Vienas didžiausių vasaros malonumų - šaltas dušas po karštos ir įtemptos dienos. Žiemą karšto vandens mėgavimasis yra beveik terapija.
Tačiau atminkite, kad kiekviena vonios temperatūra turi savo privalumų, nepriklausomai nuo sezono.
Pavyzdžiui, šaltas vanduo yra puikus pasirinkimas tiems, kuriems sunku išlipti iš lovos kiekvieną rytą, nes tai padeda suerzinti kūną. Be to, tai puikus sprendimas toms įtemptoms dienoms.
Labai šilta vonia, savo ruožtu, padeda nusiraminti, skatina kūno ir sielos atsipalaidavimą. Beje, jis puikiai tinka poroms. Graži oda, kas nemyli?
Skaitykite šį įrašą, kad pamatytumėte nuostabų tiek karšto, tiek šalto dušo pranašumą.
Taip pat skaitykite: 10 patarimų, kaip išlaikyti gražią odą
Šalta vonia puikiai tinka kūnui pažadinti
Ar išlipimas iš lovos ir šalto dušo pasirodymas jums atrodo kaip košmaras? Jūs geriau pakeiskite tą mąstymą! Tas gilus kvėpavimas, kurį liečiame su šaltu vandeniu, padeda kūnui deguonimi prisotinti. Laikas pabusti!
Šalta vonia taip pat skatina mesti svorį
Remiantis tyrimais, šalti dušai skatina mūsų organizmą gaminti gerus riebalus - tuos, kurie padeda mums palaikyti šilumą. Jūsų kūnas dirba visu pajėgumu šalto dušo metu, ar ne?
Gražesni plaukai? Šaltas dušas!
Taip, šaltas vanduo geriausiai tinka, kad jūsų plaukai būtų gražūs, o jūsų oda blizgėtų. Karštas vanduo plaukus sausina, ar pastebėjote?
Sumažinkite stresą šaltu dušu
Ar žinote, kada pasineriate į baseiną ir atrodo, kad kūno svoris sumažėjo? Remiantis tyrimais, ar jūs tampate atsparesni stresui? ir net ligos! ? kai dažniausiai maudiesi šaltu vandeniu. Ar buvo bloga diena? Jei tu žaidi!
Šalta vonia puikiai malšina kūno skausmus
Ar sportininkai po savo veiklos imasi šalto dušo? ir tai nenuostabu. Žema temperatūra padeda palengvinti skausmą ir pagreitinti raumenų atsigavimą.
Taip pat skaitykite: 6 didžiausios klaidos skutant kojas ašmenimis
Karšta vonia labiau atpalaiduoja
Tegul karštas vanduo patenka ant galvos, nugaros, kaklo. Tai padeda sumažinti įtampą ir atpalaiduoja standžius raumenis.
Ir taip pat valo poras!
Karštas vanduo puikiai tinka pašalinti poras, užkirsti kelią spuogams ir spuogus. Tačiau nepamirškite naudoti gero sutraukiklio, kad po dušo jie liktų uždaryti. Šaltas vanduo taip pat padeda.
Tyrimų duomenimis, karštos vonios malšina nerimą
Šilta vonia padeda pakelti meilės hormono oksitocino kiekį ir padeda išsklaidyti nerimą. Verta išbandyti, ar ne?
Karšti dušai gaivina ir tuos, kurie serga gripu
Karšta vonia yra praktiškai natūralus dekongestantas. Vandens garai padeda atidaryti nosies kanalus ir palengvina kai kuriuos erzinančius peršalimo simptomus.
Sunkiam kūnui, karšta vonia!
Kai jūs naudojatės karštu dušu, jūsų kūnas gamina daugybę baltymų, galinčių veikti jūsų kūno ištvermę. Kas nenori, ar ne?
Taip pat skaitykite: 10 įprastų vonios rankšluosčių priežiūros klaidų
Šiandien nusiprausę po dušu, atsiminkite šį įrašą ir išsirinkite, kokiais privalumais norite džiaugtis. Ir kai kyla abejonių, visada verta lažintis ant šilto vandens.
led ciaupo apsvietimas InDecoLT (Kovo 2024)
- Gerovė
- 1,230
