Kaip išvengti odos vėžio

Ypač karštais metų laikais, kai visi nori degintis ir mėgautis paplūdimio atostogomis, dar svarbiau pasirūpinti, kad neprasidėtų odos vėžys. Peržiūrėkite žemiau pateiktus patarimus, kaip mėgautis saulėtomis dienomis nepakenkiant savo sveikatai.

Patarimai, kaip sumažinti odos vėžio tikimybę

Net ir debesuotomis dienomis būtina naudoti apsauginius kremus nuo saulės. Tai turėtų prasidėti anksti su vaikais, nes odos vėžį sukelia ne tik saulės poveikis po 30 metų. Taigi nėra amžiaus apsaugai? Apsaugą nuo saulės turėtų naudoti visi ir kuo dažniau.

Apsaugos nuo saulės faktorius turėtų būti ne mažesnis kaip 15 ir turi būti perduotas kūnui ir veidui 20 minučių prieš saulės spindulių poveikį. Jei esate paplūdimyje ar prie baseino, svarbu kartkartėmis iš naujo įpilti produkto. Jei gausiai prakaituojama, taip pat rekomenduojama dar kartą tepti kremą nuo saulės.

Kitas odos piktadarys yra saulė nuo 10 iki 15 val. Palaikydami save tokiu pavojumi, galite pakenkti savo odai ir sveikatai, o žala bus pastebima tik vėliau ir gali būti per vėlu. Todėl šiais laikais venkite savęs visiškai apsvaiginti.

Norėdami dar labiau apsisaugoti nuo odos vėžio, visada dėvėkite skrybėles ir būkite pastogėje šešėlyje, kai esate paplūdimyje ar klubuose ir baseinuose. Bet atsimeni, kad tai kliūtys? nepašalinkite poreikio tinkamai naudoti apsaugos nuo saulės priemones.

Taip pat rekomenduojama lūpoms ir plaukams naudoti specifinius produktus, turinčius apsaugos nuo saulės faktorių, taip išvengiant žalos, kurią šiuose regionuose gali padaryti saulės spinduliai.

Visada rūpinkitės

Norint nenustatyti jokio pažengusio vėžio, būtina visada prižiūrėti savo odą. Saugokitės dėmių, apgamų ir karpos spalvos pokyčių, taip pat niekada negyjančių žaizdų ir žievelių. Jei pastebėjote ką nors panašaus, nedelsdami kreipkitės į dermatologą.

Bent kartą per metus turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu, net jei nepastebėjote įspėjamųjų odos vėžio ženklų. Atminkite, kad kuo anksčiau jis diagnozuotas, tuo didesnės galimybės visiškai išgydyti.

Saugokitės savo sveikatos ir nerizikuokite savo oda bei savo gyvybe dėl vasaros įdegio.

Kaip išvengti odos vėžio (melanomos) (Kovo 2024)