Moterų svorio treniruotės yra puikus fizinis krūvis toms, kurios nori mesti svorį ir deginti riebalus, tonizuoti raumenis, kovoti su lieknėjimu, padėti kūnui įgyti labiau apibrėžtas formas ir pagerinti laikyseną.
Kiti kultūrizmo privalumai jie yra liesos masės padidėjimas ir padidėjęs kūno gebėjimas deginti kūno riebalus. Pratimai taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerina kraujotaką bei yra puikus sąjungininkas kovojant su osteoporoze, nes priverčia kaulus geriau įsisavinti kalcį ir tampa atsparesni.
Nors ji turi tiek daug pranašumų, viena iš kultūrizmo laikančių moterų baimių yra baigtis kūnu, kuriame pilna strijos.
Ar kultūrizmas sukelia strijas?
strijos Jie yra dažnas šalutinis poveikis tiems, kurie kultūrizmo treniruotės metu greitai įgauna raumenų masę. Taip yra dėl padidėjusio raumenų dydžio ir apimties.
Kai oda ištempiama, ji tampa plona, o kolageno ir elastino pluoštai, užtikrinantys jos palaikymą, nutrūksta. Tada galime pasakyti, kad strijos yra įspėjimas, kad oda lūžo.
Turint didesnius raumenis, oda turi ištempti daugiau nei turi elastingumas ir atsiranda baimė? ant odos. Tačiau verta paminėti, kad tai atsitinka tik tiems, kurie tai daro kultūrizmo treniruotės specifinis raumenų augimui užtikrinti.
Gydymas
Visų pirma, geriausia užkirsti kelią strijoms. Bet jei pastebėjote jų išvaizdą, estetines lazerines procedūras ar odą gerinančius kremus galite pasirinkti geriausiai strijų gydymas.
Gėdijatės storų blauzdų? Treneris paaiškino, kas veikia blauzdos dydį (Gegužė 2024)
- Strijos, kūno rengyba
- 1,230
