Rozmarinų aliejus: žinokite jo nuostabius privalumus ir naudojimą

Jau dabar nėra įrodyta, kad eteriniai aliejai yra puikūs sveikatos sąjungininkai. Pavyzdžiui, rozmarinas yra laikomas vienu turtingiausių eterinių aliejų planetoje ir nuo seno buvo naudojamas kulinariniuose receptuose, religiniuose ritualuose ir natūralioje medicinoje.

Tačiau bėgant metams jos populiarumas tik augo; ir šiais laikais, kaip teigia žolininkas ir „Zenith“ grupės profesorius Paulo Edson Reis Jacob Neto, jis tapo labai svarbiu komponentu net odos ir plaukų priežiūroje.

Kosmetologė ir kosmetologė Roseli Siqueira pabrėžia, kad rozmarinų aliejus yra antioksidantų šaltinis, stiprina imuninę sistemą ir įvairiai veikia grožį ir sveikatą.

Norite sužinoti daugiau apie šį nuostabų aliejų ir kaip mėgautis jo teikiama nauda? Peržiūrėkite žemiau pateiktus ekspertų patarimus.

11 nuostabių rozmarinų aliejaus privalumų

Atminkite, kad dažniausiai rozmarinų aliejų reikia skiesti vandeniu arba baziniu aliejumi. Taip yra todėl, kad jis ekstrahuojamas koncentruota forma ir turėtų būti naudojamas tik nedideliais kiekiais. Kai kurie geriausiai žinomi baziniai aliejai yra avokadas, alyvuogių aliejus, kokosų aliejus, raktažolė ir makadamijos riešutai.

Taip pat skaitykite: 10 patarimų, kaip išlaikyti gražią odą

Sužinokite apie rozmarinų aliejaus naudojimo pranašumus ir kaip jį naudoti:

1. Stimuliacija smegenims

Jokūbas Neto aiškina, kad aromaterapijoje rozmarinų aliejus plačiai naudojamas smegenims stimuliuoti, pagerinti atmintį ir psichinį aiškumą.

Kaip naudotis: Galite puodelyje užvirti vandenį, lašinti kelis lašus rozmarinų aliejaus viduje ir keletą kartų per dieną giliai kvėpuoti. Kitas patarimas - naudoti kvapiosiose medžiagose.

2. Kvėpavimo takų gerinimas

Rozmarinų aliejaus nauda gydant kvėpavimo takų problemas taip pat yra plačiai tiriama ir palaikoma. Taip yra todėl, kad įkvėpus aliejaus, galima palengvinti gerklės perpildymą, kvėpavimo takų alergijos, peršalimo ir gripo simptomus.

Kaip naudotis: puodelyje užvirkite vandenį, įlašinkite į vidų kelis lašus rozmarinų aliejaus ir dienos metu giliai įkvėpkite aromato. Norėdami palengvinti peršalimo ir gripo simptomus, taip pat kas tris valandas galite masažuoti vieną ar du lašus krūtinės ir gerklės aliejaus.

Taip pat skaitykite: 11 įrodytų avokado pranašumų

3. Sumažėjęs raukšlių ir bendras odos pagerėjimas

Jokūbas Neto komentuoja, kad rozmarinų aliejaus nauda svyruoja nuo odos drėkinimo iki kolageno vystymosi skatinimo ir kovos su laisvaisiais radikalais. „Taip yra todėl, kad antioksidantų buvimas rozmarine padeda atsikratyti laisvųjų radikalų daromos žalos (o tai savo ruožtu daro neigiamą įtaką odos palaikymui, sukelia raukšles, lieknėjimą, dėmeles ir bendrą odos senėjimą“), - sako jis.

„Roseli“ pabrėžia, kad rozmarino aliejus veikia kaip neuromediatorius, tai yra: jo aromatas patenka į jutimo odą ir padeda atpalaiduoti nervų galus, išskirdamas acetilcholiną - medžiagą, padedančią apsaugoti odą. „Ir rezultatas yra tas, kad tai padeda sumažinti raukšles ir smulkias raukšleles, ypač tas, kurias sukelia įtampa, stresas ir nuovargis“, - sako jis.

Kosmetologė ir kosmetologė taip pat atkreipia dėmesį, kad rozmarinų aliejus plačiai naudojamas Viduržemio jūroje. Žmonės turi gražią odą ir nenaudoja apsaugos nuo saulės. Taip yra todėl, kad jis padeda stiprinti odą, suteikia atsparumą saulės spinduliams? “, Sako jis.

Kaip naudotis: praskieskite rozmarinų aliejų vandenyje arba baziniame aliejuje, gerai įtrinkite ir masažuokite veidą. Tada nuvalykite perteklių šluoste, sudrėkinta šiltu vandeniu.

4. Smulkių žaizdų, nudegimų ir net spuogų gydymas

Naikindamas ant odos esančias bakterijas, grybelius ir virusus, rozmarinų aliejus gali būti puikus sąjungininkas gydant nedideles žaizdas, nudegimus ir net spuogus.

Taip pat skaitykite: 40 intelektualių būdų, kaip kokosų aliejų naudoti kasdieniame gyvenime

Kaip naudotis: praskieskite aliejų vandenyje arba baziniame aliejuje, atsargiai įtrinkite ir masažuokite paveiktą vietą. Tada nuvalykite perteklių drėgnu skudurėliu (šiltame vandenyje). Žmonės, turintys riebią odą, turėtų saugotis tokio tipo gydymo namuose? ir prieš naudodamiesi šiuo ar kitu aliejumi ant veido, turėtumėte pasitarti su dermatologu, taip išvengdami būklės pablogėjimo.

5. Padidėjusi kraujotaka ir sumažėjusi strija ir celiulitas

„Roseli“ pabrėžia, kad rozmarinų aliejus taip pat puikiai tinka cirkuliacijai ir tokiu būdu padeda sumažinti strijų ir celiulito susidarymą.

Jokūbas Neto pabrėžia, kad šia prasme rozmarino aliejus, be raumenų skausmo, taip pat gali padėti gydyti raumenų mėšlungį.

Kaip naudotis: Žolininkų patarimas - paveiktose vietose reguliariai masažuoti rozmarinų aliejų, praskiestą į bazinį aliejų (pavyzdžiui, kokosų, migdolų ar alyvuogių aliejų).

5. Stiprinti imuninę sistemą ir pašalinti toksinus

Jokūbas Neto pabrėžia, kad rozmarinų aliejus, turintis antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, yra svarbus imuninės sistemos stiprinimui, ypač esant dideliam temperatūros svyravimui.

Taip pat skaitykite: 10 paslapčių kirpėjams, kad plaukai būtų visada sveiki

Kaip naudotis: Roseli aiškina, kad norint pašalinti toksinus, nes jie taip pat veikia detoksikacijai, aliejus turi būti masažuojamas limfmazgiuose. Kitas variantas - laikytis rozmarino aliejaus vonios, kuri padės sumažinti stresą ir taip pagerinti imuninę sistemą.

6. Kova su galvos skausmu

„Roseli“ aiškina, kad kadangi tai yra labai aromatingas aliejus, rozmarinų aliejų galima naudoti nuo galvos skausmo.

Kaip naudotis: Įtrinkite du lašus ant delnų, padėkite juos prieš veidą ir giliai įkvėpkite. Tada masažuokite šventyklas apskritimo forma, pataria ekspertas.

7. Pagerėjęs virškinimas

Jokūbas Neto aiškina, kad rozmarinų aliejus gali būti naudojamas (išoriškai) nevirškinimo simptomams (vidurių pūtimas, skrandžio skausmai, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas) palengvinti.

Kaip naudotis: Žolininkė pataria derinti rozmarinų aliejų su baziniu aliejumi ir masažuoti skrandžio sritį. Jūs netgi galite išsimaudyti, vandenyje panaudodami kelis lašus šio aliejaus.

8. Masažas, odos drėkinimas ir gaivinimas po vonios

Rozmarinų aliejus, praskiestas vandeniu arba baziniu aliejumi, gali būti naudojamas drėkinti ir suteikti gaivų pojūtį kūno odai po maudynių. Jis netgi gali būti naudojamas kūno masažuose.

Kaip naudotis: Roseli nurodo į rankas sudėti du (jau praskiesto aliejaus) lašelius, po du kiekvienoje kojoje, ir tokiu būdu perduoti visą kūną. ? Rozmarinų aliejaus masažą reikėtų maišyti su kitais aliejais, tokiais kaip baobabas? puikus antioksidantas ir vitamino A šaltinis (gerai stiprina odą, plaukus ir nagus)? sezamo aliejus ir vynuogių sėklų aliejus. Idealu yra įvairinti aliejų naudojimą, nes taip skiriasi vitaminai, kurie patenka į odą?, Paaiškina.

9. Svarbi pagalba plaukų sveikatai ir grožiui

Privalumai, kuriuos rozmarinų aliejus suteikia plaukams, yra stulbinantys. Marcelė Buchaim, biocheminė farmacininkė, besispecializuojanti trichologijoje ir plaukų terapijoje, atsakinga už „Plaukų SPA“ kūrimą „Studio Tez“, aiškina, kad šis aliejus pasižymi antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis, gydančiomis ir pleiskanas mažinančiomis savybėmis. „Taigi jis naudojamas masažuojant pirštų galiukais, kad būtų užtikrinta galvos odos kraujotaka“, - sako jis.

Kitas veiksmas yra tai, kad šis aliejus kovoja su riebalais, todėl yra labai efektyvus pleiskanoms. Tačiau pastebėtina, kad, priešingai nei jie sako, jis negrąžina plaukų spalvos ir neleidžia atsirasti baltų plaukų? “, - aiškina ekspertas.

Kaip naudotis: Norėdami pasimėgauti rozmarino aliejaus teikiama nauda plaukams, Marcela pataria prieš plaunant plaukus kartą per savaitę ar kas 15 dienų naudoti kelis lašus, atliekant galvos odos masažą pirštų galiukais. Tada tiesiog nuplaukite šampūnu ir kondicionieriumi.

10. Ally burnos higienos srityje

Jokūbas Neto paaiškina, kad dėl savo antimikrobinių savybių rozmarinų aliejus gali padėti sunaikinti bakterijas, atsakingas už dantų ėduonį ir periodonto ligas, ir prisidėti prie gero kvėpavimo.

Kaip naudotis: Žolininkė orientuojasi į puodelį vandens sumaišyti su maždaug 20 lašų rozmarinų aliejaus ir kasdien plauti burną. Vis dėlto norint pasiekti tikrai veiksmingų rezultatų, idealiausia visada yra konsultuoti odontologą.

11. Pagalba namuose

Jokūbas Neto aiškina, kad rozmarinų aliejus gali būti naudojamas atbaidyti uodus ir kitus vabzdžius. Tai taip pat gali pakeisti komercinės aplinkos kvapiąsias medžiagas.

"Ir vis dėlto dėl savo antibakterinio, priešgrybelinio ir antiseptinio poveikio aliejų galima įpilti į vandenį, norint išvalyti paviršius", - priduria žolininkė.

Kaip naudotis: Jokūbas Neto pataria gaminti namų ūkį atstumiantį? Sumaišykite 10 lašų rozmarinų aliejaus, pipirmėčių aliejaus ir gvazdikėlių aliejaus į purkštuvą su vandeniu. Tada tiesiog purškite į aplinką, kai yra vabzdžių. Norėdami valyti paviršius, patariama įmaišyti 12 lašų rozmarino, baltojo acto ir vandens, taip pat į purškimo buteliuką.

Nepaisant daugybės pranašumų, rozmarinų aliejaus naudojimą turėtų nukreipti profesionalas, kad iš tikrųjų jo teikiama nauda būtų naudinga ir produktas nekeltų pavojaus sveikatai.

Kaip pasigaminti naminį rozmarinų aliejų

Jokūbas Neto komentuoja, kad rozmarinų aliejų galima lengvai pasigaminti namuose:

• Į stiklinį indą sudėkite iki dviejų šakelių džiovintų rozmarinų;
• Įpilkite bazinio aliejaus;
• Uždarykite dangtelį ir švelniai purtykite, tada buteliuką maždaug dvi savaites laikykite šiltoje, tamsioje vietoje.
• Praėjus šiam laikui, nukoškite ir grąžinkite aliejų į stiklinį butelį.

Bet jei norite, rozmarinų aliejaus galite rasti parduodamo sveiko maisto parduotuvėse ir net internete.

Priežiūra ir kontraindikacijos

Kosmetologė Roseli pabrėžia, kad prieš naudojimą rozmarinų aliejų reikia praskiesti. „Būkite labai atsargūs su grynais eteriniais aliejais, nes juos reikia praskiesti vandeniu, nes jei jie naudojami gryni, jie nudegina odą“, - perspėja jis.

Visada pirkite natūralioje vietoje patikimas vietas, namuose, nes tai garantuojama. Priešingu atveju aliejus gali būti maišomas su naftos dariniais ir tai pakenkia aliejaus savybėms? “, - priduria kosmetologė.

Vaikai, nėščios ir (arba) maitinančios moterys taip pat neturėtų vartoti rozmarinų aliejaus.

Galiausiai, visada verta prisiminti, kad nepaisant daugybės sveikatos ir grožio teikiamų privalumų, rozmarinų aliejų idealu naudoti tik gavus profesionalų patarimą.

Majonezas namuose | VirK akademija | 2018 | Virtuvės mitų griovėjai (Gegužė 2024)