Daugelis žmonių nerimauja dėl savo sveikatos, nori pradėti fizinę veiklą, tačiau todėl, kad jiems nepatinka aplinka ar net todėl, kad neturi laiko eiti į sporto salę, samdyti asmeninį trenerį Pasirodo, sprendimas.
Tarp nuomos pranašumų asmeninis treneris Čia yra pratimų stebėjimas, jūsų profilį atitinkantys mokymai, tvarkaraščiai, suderinami su jūsų susitikimais, ir galimybė vesti užsiėmimus namuose.
Be to, treneris suteikti tą mažą pagalbą, kai tas tingumas treniruotis namuose ar sporto salėje
Jūsų treneris gali atlikti fizinį patikrinimą ir nukreipti jus į egzaminus bei testus, tačiau negalite paskirti dietų, jei nesate išmokę mitybos ar atkurti traumų reabilitaciją be gydytojo ar kineziterapeuto pagalbos.
Jei turite finansines sąlygas samdyti asmeninį trenerį, ji yra verta, nes tai suteiks jums papildomo dėmesio ir nuolatinio profesionalo, kuris padės jums pratimų metu ir visada juos patobulins, kad galėtumėte jaustis gerai savo kūne, kompanijos.
Norėdami pasiekti puikių rezultatų, turite būti drausmingi ir griežtai laikytis trenerio gairės, ypač teisingai atliekant pratimus.
Daugiau patarimų
Kai samdote asmeninį trenerį, įsitikinkite, kad specialistas turi kūno kultūros laipsnį ir yra užregistruotas Regioninėje kūno kultūros taryboje (CREF).
Ieškokite nuorodų apie savo darbą per akademijas ar studentus. Tai svarbu jūsų saugumui ir pasitikėjimui darbu, kurį siūlo profesionalas. Atminkite, kad pasirinkote vieną geras asmeninis treneris Tai taip pat svarbu, kaip ir gydytojo ar stomatologo, ir kad turi būti gera harmonija tarp studento ir mokytojo.
Pelėdos ir Vyturiai. Garsusis mitas? - Klausk Trenerio #006 (Balandis 2024)
- Sportas
- 1,230
