiūlyti įvairų, sveiką maistą tinkamomis porcijomis, leisdami vaikui pasirinkti, ką ir kiek valgyti. Maitinimas turėtų būti geriamas prie stalo ar kėdės, tinkančios vaikui, su šeima, ramioje ir malonioje aplinkoje, be televizoriaus ar kitokio blaškymo, nes tai yra veiksniai, teikiantys pasitenkinimą valgymo veiksmu.

Pažymėtina, kad skundai dėl maisto atsisakymo yra labai dažni antraisiais gyvenimo metais, kai vaiko augimo tempai, palyginti su pirmaisiais metais, labai sulėtėja ir dėl to sumažėja jų mitybos poreikiai ir apetitas.

Šiame amžiuje vaikas natūraliai išgyvena neofobiją, kur naujovės iš pradžių atmetamos. Todėl jūs turėtumėte būti raginami valgyti įvairius maisto produktus, turinčius skirtingą skonį, spalvas, konsistenciją, temperatūrą ir tekstūrą, tyrinėti savo smalsumą ir fantaziją.

Manoma, kad prieš pradedant vartoti visiškai, reikia maždaug aštuonių naujo maisto produktų. Todėl šiame etape motinai svarbu būti ramiai, nes laukiama pirminių atsisakymų? “, - sako SBP Mokslinio mitybos skyriaus prezidentė Roseli Sarni.

Būtent todėl kantrybė, kūrybiškumas ir atkaklumas yra pagrindinės priemonės. Tėvai niekada neturėtų priversti, grasinti ar susieti neigiamų įvykių su valgymu. Taip pat neturėtumėte būti apdovanoti papildomu pasiūlymu už siūlomą maistą, tokiu būdu vaikas gali pasitikėti tuo, ką valgo, nesustiprindamas neofobijos.

Remiantis šiomis rekomendacijomis, akivaizdu, kad šeimos valgymo įpročiai ir įpročiai vaidina pagrindinį vaidmenį vaiko valgymo elgesyje. Būtent dėl ​​to labai svarbu, kad visi namuose susiburtų, kad valgymo laikas būtų kuo malonesnis.

Be to, vaiko atsisakymas vartoti maistą ar kitu atveju neturėtų sukelti nevilties. Tačiau jei kyla abejonių, tėvai visada turėtų kreiptis į profesionalus patarimus.

"Išgirdęs policiją žinau, kad mano žmona įsivėlusi", - E.Jakilaitis || Laikykitės ten pokalbiai (Gegužė 2024)