Stebina grožio ir galios jausmas aukštakulniai teikia moterims. Bet nenuostabu yra tas skausmas, kurį šis batas gali sukelti po dienos ar visos nakties.
Be diskomforto, dėl per didelių aukštakulnių gali kilti problemų dėl stuburo, kelių ir ypač pėdų. Dėl šios priežasties juos naudojant reikia elgtis atsargiai, nes, esant skausmui ir sveikatos problemoms, vėl nebus galima naudoti tokio puošnaus ir svarbaus paveikslo. Modelių įvairovė lemia pasirenkant geriausią batą sunkiau. Tačiau be to, kad galvojate apie grožį, turite žinoti ir apie sveikatą.
Idealiai tinka naudoti kasdien - nuo 3 iki 4 colių šuolis su platesniu klubu (fizinė šuolio dalis, nuo kurios priklauso jūsų modelis). Tačiau tik moterys, žinančios, kad praktiškai tai neįmanoma.
Moterų numylėtinė taip pat kelia didžiausią pavojų sveikatai, sako ergoterapeutė Julia Fonseca: stiletaiMoteris visą savo kūno svorį koncentruoja ant priekinių pėdų, todėl ji turi vaikščioti sulenktais keliais, kad būtų pusiausvyra, o tai sukelia skausmą ir diskomfortą.
Nereikia nustoti naudoti adatos modelio. Alternatyva yra turėti skirtingus variantus kiekvienai savaitės dienai, įskaitant batus žemi kulniukaikuris yra labiausiai rekomenduojamas. Estetinis rezultatas gali būti 100% nepatenkinamas visoms moterims, tačiau gyvenimo kokybė pagerės tikrai.
Gydytoja Julija pataria, kad visi, kurie lažinasi dėl „Anabela“ modelio (kuris yra tarsi platforma), jį suprastų. Kadangi platforma veikia visą pado ilgį, ji gali geriau paskirstyti svorį. Kitos geros alternatyvos yra stori kulniukai, nes jie taip pat teikia paramą kūnui, nesuvaržydami, pavyzdžiui, blauzdos.
Piktnaudžiavimas šokinėjimu gali sukelti mažiausiai 5 skirtingų tipų pėdas. Netikite? Patikrinkite:
- Bunionas: Be genetinių veiksnių, per didelis sandarių batų, pavyzdžiui, plonos kojos apačios, naudojimas priekyje gali sukelti deformaciją tiesiai po pirmojo kojos pirštu, kuris vadinamas bunionu. Ši problema sukelia skausmą, uždegimą ir infekcijas;
- Pirštai? Plaktukas ?: Dėvint mažus, griežtus, aukštakulnius batus, gali išsivystyti vadinamasis plaktuko pirštas, kuris atsitinka, kai kojos pirštas įgyja nagą. Šią problemą lemia viršutinės kojų pirštų odelės išsivystymas ir pirštų dangalų formavimas. Įsivaizduojate, kad vaikščiojate taip? Tiems, kurie jau turi bunionus, yra dar didesnė rizika susirgti plaktuko pirštu;
- Mortono neuroma: Kraujotakos stoka dėl siaurų, siaurų ar aukštų batų suspaudžia padų nervus ir sukelia uždegimą. Tai trauma, paveikianti visą pėdą, bet ypač trečiąjį ir ketvirtąjį pirštus. Mortono neuroma sukelia skausmą ir tirpimą, kuriuos galima palengvinti nuimant batus;
- Achilo sausgyslės infliacija: Įprotis nuolat dėvėti aukštakulnius gali sukelti Achilo sausgyslių įtempimo pokyčius, kurie sukelia skausmą ir atitinkamai sausgyslių uždegimą. Kai kurie žmonės gali net sulaužyti sausgyslę, kuri yra atsakinga už kojos sujungimą su blauzda;
- Posūkio nestabilumas: Rekomenduojama, kad kulnas būtų nuo 3 iki 4 centimetrų, nes tiems, kurie vaikšto virš šio aukščio, kyla rizika patirti patempimus ir mikrotraumas, kurie sukelia pasikartojantį skausmą išorinėje (šoninėje) kulkšnies pusėje.
Kai esate kulne, keletą minučių pašalinkite jį ir ištempkite šlaunies bei blauzdos raumenis judesiais, kuriuos jūsų koja darytų natūraliai, jei ji nebūtų po aukštais batais.
NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language (Gegužė 2024)
- Profilaktika ir gydymas, batai
- 1,230
