Ar nėštumas yra kažkas tokio, ko vyrai tikrai nesupranta ir niekada nebejaus taip, kaip moterys? nebent kada nors mokslas leistų pastoti.
Hormoniniai pokyčiai, kūno pokyčiai, baimės, neužtikrintumas ir pilvo augimas yra nėštumo patirtis, kuri daugumai vyrų nesuprantama, todėl moterys jaučiasi nesuprastos savo vyro ir partnerio atžvilgiu.
Būtent į tai atsižvelgdama 32 metų Australijos kūno rengybos guru Anna Strode nusprendė pasidalyti keliais nėštumo pojūčiais su savo vyru Rhettu.
Turėdama 88 000 sekėjų „Instagram“, Anna pasiūlė savo vyrui iššūkį: treniruotis su ja, laikantis mankštos rutinos, prie pilvo pritvirtinus 6 kg svorį, kad jis imituotų kūdikį. Ar manote, kad jis tai padarė?
Anos iššūkis vyrui
Po 37 nėštumo savaitės ir slaugant dvejų metų dvynukus vaikus Anna Strode vis dar randa jėgų sportuoti 20 minučių tris ar keturis kartus per savaitę.
Taip pat skaitykite: Nėščia: kaip tėtis gali dalyvauti nėštumo metu
Pasidomėdama, ar jos vyras Rettas susitvarkys su 9 mėnesių pilvo treniruotėmis, Anna pasiūlė iššūkį: jam pritvirtinti 6 kilogramų rutulį prie pilvo ir palydėti ją atliekant judėjimo rutiną. Ir, žinoma, Anna įrašė Rhetto pasirodymą ir paskelbė vaizdo įrašą „Instagram“.
Bet ar viskas dar baigta?
Įrašas, kurį pasidalino Anna Strode (@ bubs2bikinis), 2017 m. Birželio 7 d., 02:48, PDT
Kai tik jie pagavo kamuolį jam į pilvą, ar Retas skundėsi, kad jam skauda nugarą? kuri tik pablogėjo pradėjus daryti pratimus. Laimei, kad jos vyras, mokymo? tai truko tik 5 minutes, nes svoris ilgainiui krito.
„Jam pasirodė labai sunku, keista ir nepatogu. Jis daugybę kartų skundėsi, kad skauda nugarą“, - pasakojo Anna. „Štai kodėl kūdikius turi moterys, o ne vyrai“, - rašė ji.
Taip pat skaitykite: 5 linksmi būdai, kaip sudeginti kalorijas su jūsų kūdikiu
Anos pasekėjai pamėgo šį iššūkį, tačiau keli netgi pateikė Annai pasiūlymą, sakydami, kad ji turėjo pakabinti 10 svarų svorį ant Reto krūtinės, kad patirtis būtų dar išsamesnė!
Mankštos rutiną išlaikyti paskutiniame nėštumo etape
Anna Strode yra visiškai fitneso stiliaus, todėl neturėtumėte jaustis kaltas, jei negalite mankštintis tokiu pat intensyvumu kaip ji? galų gale, ji iki nėštumo treniravosi greitu tempu.
Nepaisant to, kad jai sunku mankštintis su pilvu, Anna ketina kiek įmanoma geriau laikytis fizinio aktyvumo režimo iki kūdikio gimimo dienos. "Aš nemeluosiu: išsekimas pradeda skaudėti visą laiką, o didžiąją dienos dalį aš stengiuosi nenuleisti akių", - sakė Anna.
Pratimai iš tiesų yra pagrindiniai dalykai per visą mūsų gyvenimą, ir tai nesiskiria tokiu ypatingu nėštumo laikotarpiu. Jei ką tik sužinojote, kad esate nėščia, ir norite pradėti treniruotę, visada pasitarkite su akušeriu, kad sužinotumėte, kokia veikla yra saugi jums ir jūsų kūdikiui kartu?
Pradžių pradžia - 19 - Istorijos pabaiga (Balandis 2024)
- Nėštumas
- 1,230
