Siekdami sulieknėti ir dažnai nesiryždami numesti svorio, kai kurie žmonės ieško produktų, kurie galėtų padėti šiame procese, ir šiek tiek pastumtų. maiste.
Šiandien rinkoje galite rasti daugybę variantų, kurie tikrai gali padėti. Tačiau svarbu nepamiršti, kad svorio metimas yra įmanomas tik tinkamai keičiant dietą, susijusią su sveikos gyvensenos įpročiais.
Tarp maisto papildų, kurie buvo labai sėkmingi svorio metimo siekiančioms moterims, „Chromium Picolinate“ sulaukė didžiulio dėmesio. Bet ar tai tikrai veiksminga? Kaip tai veikia organizme? Ar jo gali bet kas pasiimti? Žemiau dietologė Sabrina Lopes atsako į dažniausiai užduodamus klausimus apie produktą.
Kas yra chromo pikolinatas?
Kaip paaiškina dietologė Sabrina, chromo pikolinatas yra maisto papildas, žinomas kaip geriausias būdas chromo absorbcijai į organizmą. „O pagrindinė chromo funkcija yra sustiprinti insulino poveikį kūne, taip sumažinant kūno riebalų kiekį, taip pat suteikiant sotumą ir mažinant angliavandenių bei saldainių apetitą“, - priduria jis.
Taigi akivaizdu, kodėl to labai norėjo moterys, ypač tos, kurios negali numesti svorio suvartodamos daug saldumynų.
Ar chromo pikolinatas yra veiksmingas laikantis dietos norint numesti svorio?
Dietologė Sabrina pabrėžia, kad bet kokio papildo vartojimas garantuos svorio metimą. Tai, kas iš tikrųjų garantuoja gerus rezultatus, yra reguliaraus fizinio aktyvumo praktika, susijusi su dietos pertvarkymu.
Tačiau chromo pikolinatas, kaip papildas, gali padėti numesti svorio, nes sumažėja angliavandenių ir saldumynų potraukis, užtikrindamas, kad asmuo jų nevalgo per ilgai ir per daug. Taigi lengviau laikytis dietos? “, - aiškina profesionalas.
Ar yra kokių nors kontraindikacijų?
Chromium Picolinate vartoti nėra kontraindikacijų. Vis dėlto verta atsiminti, kad mes negalime piktnaudžiauti vartojimu, nes šis mineralo perteklius gali pakenkti sveikatai ir sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, nemigą, viduriavimą, vėmimą. Sunkesniais atvejais tai gali sukelti kepenų pažeidimą, inkstų nepakankamumą ir gilią anemiją? “, - sako dietologė Sabrina. „Todėl idealiausia yra ieškoti profesionalo, kuris nurodytų teisingą jūsų atvejo papildymą ir tinkamą laiką tam tikram papildui vartoti“, - priduria jis.
Kaip nusipirkti?
Chromo pikolinato galima rasti vaistinėse ir daugelyje svetainių. Tačiau tai nereiškia, kad ją reikia įsigyti be jokių profesionalių patarimų.
Chrominio pikolinatas sportinėje mityboje 60 tablečių už 5,90 USD „SportBay“
„X-Pharma“ chromo pikolinatas su 100 kapsulių už 25 USD tobulą kūną
90 tablečių „Chromo Chromium Picolinate“ už 9,95 USD. Puikus kūnas
„Natusvita“ 2 butelių su „Natus Vita Chromium Picolinate“ su 60 kapsulių rinkiniu už 45,60 USD rinkinys „Natusvita“
„Prieš pirkdami kreipkitės į dietologą ar gydytoją ir sužinokite, ar jums tikrai reikia šio maisto papildo“, - prisimena Sabrina Lopes.
Chromo turtingi maisto produktai
Ar įmanoma rasti šį mineralą maisto produktuose, kurie yra mūsų raciono dalis? Dietologė Sabrina Lopes aiškina, kad taip.
„Taip pat galima rasti maisto produktų, kuriuose yra daug chromo, tokių kaip riešutai, sveiki grūdai, obuolių žievelės, slyvos, brokoliai, špinatai, kepenys, grybai, alaus mielės ir vynas“, - reziumuoja dietologė.
Taigi, prieš eidami apsipirkti į puodą chromo pikolinatą, nepamirškite, kad patariama pasitarti su gydytoju ar dietologu. Tik šie specialistai gali nurodyti, kas jūsų kūnui yra geriausia. Ir tokiu būdu jums tikrai bus labai sėkmingas svorio metimo procesas!
Victor Ruiz, Alex Stein - Cromo (Original Mix) (Gegužė 2024)
- Maistas, dietos, svorio metimas
- 1,230
