Pagrindiniai odos pokyčiai nėštumo metu

Kai kurios moterys atrodo gražiai, kai yra nėščios, kitoms ne taip pasisekė. Faktas yra tas, kad nėštumo metu moters oda pasikeičia ir atskleidžia pokyčius, kurie vyksta kūne.

Nors šie pokyčiai yra normalūs ir paprastai išnyksta savaime po gimdymo, jie gali sukelti kančią daugeliui nėščių moterų. Norėdami išsklaidyti abejones ir mitus šia tema, žinokite, kas pagrindiniai odos pokyčiai nėštumo metu.

Švytinti oda

Odos spindesys, kurį žmonės suvokia, kai moteris yra nėščia, nėra tik būdas pasakyti, kad ji gražesnė ir spinduliuojanti. Nors pati nėščia moteris dažnai to nesuvokia, tai yra nėštumo ryškumas? Yra paaiškinimas.

Padidėjęs kraujo tūris kraujotakos sistemoje veidas labiau parausta. Viskas dėl kraujagyslių, esančių šiek tiek žemiau odos paviršiaus. Be šio pleiskanojimo, padidėja ir odos riebumas, todėl veidas visada atrodo švytintis.

Spuogai

Spuogai gali pasikartoti nėštumo metu, tačiau retai jie būna tokie intensyvūs kaip paauglystėje ir paprastai po gimdymo išnyksta. Norėdami prižiūrėti savo odą, kruopščiai nusiplaukite veidą, kai tik pabusite. Tada naudokite sutraukiamąjį losjoną, kad pašalintumėte nešvarumų likučius iš odos ir tonizuotumėte odą.

Drėkinkite odą ir išeikite iš namų naudodami apsaugos nuo saulės priemones. Kadangi nėštumo metu oda tampa riebesnė, geriausia naudoti aliejų arba gelio versijas.

Dienos metu naudokite nosines, kad pašalintumėte riebalus nuo veido, ypač T zonoje.Jei oda yra labai riebi, nusiplaukite veidą ir vėl užtepkite apsauginį kremą nuo saulės.

Prieš miegą pakartokite valymą, atliktą ryte. Niekada nemiegu nenuimdamas makiažo ir devynis mėnesius venk pleiskanojimo, nėščia oda yra labai jautri, o abrazyvinės dalelės gali sudirginti.

Melazmos

Daug didesnis estrogeno kiekis padidina odos jautrumą saulės spinduliams ir gali sukelti veido (skruostų, kaktos, nosies ir viršutinės lūpos), kaklo ir rankų hiperpigmentaciją. Čia atsiranda rudos dėmės, vadinamos melazmomis arba chloazmos.

Kadangi nėra galimybės nuspėti, ar moteris nėštumo metu turės dėmių, ar ne, geriau sustiprinti prevenciją ir dvigubai labiau prižiūrėti odą. Ypatingą dėmesį atkreipkite į kasdienį kremą nuo saulės, net debesuotomis dienomis.

Strijos

Didėjant svoriui, odos elastingumas pasiekia savo ribą ir atsiranda strijų. Nors nėštumo metu priaugti svorio yra natūralu, būtina išlaikyti kontrolę, kad nepriaugtumėte per daug svorio. Idealu yra per 9 mėnesius priaugti nuo 9 iki 12 svarų.

Subalansuota mityba yra geras būdas išvengti strijų nėštumo metu. Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino C, kuris skatina kolageno ir baltymų gamybą. Vitaminas A, E, vaisiai ir daržovės taip pat yra rekomenduojamų maisto produktų sąraše. Venkite kepto maisto, per daug druskos ir saldumynų.

Kitas patarimas - dėvėti apatinius drabužius, kurie užtikrins jūsų komfortą ir apsaugos jūsų odą. Kai krūtys tampa didesnės ir sunkesnės, rinkitės sustiprintus, plataus dirželio liemenėlės modelius, kurie suteikia didesnę paramą. Kelnaitės turėtų būti pagamintos ypač nėščioms moterims, su aukštu juosmeniu ir suteikiančiomis didesnį atsparumą pilvo odai.

Linea nigra

Be melazmų ant veido, kaklo ir rankų, nėštumo metu normalu turėti gerai pažymėtą liniją, besitęsiančią nuo bambos iki gaktos srities. Tiesą sakant, ši linija buvo jau anksčiau ir tapo akivaizdi tik dėl hormoninių nėštumo pokyčių.

Ir nėra jokio pagrindo nerimauti, vadinamoji linea nigra išnyksta per kelis mėnesius po kūdikio gimimo.

Georgette Mulheir: The tragedy of orphanages (Balandis 2024)