Kai kurie maisto produktai vaidina svarbų vaidmenį saugant odą nuo saulės. Pomidorai, apelsinų vaisiai ir daržovės yra keletas jų pavyzdžių. Tačiau gera žinia yra ta, kad tamsus šokoladas gali veikti kaip švelnus apsaugos nuo saulės produktas!
Geriausias būdas nugalėti nudegimą nuo saulės yra buvimas nuo saulės, veikiant prieš pat 10:00 ir po 16:00, ir tepant kremą nuo saulės. Tačiau Didžiosios Britanijos dermatologų asociacijos atlikti tyrimai rodo, kad maistas yra esminis šios apsaugos veiksnys.
Tačiau šokolado apsaugos lygis yra žemas, ir joks ingredientas neveikia kaip pakaitalas, panašus į įprastus apsaugos nuo saulės metodus.
Maistas, pavyzdžiui, pomidorai ir morkos, taip pat vaisiai ir daržovės apskritai taip pat padeda apsaugoti odą nuo saulės. Taip yra todėl, kad daugelis jų turi beta karotino ir antioksidantų. Valgydami šiuos vaisius ir daržoves, užuot vartoję beta karotino tabletes, išvengsite padidėjusios plaučių vėžio rizikos, kuri siejama su rūkalių papildais.
Londono mokslininkai išsiaiškino, kad suvalgai 20g šokolado? pusė nedidelio baro? Su dideliu kakavos kiekiu kiekvieną dieną 12 savaičių suaugęs žmogus gali atlaikyti dvigubai daugiau UVB spindulių, kol jų oda pradeda raudonuoti, palyginti su tais, kurie valgo paprastą šokoladą. Tai lemia antioksidantai, vadinami kakavos flavonoidais.
DĖMESIO: Šokolado valgymas nepakeičia apsaugos nuo saulės.
The Weather Network winter forecast for Canada 2018/2019 (Balandis 2024)
- 1,230
