Citrinų balzamas: kam jis skirtas ir kokie jo pranašumai kūnui

Pagrindinis puslapis> „iStock“

Lengvai randamas tiek sveiko maisto parduotuvėse, prekybos centruose, maisto prekių parduotuvėse, tiek vaistinėse ar net namuose auginamose vietose, citrinos balzamas yra plačiai naudojamas virškinimo problemoms gydyti, tačiau jo pranašumai nesibaigia.

Norėdami papasakoti viską apie citrinų balzamą, ar kalbėjomės su „Ervanariumo“ direktoriumi ir kūrėju Rodrigo Silveira? internetinė žolinių vaistų ir natūralios sveikatos priežiūros mokykla.

Citrinų balzamo rūšys

Dėl šio augalo nomenklatūros gali būti šiek tiek painiavos, nes yra daugybė žolelių, kurios vadinamos „citrininiu balzamu“, tačiau tai nėra „Melissa Officinalis“ - žolė, kurią čia dengiame.

Rodrigo Silveira taip pat paaiškina, kad Melissa Officinalis yra susijęs su mėtomis: šios dvi žolelės yra tos pačios daržovių šeimos, Lamiaceae, dalis.

Turėdami šią informaciją, nepamirškite: citrinų balzamas, toks populiarus mūsų šalyje, yra „Melissa Officianalis“. Norėdami išvengti painiavos, galite tiesiog pavadinti ją "melisa".

Taip pat skaitykite: Petražolių arbata: žinokite, ar tikrai naudinga paruošti šį gėrimą

Citrinų balzamo privalumai

• Širdies sistema: naudinga širdžiai, suaktyvina kraujotaką;
• Virškinimo trakto sistema: skatina virškinimą, apsaugodamas skrandį ir kepenis;
• Kvėpavimo sistema: kovoja su kosuliu ir yra sąjungininkas gydant tokias ligas kaip astma ir bronchitas;
• Lytinė sistema: prisideda prie moters reprodukcinės sistemos, padedant, pavyzdžiui, menstruaciniams skausmams;
• Nervų sistema: Tai gali padėti gydyti nerimą, nervų sutrikimus ir depresiją. Tai taip pat geba nuraminti epilepsijos simptomus.

Citrinų balzamas gali būti nurodytas įvairiose situacijose, o jo naudos tikrai yra daug. Nepaisant to, nepamirškite pasitarti su gydytoju. Tik specialistas gali nurodyti idealų jūsų kūno gydymą.

Citrinų balzamo arbata

Anot Rodrigo Silveira, citrinų balzamo arbatą reikia gaminti su jaunais lapais, nuimtais mažiau nei prieš metus. Po šio laiko lapai žymiai praranda vaistines savybes.

Arbatos kiekis, nurodytas kasdieniniam vartojimui, kiekvienam organizmui skiriasi. Tačiau ekspertas aiškina, kad viena priemonė, kuri gali būti tinkama daugumai, yra išgerti puodelį tris kartus per dieną, geriausia nevalgius.

Tačiau nepamirškite: viskas, kas pertekliaus, yra blogai. Taigi, savo kasdienybėje mėgaukitės gerti kitus gėrimus, pavyzdžiui, įvairių rūšių arbatas, ir, žinoma, visada gerkite vandenį. Rodrigo Silveira tada moko recepto:

Kaip pasigaminti citrinos balzamo arbatos

Norėdami nurodyti, kiek gėrimų reikia naudoti citrinų balzamą, „Ervanarium“ direktorius siūlo padalinti delną į keturias dalis. Suprasdami tai, pereikime prie arbatos puodelio recepto.

Taip pat skaitykite: Detox arbata: žinokite jos funkcijas ir mokate paruošti

Ingredientai

• 1 kvadratas džiovintos žolės rankos arba 2 kvadratai šviežios žolės;
• Vanduo

Paruošimas

1. Vandenį pašildykite iki 80ºC. Norėdami sužinoti, kada vanduo pasiekia tokią temperatūrą, tai atsitinka, kai tik į virdulį patenka pirmas mažas garas.
2. Įdėkite pasirinktą žolelių kiekį į puodelį ir įpilkite karšto vandens.
3. Mirkykite penkias minutes, atjunkite ir paruoškite valgyti.
4. Norėdami gauti geriausius rezultatus, gerkite ne ilgiau kaip 15 minučių. Jei per karšta, įpilkite ledo akmens.

Kai kuriems žmonėms kyla klausimas, ar reikia arbatos pasaldinti. Na, jei gėrimas skirtas medicininiams tikslams, geriau vengti bet kokių saldiklių. Rodrigo Silveira taip pat pabrėžia, kad citrinų balzamo arbata yra labai skani ir jai nereikia jokių papildų, kad būtų galima mėgautis.

Klausimai apie citrinų balzamą

Ar vis dar turite klausimų apie citrinų balzamą? Gerai, kad esate tinkamoje vietoje! Čia pateiksime daugiau informacijos apie šią žolelę, kad galėtumėte mėgautis visais jos pranašumais.

Ar yra kokių nors kitų klaidų, susijusių su citrinų balzamu? Anot „Ervanariumo“ direktoriaus, didžiausia painiava susijusi su jo vardu. Tiesą sakant, yra daug žolelių, taip pat vadinamų „citrininiu balzamu“, tačiau jie nėra „Melissa Officinalis“. Rodrigo Silveira taip pat mini citrinžolę, kuri iš tikrųjų yra visiškai kitoks augalas, pasižymintis išskirtinėmis savybėmis, tačiau dėl panašumo nomenklatūroje kai kuriems žmonėms tai sukelia abejonių.

Taip pat skaitykite: Baziliko arbata turi vertingų savybių sveikatai ir sveikatingumui

Ar yra kontraindikacijų dėl citrinų balzamo? Citrinų balzamas yra labai saugi žolė, tačiau ji, kaip ir beveik visos vaistinės žolelės, turi keletą kontraindikacijų. Anot Rodrigo, jo reikėtų vengti esant žemam kraujospūdžiui ar žmonėms, sergantiems hipotiroze.Nerekomenduojama vartoti nėštumo metu, nes kai kurios nėščios moterys gali būti jautrios kai kuriems žolelių komponentams. Žmonės, sergantys glaukoma, taip pat turėtų jos vengti, nes tai gali trikdyti vidinį akies slėgį.

Koks yra geriausias vartojimo būdas, norint maksimaliai išnaudoti savo pranašumus? Kiekvienu atveju reikalingas skirtingas vartojimo būdas. Žolelę galima vartoti kapsulėse, tinktūroje ar arbatoje. Arbata yra pati prieinamiausia ir palyginti saugi forma (jei, žinoma, turite rankoje tinkamą augalą). Bet jei norite gauti greitesnį rezultatą, geriausia vartojimo forma yra kapsulės. Esant blužnies energijos problemoms, sunkiems mąstymo ar atminties sutrikimams, rekomenduojama vartoti tinktūrą.

Ar tiesa, kad citrinos balzamas gali prisidėti prie svorio metimo? Tam tikra prasme taip. Kadangi citrinos balzamas yra veiksmingas anksiolitinis ir virškinimo stimuliatorius, jis gali palaikyti svorio metimą, nes gali palengvinti nerimą, kuris dažnai sukelia persivalgymą (ir pakartotinai). Kitas dalykas yra tas, kad ši žolė gali pagerinti virškinimą, todėl ji padeda geriau perdirbti maistą. Tačiau tai nėra konkreti svorio netekimo žolė. Tai turėtų būti vertinama kaip papildas.

Laikydamiesi visų šių rekomendacijų, dabar jums lengviau žinoti, kada citrinos balzamas gali būti jūsų sveikatos sąjungininkas.

Daugiau informacijos apie citrinų balzamą

Patikrinę daug informacijos apie žolelę, kaip būtų žiūrėti du labai įdomius vaizdo įrašus?

Taip pat skaitykite: Pankolių arbata: žinokite, kokius privalumus ji teikia jūsų kūnui

Citrininis balzamas mėnesinėms ir menopauzei

Tarp daugybės vaizdo įraše paminėtų pranašumų dietologė Patricia Leite pabrėžia pranašumą, kai mėnesinių metu vartojama citrinų balzamų arbata. Kitas dalykas yra tai, kad ji gali būti palanki moterims, išgyvenančioms menopauzę, ypač dėl emocinių problemų, nes ši žolelė nusiramina. Profesionalas taip pat pasakoja apie tai, kaip svarbu klausti gydytojo, jei arbata išleidžiama vartoti.

Kaip sodinti ir auginti citrinų balzamą

Tai yra vaizdo įrašas, skirtas jums galvoti apie tai, kaip namuose turėti citrinų balzamą. Šiame išsamiame žolelių sodinimo etape sužinosite daugybę patarimų ir sužinosite, pavyzdžiui, kad citrininis balzamas turėtų būti auginamas ryškioje, bet ne tiesioginėje saulės šviesoje.

Taigi, kai jau žinojai viską apie citrinų balzamą, ar norėjai išgerti savo arbatos? Su melisa galite paruošti aromatingą, skanų gėrimą, turintį daug naudos sveikatai.

Marivobox #8 * Mega Unboxing Barbie Zestawy Wypoczynkowe * Grill Hamak Unboxing z lalkami (Gegužė 2024)