Seksas senatvėje

Priešingai populiariems įsitikinimams, senjorams ne laikas nutraukti seksą. Būtent šią akimirką pora gali pasinaudoti branda, intymumu ir laisvu laiku, kad galėtų patirti malonumą, kurį kūnas gali suteikti abiem.

Tačiau kadangi šiuo metu tiek vyro, tiek moters kūnas patiria pokyčius, kurie kenkia lytiniams santykiams, reikia pasirūpinti, kad seksas būtų malonesnis, o ne skausmingas ir sunkus.

Sulaukęs 65 metų amžiaus vyras sumažino testosterono ir dopamino kiekį, jis turi hormoną, atsakingą už seksualinio apetito blokavimą. Šie veiksniai kartu gali pakenkti vyro norui mylėtis, taip pat gali trukdyti erekcijai ir sumažinti spermos kiekį.


Moters organizme pokyčiai atsiranda bėgant metams, artėjant menopauzei ir organizmas po truputį keičiasi.

Pagyvenusi moteris gali patirti lytinių santykių skausmą dėl odos pokyčių. Be to, po 65 metų moteris patiria skirtingus orgazmus, skirtingus ir ne tokius intensyvius pojūčius.

Kitas komplikuojantis veiksnys yra tas, kad kelios kūno vietos nebėra jautrios lytėjimui, todėl tik lytiniai organai gali stimuliuoti žmogų per dirgiklius.


Nepaisant šių nepalankių veiksnių, senatvėje įmanoma gyventi sveiką ir aktyvų lytinį gyvenimą. Tiesiog laikykitės žemiau pateiktų patarimų ir nebijokite investuoti į tai, kad galėtumėte džiaugtis dviese.

10 patarimų, kaip pagerinti lytinį gyvenimą senatvėje

  1. Neužstrigkite praeityje, neverskite savęs daryti tų pačių dalykų lovoje;
  2. Nebijokite naujovių ir žinokite įvairius malonumo būdus;
  3. Atvirai aptarkite seksą, kad kartu suprastumėte, kaip jie gali pagerinti savo lytinį gyvenimą;
  4. Nebūkite ypač išrankūs su savimi ar savo partneriu, kaltinimai gali atgrasyti;
  5. Jūs ne visada gausite laukiamus rezultatus, todėl nesigundykite nusivylimu ir bandykite dar kartą;
  6. Visada stebėkite jo požymius, kuriuos jis suteikia lovoje, kad žinotumėte, kada ką tęsti ar kada sustoti;
  7. Norėdami palengvinti įsiskverbimą ir padaryti jį malonesnį, naudokite tepalą;
  8. Siekite, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir norėtų sekso;
  9. Gerkite daug vandens, kad pasigamintumėte skysčių, reikalingų geram seksui;
  10. Nebijokite mėgautis, tai senatvėje nėra draudžiama, tačiau rekomenduojama.

Taip pat svarbu būti labai atsargiems su vaistais, kurie žada stebuklus, todėl niekada neturėtumėte vartoti vaistų prieš kreipdamiesi į gydytoją. Taip pat rekomenduojama reguliariai tikrintis, kaip veikia jūsų sveikata.

Jūs ir jūsų partneris senatvėje turėtumėte mėgautis sekso pranašumais, tokiais kaip pagerėjusi savivertė ir gyvenimo kokybė. Tačiau nepamirškite, kad prezervatyvai suteikia saugų seksą bet kokio amžiaus žmonėms ir jų nereikėtų pamiršti.

VEIDOSKAITA Jaunystė ir senatvė veide (Kovo 2024)


  • Santykiai, seksas
  • 1,230