Grožio ir estetikos pasaulis yra pilnas naujienų, kurias palaiko įvairios naujovės, kurios atsiranda kiekvieną dieną. Šiandien mes randame neįtikėtinų produktų, kurie panaikina amžiaus ženklus, tonizuoja odą ir pašalina mus iš baimės nebijančių saulės dėmių.
Tačiau dažnai tai, ko mums reikia, yra kažkas tokio paprasto, kaip tai, ką jau esame pagaminę kūne, tačiau kurio dėl gamtos užgaidos prarandame sulaukę tam tikro amžiaus. Taip nutinka su kolagenu.
Anot dietologės Fernanda de Castro, kolagenas yra baltymų rūšis, kurią sudaro organizme esančios aminorūgštys ir kurios yra būtinos organams, tokiems kaip oda, nagai, plaukai, kremzlė ir kaulai, gyvybingumui.
Fernanda paaiškina, kad per metus, kai sulaukiame 30 metų, prarandame apie 1% natūralaus kolageno gamybos. Šis praradimas daro tiesioginę įtaką odos gyvybingumui ir stangrumui, parodant raukšles, lieknėjimą ir celiulitą.
Ar verta vartoti kolageną?
Viena iš naujausių alternatyvų kovai su šio komponento praradimu yra kolageno derva, kuri per trumpą laiką nuo jos atsiradimo sulaukė daug šalininkų.
Šios dantenos pakeičia kolageno, kurio organizmas negalėjo pagaminti, veikdamas kaip savotiška „jaunystės piliulė“, pagerindamas odos, nagų, plaukų, taip pat kaulų ir sąnarių išvaizdą. Kiti kolageno dantenų pranašumai yra raumenų tonizavimas ir celiulito bei strijų atsiradimo prevencija.
Taip pat skaitykite: 10 visų rūšių plaukų priežiūros
Kolageną gali vartoti visi, besidomintys savo sveikata, grožiu ir gerove, ypač nėščios ar pagimdžiusios moterys, gydantys randus ir strijas bei pacientai, atsigaunantys po kosmetinės operacijos. Tačiau atminkite, kad reikia vartoti vitamino C, vitamino E, seleno ir cinko šaltinius, kad organizmas sintezuotų kolageną ir būtų matomi rezultatai. Ieškokite maisto produktų, tokių kaip apelsinai, citrinos, anakardžiai, acerola, kiviai, lazdyno riešutai, riešutai ir dar daugiau.
Norėdami pajusti rezultatus, kuriuos turite vartoti kasdien tam tikrą laikotarpį. Kai kurie žmonės pastebi teigiamus skirtumus maždaug per trečią vartojimo mėnesį, tačiau rezultatai gali skirtis priklausomai nuo odos, įpročių ir priežiūros.
Kaip naudoti kolageno kulkas ir kur jas įsigyti
Geresnius rezultatus gausite suvalgę kulką 30 minučių prieš pagrindinį valgymą kartu su stikline vandens ar natūralių sulčių (geriau gausu vitamino C), nes dar vienas šios dantenos pranašumas yra apetito slopinimas ir ilgalaikis sotumas. Idealiu atveju tarp kulkų reikėtų laikyti mažiausiai 30 minučių, tačiau pakankamas intervalas yra du kartus per dieną.
Yra keletas svetainių, kuriose galite įsigyti kolageno dervų, tačiau svarbu nepamiršti pasirinkti hidrolizato, nes tai yra tas farmacinis formatas, kuris suteiks jums reikiamą kolageno kiekį kiekvieną dieną. Čia yra keletas variantų, kaip nusipirkti kolageno kulkas neišeinant iš namų:
Taip pat skaitykite: 10 patarimų, kaip išlaikyti gražią odą
„Beauty Candy“ želė saldainiai / 4,99 USD „DrogaRaia“
Šokoladinė grožio priežiūra su kolagenu / Rva 41,90 USD „Viva Zero“
Kolageno oda / R $ 109,90 „uni Nature“
Taip pat skaitykite: Kaip atsikratyti spuogų: patarimai ir receptai, kad jūsų oda būtų lygi
Fascia kolagenas paketėliuose / R $ 133,54 „Farma Delivery“
Pabrėžiame, kad prieš vartojant vitaminų papildus svarbu pasitarti su gydytoju.
Natūralūs kolageno šaltiniai
Be saldainių, riešutų ir vitamino C, jūs galite padidinti kolageno kiekį valgydami kitus kasdieninius maisto produktus, kuriuose gausu substrato. Maistuose, pavyzdžiui, moliūguose, morkose ir persikuose, yra labai daug vitamino A, kuris yra tiesiogiai susijęs su regeneruota ir sveika oda. Natūralus jogurtas, linų sėmenys, melionai ir tokios žuvys, kaip lašiša ir tunas, taip pat yra kitos galimybės, kurių netrūksta kolagenui. Mėgaukitės!
Kolageno kulkos yra susijusios su jų sveikata ir grožiu, užtikrindamos matomus ir natūralius rezultatus. Dietologės patarimas: rinkdamiesi maisto racioną, pamirškite tradicinius želatinos produktus, nes jie, be to, labai mažai kolageno, turi dažų, aspartamo ar kitų medžiagų, trukdančių sveikai ir daug žadančiai mitybai. Jei abejojate, kreipkitės į dermatologą ar dietologą ir kreipkitės patarimo. Galų gale, priežiūra niekada nėra perteklinė, o jūsų sveikata, taip pat plaukai ir nagai, ačiū.
Taip pat skaitykite: 10 maisto produktų nuo senėjimo, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo racioną
Oralzym - Commercial (Kovo 2024)
- Oda
- 1,230
