Augalinis aliejus: koks jis yra, kokia jo nauda ir kaip jį naudoti

Pagrindinis puslapis> „iStock“

Šiandien daugelis žmonių turi augalinį aliejų kaip grožio priežiūros sąjungininką. Taip pat yra nuryjamų augalinių aliejų, kurie, tinkamai vartojant, subalansuotos mitybos metu, gali būti naudingi sveikatai; taip pat tuos, kurie yra gerai naudojami aromaterapijoje.

Apskritai, visi augaliniai aliejai turi gerą odos ir plaukų drėkinimo potencialą, tačiau kiekvienas iš jų turi savų privalumų. Peržiūrėkite pagrindinius augalinius aliejus ir išsiaiškinkite savo abejones šiuo klausimu.

Turinio rodyklė:

• Kas yra augalinis aliejus
• Tipai ir nauda
• Klausimai atsakyti

Kas yra augalinis aliejus?

Brazilijos dermatologų draugijos dermatologė dr. Camila Moulin (CRM: 761427) paaiškina, kad augalinis aliejus yra tam tikras riebalų? išgaunami iš augalų, dažniausiai iš jų sėklų.

Yra daugybė sėklų, kurios naudojamos šios rūšies aliejui išgauti. Šie aliejai susidaro dėl trigliceridų, kurie sudarytų trijų riebalų rūgščių jungtį į glicerolio molekulę. Vis dėlto būtina labai gerai žinoti, kurie augaliniai aliejai yra skirti naudoti natūraliai kosmetikai, o kurie negali ir yra kenksmingi žmogaus organizmui?

Taip pat skaitykite: 10 pequi aliejaus privalumų, kurie jus nustebins

Augalinio aliejaus ir mineralinio aliejaus skirtumas yra būtent tokios kilmės. • Augalinis aliejus išgaunamas iš augalų; ir mineralinis aliejus gaunamas iš bespalvio ir bekvapio aliejaus. Abi turi drėkinamąją galią, tačiau kiekviena turi specifinių savybių? Paaiškina dermatologas.

Augalinio aliejaus rūšys ir jo nauda

Dermatologijos doktorantė ir Brazilijos estetinės medicinos draugijos narė Sara Bragança (CRM-RJ: 646547) pabrėžia, kad keli augalai (ypač jų sėklos) gali būti naudojami kaip žaliava augaliniam aliejui išgauti.

Čia yra keletas augalinio aliejaus pavyzdžių ir svarbiausių jo privalumų:

Rozmarinų aliejus

Rozmarinų aliejus yra labai vertinamas dėl jo teikiamų privalumų tiek vartojant, tiek tepant aliejų tiesiai ant odos ar plaukų. Peržiūrėkite pagrindinius jo pranašumus:

• Plaukų grožis: Camila komentuoja, kad aliejus yra puikus plaukų priežiūrai ir yra sąjungininkas, padedantis kovoti su pleiskanomis.
• Odos grožio sąjungininkė: Dermatologė Camila priduria, kad tai yra vienas populiariausių aliejų, pasižyminčių tokiomis savybėmis kaip fitonutrientai, antioksidantai ir nepakeičiamos rūgštys. Antioksidantai padeda kovoti su raukšlėmis, nuosėdomis ir dėmėmis, palaiko kolageno kiekį, naikina ant odos esančias bakterijas, grybelius ir virusus. Jie taip pat padeda gydyti strijas ir celiulitą.
• Smegenų funkcijų tobulinimas: Camila komentuoja, kad tyrimai dar neseniai parodė, kad rozmarinų augalinis aliejus gali padidinti nervų augimo potencialą, padėdamas išgydyti neurologinius audinius ir pagerinti smegenų veiklą.
• Geriausias virškinimas: Įtraukus į dietą, jis gali padėti virškinti, palengvindamas simptomus, pvz., Vidurių pūtimą, skrandžio skausmą, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą.
• Burnos higiena: Dėl savo antiseptinių savybių rozmarinų aliejus, be kitų privalumų, gali pagerinti burnos ertmės sveikatą užkertant kelią dantų ėduoniui.
• Skausmo malšinimas: Turėdamas analgezinių savybių, rozmarinų aliejus gali padėti gydyti raumenų skausmus, mėšlungį ir yra naudojamas aromaterapijoje galvos skausmams malšinti.

Tai tik keli rozmarinų aliejaus, kuris laikomas vienu turtingiausių eterinių aliejų planetoje, pranašumai.

Taip pat skaitykite: 30 ajurvedos patarimų ir nepriekaištingų plaukų ir odos receptų

Erškėtuogių aliejus

Camila komentuoja, kad erškėtuogių aliejus gaunamas iš to paties pavadinimo laukinio augalo sėklų. Tai teikia ne tik hidratacijos pranašumų, tokių kaip:

• Regeneracija: Camila paaiškina, kad erškėtuogių aliejus yra puikus regeneruojantis ir minkštinantis odą, turintis daug riebiųjų rūgščių, tokių kaip oleino, linolo ir linoleno rūgštys, taip pat vitamino A. Tai yra, tai padeda sumažinti strijas, keloidus, randus ir raukšlės, taip pat raukšlių linijos? - sako jis.
• Stangresnė oda: Dermatologė Camila priduria, kad aliejus sugeba sustiprinti kolageno ir elastino sintezę, sustiprindamas ir stangrindamas odą.
• Mityba ir hidratacija: Aliejus maitina odą ir yra idealus naudoti sausai ar lupančiai odai. "Naudojimas atliekamas užlašinant kelis lašus ant odos, masažuojant sukamaisiais judesiais, maždaug 5 minutes, leidžiant odai absorbuoti maksimalų aliejų", - sako Camila.

Nenuostabu, kad erškėtuogių aliejus yra plačiai naudojamas kosmetikos tikslams ir yra naudojamas net pooperaciniuose procesuose, siekiant palengvinti odos gijimą.

Avokadų aliejus

Avokadų aliejaus pranašumai išryškėja nurijus ir naudojant tiesiai ant odos ar plaukų. Susipažinkite su pagrindiniais:

• Ligų prevencija: Camila aiškina, kad avokadų aliejus gali padėti išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, prostatos vėžio ir diabeto.
• Pagalba svorio metimui: Avokadų aliejus gali būti susijęs su svorio metimo procesu, ypač suteikiant sotumo, kai įdedamas į subalansuotą mitybą. Be to, būdamas stabilus aukštoje temperatūroje, jis gali būti naudojamas pagal įvairius sveikus receptus.
• Plaukų augimas ir grožis: „Sara“ yra ne tik puikus plaukų drėkiklis, bet ir tai, kad avokadų aliejus suteikia žvilgesio ir minkštumo bei padeda stiprinti ir augti plaukus, dar labiau mažindamas plaukų slinkimą.
• Odos grožis: Camila pabrėžia, kad aliejuje gausu vitaminų A ir E, kalio ir lecitino. „Tai minkština dėmes, padeda išvengti raukšlių ir priešlaikinio senėjimo bei palengvina niežėjimą“, - sako jis.

Camila priduria, kad avokadų aliejus gali būti naudojamas kaip drėkiklis, masažuojant norimą dalį vonioje; ir ant galvos odos, su lašeliais.

Simondsijų augalinis aliejus

Camila komentuoja, kad didžiąją dalį simondsijų aliejaus sudaro keramidas - lipidų rūšis, natūraliai randama tarp plaukų žvynelių. Be to, jis taip pat turtingas vitaminais A, B grupės vitaminais ir vitaminu E. Taigi jis siūlo tokius privalumus kaip:

Taip pat skaitykite: 9 būdai, kaip kokosų aliejų naudoti ant plaukų ir mėgautis jo teikiama nauda

• Hidratacija: Dermatologė Camila paaiškina, kad aliejus skirtas drėkinti ir plaukus, ir odą (kovoja su sausa oda).
• Žaizdų ir uždegimų gydymas: Camila priduria, kad aliejus pagreitina žaizdų gijimo procesą, padeda gydyti traumas ir turi antioksidacinį poveikį, mažinantį uždegimą.
• Plaukų grožis: Be hidratacijos, aliejus, pasak Camila, yra naudingas plaukų struktūrai, gydo sausą galvos odą ir kovoja su pleiskanomis. Tai taip pat padeda pašalinti šerkšną natūraliu būdu.

Camila pabrėžia, kad šio produkto negalima nuryti, nes jo sudėtyje yra junginio, vadinamo eruko rūgštimi, kuris gali sukelti nepageidaujamas reakcijas, tokias kaip širdies pažeidimas. „Tepamas tik lašais ant odos ir plaukų, masažuojant penkias minutes“, - sako jis.

Saulėgrąžų aliejus

Saulėgrąžų aliejus yra gana populiarus virtuvėje, tačiau ar žinojai, kad jį galima naudoti ir kosmetikos tikslais? Pagrindiniai jo privalumai:

• Odos drėkinimas ir mityba: „Camila“, kaip ir dauguma aliejų, pažymi, kad ji gali būti naudojama odai drėkinimo ir mitybos tikslais, taip pat turi gydomąjį poveikį audiniams, palengvindama gijimo procesą.
• Odos grožis: Tai apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo, gydo sausą odą, apsaugo nuo saulės spindulių ir veikia kaip „valantysis aliejus“ kovojant su spuogais, aiškina dermatologė Camila.
• Plaukų drėkinimas ir maitinimas: Saulėgrąžų aliejus taip pat gali būti naudojamas drėkinti plaukus ir yra turtingas plaukų maistinėmis medžiagomis, suteikdamas disciplinuotesnius, žvilgančius ir sveikai atrodančius plaukus, kaip sako Sara.

Saulėgrąžų aliejuje labai gausu mineralų, tokių kaip varis, fosforas, cinkas ir magnis. Jos skirtumas nuo kitų yra tas, kad jis laikomas vienu sveikiausių turimų aliejų? “- pabrėžia Camila.

Saldžiųjų migdolų aliejus

Camila komentuoja, kad tai taip pat yra geras odos ir plaukų priežiūros aliejus ir gali būti naudojamas masažui. Žr. Pagrindinius jo pranašumus:

• Apsaugo strijas: dermatologė Camila komentuoja, kad tai aliejus, kurį moterys plačiai naudoja nėštumo metu, nes jis padeda išvengti strijų; Jį taip pat gali naudoti nėščios moterys.
• Odos ir plaukų grožis ir sveikata: Mažina odos uždegimą, padeda drėkinti odą ir plaukus. Jame gausu vitaminų A, B1, B2 ir B6, taip pat vitamino E (todėl jis yra galingas antioksidantas). Tai taip pat puikus plaukų kaukių ingredientas.

Be tradicinio masažo, Camila komentuoja, saldžiųjų migdolų aliejų galima naudoti drėkinamosiose priemonėse arba vos keliais lašais ant odos. „Tai taip pat gali padėti pašalinant makiažą. Ant plaukų palikite kelis lašus ir lengvai masažuokite; Po 30 minučių plauti šampūnu ir kondicionieriumi ?, pataria.

Vynuogių sėklų aliejus

Vynuogės, naudojamos vynams, sultims ir maistui, taip pat yra šio augalinio aliejaus ekstrahavimo šaltinis, kuris turi daug privalumų, įskaitant:

• Odos sveikata ir grožis: Camila komentuoja, kad vynuogių sėklų aliejus puikiai tinka hidratacijai ir yra puikus antioksidantas.Gydo celiulitą ir strijas, apsaugo odą nuo degeneracijos ir ląstelių nykimo. Tai taip pat natūralus atjauniklis, padedantis išvengti nuovargio. ir sensta nuo odos.
• Plaukų sveikata ir grožis: Camila, be hidratacijos, paaiškina, kad vynuogių sėklų aliejus apsaugo nuo plaukų slinkimo ir neleidžia trapiems sruogoms.
• Tinka masažams: Sara komentuoja, kad dėl to, kad aliejus yra plonas, jis greitai įsigeria į odą ir nesukuria riebumo. Būtent todėl tai yra geras masažo aliejaus pasirinkimas.
• Sveikatos sąjungininkas: Nurijus, sveikai ir subalansuotai maitinantis, vynuogių sėklų aliejus padeda sumažinti cholesterolio kiekį, gerina širdies sveikatą, yra priešuždegiminis ir antivirusinis.

Dermatologė Camila komentuoja, kad norint aliejų naudoti kūne, tereikia lašinti kelis lašus ir masažuoti. „Plaukus galite tepti šaukšteliu šalia kremo ar šampūno, visada masažuodami galvos odą“, - priduria jis.

Tiesą sakant, yra keletas augalinių aliejų, kurie gali būti labai naudingi grožiui ir sveikatai. Tačiau juos visada reikia vartoti žinant, o geriausia - pas gydytoją dermatologą (jei reikia prižiūrėti odą ir plaukus) arba dietologą (jei reikia vartoti maistą).

Ekspertai atsako į kitus klausimus apie augalinį aliejų

Išspręskite augalinio aliejaus klausimus pateikdami šiuos klausimus ir atsakymus:

Kuo naudingi augaliniai aliejai? Camila komentuoja, kad apskritai augaliniai aliejai turi pranašumą, nes siūlo didesnį drėkinimą. • Jie užkerta kelią vandens nuostoliams ir juos sumažina sukurdami hidrofobinį barjerą. Jie padidina odos apsaugą, leidžia odai kvėpuoti ir gerai įsisavina saulės spindulius. Jie taip pat padeda įtrūkusiai ir pakartotinai gydančiai odai, normalizuodami audinio struktūrą. Jie yra biologiškai skaidūs, neteršia ir nekenkia aplinkai. Kai kurie turi baktericidinių, antiseptinių ir priešuždegiminių savybių? “, - priduria jis.

Į ką reikia atsižvelgti renkantis augalinį aliejų ir mineralinį aliejų? Eksperto teigimu, nors abu turi drėkinamąją funkciją, reikia būti atsargiems dėl neigiamo odai tepamo mineralinio aliejaus poveikio, pavyzdžiui, porų užsikimšimo ir spuogų. - augaliniai hidratai, pavyzdžiui, visa kapiliarų struktūra, efektyvesni ir patvaresni; Jau mineralas suteikia trumpesnį laiką plaukų hidrataciją (tai susiję su plaukų gydymu). Tačiau augaliniai aliejai turi būdingą spalvą ir kvapą, todėl juos reikia atidžiau prižiūrėti. Šiandien klausimas, kaip palyginti augalinį aliejų su mineralais, yra labai susijęs su ekosistema. Kadangi mineralas gaunamas iš naftos, jis naudojamas drėkinamosioms savybėms ir yra labai kenksmingas aplinkai? “, - komentavo dermatologė Camila.

Ar augalinis aliejus gali pakenkti? Camila aiškina, kad kai kuriuos aliejaus komponentus reikia pamatyti tarp žmonių, nes jie gali sukelti alergiją.

Ar galima naudoti augalinį aliejų kūdikiams? Taip.? Aliejaus masažas kūdikiams yra gana atpalaiduojantis. Sprendimas, kurį aliejų naudoti, priklauso nuo to, kaip atrodo kūdikio oda. Jei jūsų vaikas serga dermatitu, geriausia apsiriboti rekomenduojamu tepalu ar drėkinamuoju kremu. Yra keletas aliejų, kurių turėtume vengti, pavyzdžiui, „garstyčių aliejus“, kurie gali sukelti dirginimą, ir „nerafinuotas žemės riešutų aliejus“, nes juose yra baltymų, galinčių sukelti alergiją kūdikiams. Dabar augaliniai aliejai, tokie kaip vynuogių sėklos, gali būti labiau tinkami kūdikiui, saugant ir padedant odai. Rekomenduojama netepti aliejų tose vietose, kurios yra jautriausios uždegimui, pavyzdžiui, nosyje, bamboje ir ausyse. Ir visada naudokite aliejų lengvais judesiais, esant maloniai temperatūrai, ir gerai nuskalaukite vonios metu, kad pašalintumėte likučius? “, - pataria dermatologė Camila.

Dabar jūs žinote, kad augaliniai aliejai gali būti geri jūsų sveikatos ir grožio sąjungininkai, ir turi pranašumą, kad nėra kenksmingi aplinkai. Mėgaukitės visais privalumais, kuriuos jie gali jums pasiūlyti!

Paakių kremas - kada pradėti naudoti ir kaip išsirinkti? (Gegužė 2024)