Miegas yra kiekvieno žmogaus fiziologinė būtinybė, tai yra pagrindinis likusio kūno ir proto momentas. Tačiau kai kuriems žmonėms sunku išsimiegoti. Jie kenčia nuo nemiga ar kiti miego sutrikimai, kurie yra atsakingi už nemigos naktis ir, jei negydomi, gali sukelti kitų problemų.
Nemigos simptomai
Ramus nakties miegas labai trukdo savijautai, nes miegas yra energijos papildymo būdas. Nuo to kenčia tie, kurie nemiega nemigos simptomai, kurie yra nuovargis, nuotaika, galvos skausmai, sunkumas susikaupti ir atminties praradimas. A miego trūkumas Tai taip pat gali sukelti priešlaikinį senėjimą ir kūno imuniteto sumažėjimą.
Daugeliu atvejų nemiga Tai gali būti susiję su nerimu, depresija, stresu arba gali būti tam tikros ligos simptomas. Taip pat gali sukelti hormoniniai pokyčiai nemiga, taigi tai labiau veikia moteris.
Nemigos gydymas
A nemiga Tai gali pasireikšti trimis būdais. Žmogus lėtai miega, prabunda naktį arba atsikelia labai anksti.
Jei tai pasireiškia ne ilgiau kaip savaitę arba nerimo ir streso laikotarpiu, manoma trumpalaikė nemiga. Bet jei problema išlieka ilgiau nei tris savaites, yra ūminė nemiga. A nemiga Tai dažnai progresuoja, todėl geriausia kreiptis pagalbos iškart, kai tik atsiranda pirmieji požymiai. Ir norint kovoti su šiuo sutrikimu, svarbu diagnozuoti jo priežastį ir tada skirti tinkamą gydymą.
Vienas iš nemigos gydymo būdai yra atlikti miego tyrimą per egzaminą, vadinamą polisomnografija. Pacientas naktį praleidžia kambaryje ar laboratorijoje, stebimas prietaisais, kurie matuoja širdies ir kvėpavimo funkcijas, taip pat akių ir kūno judesius. Taigi galima nustatyti miego stadijas ir, jei žmogų vargina apnėja, nevalingas kvėpavimo pertraukimas miegant.
Jei apnėja nėra diagnozuojama, bloga miego kokybė yra susijusi su nemiga. Taip pat naudojami vaistai nerimui ar depresijai kontroliuoti gydyti nemigą. Tačiau kai kurie iš jų gali sukelti priklausomybę ir toleranciją.
Miego sutrikimai (Balandis 2024)
- Profilaktika ir gydymas, miegas
- 1,230
