Šiltesnei saulei įprasta, kad jums visada reikia priminti, kaip svarbu ant veido ir kūno naudoti apsauginius kremus nuo saulės, kad apsaugotumėte save nuo saulės spindulių pažeidimų.
Tai, ką žino nedaugelis, yra ta, kad ši apsaugos nuo saulės rutina yra gyvybiškai svarbi net ir tiems, kurie nėra taip veikiami saulės, nes dirbtiniai žibintai (vadinami matoma šviesa) taip pat kenkia jūsų odai, nes jie keičia odos DNR (kaip ir saulė). daro, sukelia dėmių ir pagreitina senėjimą). Pasakojimo moralas: net jei einate iš namų į biurą ir vos nepakeliate saulės, pakeliui kenčia ir jūsų oda.
Natūrali X dirbtinė šviesa
Matomos šviesos poveikis nėra toks nerimą keliantis dalykas kaip saulės (apie 67% mūsų odos laisvųjų radikalų sukuria saulės ultravioletiniai spinduliai, 33% - dirbtinės šviesos), tačiau jie taip pat atsakingi už priešlaikinį senėjimą ir senėjimą. dėl dėmių atsiradimo, nes jie keičia odos pigmentaciją.
8 valandas dirbtoje šviesoje yra maždaug viena minutė ir 20 sekundžių saulės spindulių. Todėl poveikis nėra toks beviltiškas, kokį sukelia saulės spinduliai, tačiau tai nereiškia, kad galite išvengti profilaktinės priežiūros. Labiausiai kenčia baltesnės ir jautrios odos.
Ar kokia lemputė bloga?
Šildymo lempos, tokios kaip dichroics, kurios plačiai naudojamos namuose, nes jos yra pigesnės, skleidžia odai labai kenksmingus spindulius. Liuminescencinės lempos yra mažiau agresyvios ir kelia tik minimalų pavojų, tačiau mūsų odai nėra šimtaprocentinio imuniteto, o tai verčia nepamiršti gynėjo.
Ir nepamirškite: be lubų lempučių, šaldytuvo lempučių, stalinių lempų, odontologų kabineto atšvaitų ir kompiuterio, visa tai gali daugiau ar mažiau pakenkti jūsų odai, atsižvelgiant į ekspozicijos periodą ir yra labai arti veido.
Nežinomas faktorius
Kadangi bendras rūpestis yra saule, informacijos apie dirbtinių šviesų žalą yra mažai, ty dauguma komerciškai prieinamų filtrų tik blokuoja saulės spindulius ir nesiūlo tinkamos apsaugos nuo lempų skleidžiamos šviesos. Tinkamiausias šiuo atveju yra susieti apsauginį kremą su bazių, kurių SPF yra didesnis nei 30, naudojimu, nes jie garantuoja fizinį barjerą nuo šviesos ir neleidžia spinduliuotės atstoti nuo jūsų odos. Tokiu būdu jūs išvengsite melasmų kūrimo.
Dirbtinis įdegis
Tai blogiausia iš visų dirbtinių lempučių, net lempų spinduliavimas gali būti labiau kenksmingas odai nei saulės spinduliai. Dirbtinio įdegio naudojimas neatleidžia nuo kančių, tokių kaip odos vėžys, dėmės, senėjimas ir net dideli nudegimai. Dar blogiau, kad net padidina ir pagreitina tą riziką.
Kaip pasirinkti matomos šviesos skydą
Vienintelė produkto rūšis, blokuojanti matomos šviesos poveikį odai, yra fiziniai filtrai, kurie atspindi ir išsklaido šviesos energiją, sukurdami fizinį barjerą saulės spinduliams.
Tokiu atveju galite pasirinkti pagrindą arba storesnį filtrą (kuris pasidaro baltas), kuriame yra cinko dalelių ir jis veikia kaip apsauginė plėvelė, neleidžianti spinduliuotei įveikti odos. Tačiau atminkite: jūsų dermatologas gali padėti jums padaryti šį pasirinkimą, suteikdamas jums daugiau saugumo.
Jūsų priežiūros rutina
Tiems, kurie dirba uždaroje patalpoje ir prakaito ne tiek daug per dieną, idealiausia yra praeiti apsaugos nuo saulės kremą du kartus per dieną: anksti ryte ir po pietų. Pavyzdžiui, ant veido, rankų, rankų ir kitų sričių, kurios yra veikiamos neapsaugojant drabužių, pvz.
Jei dirbate gatvėje tiesiogiai veikiant saulei, garantuojama, kad filtrą norite naudoti kas dvi valandas arba daug prakaituodami, gerai?
Naudokite veido filtrą (jis yra labiau koncentruotas ir geriau apsaugo), kitą - kūnui. Tie, kurie yra baltesni, turėtų pasirinkti SPF virš 30, o brunetės jau yra apsaugotos koeficientu 20 arba 30.
,,Vėlinių Vakarui,, Leonas Milčius (Balandis 2024)
- Vėžys, oda
- 1,230
