Niekas neužmezga santykių galvoje galvoje, bet kartais, nesvarbu, kiek skauda, jis baigiasi. Ir santykių pabaiga, išskyrus keletą išimčių, yra subtilus momentas bet kurio žmogaus gyvenime.
Nors nėra tinkamo laiko įveikti santykių pabaigą, klinikinė psichologė Fabiana de Paula Santos atskleidžia, kad problema neturi būti liūdna, o kaip reaguoti į pabaigą:? Kiekvienas turi savo laiką, nėra Modelis, 1 mėnuo ar 1 metai, viskas priklauso nuo to, kaip jis jaučiasi? “, - sako jis.
Peržiūrėkite kelis požymius, kurie gali pranešti, kad dar nepanaikinote su buvusiais žmonėmis:
1. Pažvelkite į buvusius socialinius tinklus
Pasak psichologo, tai, kad socialiniai tinklai leidžia visą parą stebėti, jei nėra pačių vartotojų ribų, palengvina tokio tipo elgesį: Nors mes negalime apibendrinti šio veiksmo nepraleisdami santykių pabaigos, tai gali būti Ženklas, kad nepatekote į savo buvusį asmenį?
Ekspertas taip pat atkreipia dėmesį į obsesinį elgesį, susijusį su stebėjimu, pavyzdžiui, pasitenkinimą kai kuria publikacija ar? Buvęs žinodamas, kad atsidurs toje vietoje: „Tuomet galima manyti, kad santykiai gali būti ne taip jau pasenę“, - apmąsto jis.
2. Išsaugokite buvusius objektus
Tai labai subtilus veiksnys. Pasak Fabianos, tol, kol prisiminimai nekelia skausmo, išlaikyti buvusių žmonių prisiminimus gali būti sveika, nes jie primena gyvą etapą. ? Kas nėra sveika, tai? šio objekto ar atminties, pavyzdžiui, nesutikę jo perkelti, nes apmąstė buvęs, kas davė?
3. Nuolat atsiminkite savo buvusįjį ir pasiilkite jo
Dingimas yra normalus, ypač žmonių, akimirkų ar situacijų, kurios buvo laimingos. Prisiminimas apie save nėra ženklas, kad neapsikentėte savo buvusio, kol ši atmintis neprivers jus kentėti, kaip aiškina Fabiana: „Trūksta gesto, veiksmo, akimirkos norint juos atgaivinti, tada taip?“ Tai nepergydymo simptomas. Nuolat žiūrėdami nuotraukas, objektus, kurie buvo akimirkos su tuo buvusiuoju, tai yra labai stiprus ženklas, kad nepergyveni, juk negali gyventi praeityje ?, apmąsto.
4. Pagalvok, kad nėra tokio, kaip buvę
Tikrai nėra tokio, koks yra tavo buvęs. Jis yra ir buvo nepakartojamas, ir supratimas, kad kiti partneriai turės aiškias savybes, kurios gali būti tiek geros, tiek geresnės, yra viena iš paslapčių, padėsiančių įveikti santykių nutrūkimą. Fabiana apibūdina tai kaip tipišką simptomą žmonėms, kurie dar neišsikovojo buvusių partnerių.
5. Kaltinkite save ir ieškokite pateisinimo nutraukimui
Santykiai baigėsi ir nėra prasmės ieškoti pateisinimo ar kaltinti jo pabaigos. Nesupratimas, nuolatinė mintis apie savo kaltę ir norėjimas nutraukti priežastis gali būti ženklas, kad buvęs asmuo nėra pasenęs, kaip teigia psichologė.
6. Ieškokite kitų vyrų savybių
Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir tie, kurie ieško naujų partnerių savybių, gali nukentėti ar nusivilti. Fabiana teigia, kad tai taip pat dažnas elgesys su žmonėmis, kurie dar nėra pasiekę santykių pabaigos.
7. Laikykite buvusių žmonių nuotraukas aplink namą
„Fabiana“ šiuo atveju yra išsami:? Tai neabejotinai yra simptomas, kad neapsikentėte savo buvimo vietos. Jei pasibaigėte, išlaikydami nuotrauką norite išlaikyti žmogų gyvą? ir visą laiką prisiminė?
Bet nebūtinai nuotraukas reikia mesti, jei moteris dar nėra pasirengusi atsikratyti buvusių prisiminimų. Psichologas teigia, kad daiktų laikymas dėžutėje, kur nėra nuolatinės prieigos, yra alternatyva. „Vieną dieną tai bus išgelbėta ir moteris gali ramiai nuspręsti, atsikratyti jos ar ne“, - pataria jis.
Ar santykių nutraukimas kenkia? Tai skauda. Bet praeina. Pasak Fabianos, norėjimas perprasti santykių pabaigą yra labai svarbus žingsnis įveikiant šį etapą. Naujų įpročių ieškojimas taip pat padės įveikti, per kurį šiuo metu būtini draugai ir šeima.
HumansLink#2. Kaip Ieva Zasimauskaitė išgyveno depresiją? (Gegužė 2024)
- Santykiai
- 1,230
