Kiekvienas, kuris mėgsta sportuoti gimnastiką namuose, retkarčiais sėdėti ar bėgti ant bėgimo takelio, žino, kad, norint nudžiuginti, niekas neprilygsta gerai muzikai. Jei jums ko nors reikia, kad pakiltų nuotaika, peržiūrėkite šį energingų dainų sąrašą:
Andressa Dias gimnastikos dainos „Grooveshark“
Be muzikos, dar keletas funkcijų gali pagyvinti jūsų treniruotes:
- Paskambink draugui išsiaiškinti;
- Turėkite kūno rengybos žurnalą, kad pamatytumėte savo pažangą;
- Pasitelkti asmeninio trenerio paramą;
- Iškelkite (realius) treniruotės tikslus;
- Apdovanojimas už kiekvieną pasiektą tikslą (tiesiog neverta atsilyginti maistu);
- Sekite „Instagram“ garsių tinklaraštininkų ir fitneso patarimų, tokių kaip tinklaraštininkė Gabriela Pugliesi;
- Ir tikėkitės dietos, kad suteiktumėte energijos ir nusiteikimo (pasitarkite su dietologu).
Turint visą šią paramą, lengviau išlikti motyvuotai mankštinantis, nevaikščiodamas į sporto salę. Geros treniruotės!
Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job (Balandis 2024)
- Gera forma
- 1,230
