Kaip apsaugoti akis nuo saulės spindulių

Ar tikrai esate girdėję apie UVA ir UVB spindulius, tiesa? Taip, ta nematoma saulės spinduliuotė, kuri daro didžiulę žalą mūsų odai ir kurią privalome apsisaugoti naudodamiesi apsaugos nuo saulės priemonėmis kiekvieną dieną ir vengti saulės nuo 10 iki 16 val.

Bet ar žinojai, kad šie spinduliai taip pat yra labai kenksmingi mūsų akių sveikatai? Ultravioletinė spinduliuotė paveikia ne tik mūsų odą, bet ir daro įtaką mūsų regėjimui.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2009 m. Išleista ataskaita rodo, kad 60 000 žmonių per metus miršta nuo ligų, susijusių su per didele saulės radiacija kūne. Be odos apsaugos, mes taip pat turime apsaugoti savo akis nuo per didelio ultravioletinių spindulių poveikio.

Taisyklė paprasta: viską, ką ultravioletiniai spinduliai daro odai, daro ir akiai. Kaip ir odai, ar ultravioletinių spindulių poveikis akims yra kumuliacinis ir gali anksti padidinti tokių ligų kaip katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ir pterilija riziką? pasak oftalmologo dr. Henrique Minoru Musse.

UVA ir UVB spinduliai? suprasti kiekvieną iš jų

Ozono sluoksnis (esantis nuo 20 iki 60 km virš Žemės) egzistuoja tam, kad blokuotų ir filtruotų saulės spindulių praėjimą. Dėl laipsniško šio sluoksnio sunaikinimo žaibas lengviau pasiekė Žemę.

Pasak Nacionalinio vėžio instituto? INCA, saulės spinduliuotė sklinda bangų pavidalu, didaktiniu požiūriu klasifikuojama pagal jų dydį. Ultravioletiniai spinduliai klasifikuojami pagal šios bangos ilgį: 320–400 nm ilgio UVA spinduliai ir 280–320 nm atitinkantys UVB spinduliai.

• UVA spinduliai: lengvai kerta atmosferą ir ozono sluoksnį. Jie pasiekia giliausius kūno audinių sluoksnius, įskaitant akis. Panašus sergamumas vasarą ar žiemą. Akyse tai gali sukelti kataraktą, dėl kurios iš dalies ar visiškai prarandamas regėjimas.
• UVB spinduliai: didžiausias dažnis būna 10–16 val. Jie turi mažiau galimybių nuvažiuoti didelius atstumus atmosferoje ir yra iš dalies filtruojami ozono sluoksnio. Apie 5% viso UV spinduliuotės, pasiekiančios Žemės paviršių, yra UVB.

Intensyvus UV spindulių poveikis gali sukelti kai kurias akių ligas:

• Odos vėžys aplink akis;
• Katarakta;
• Geltonosios dėmės degeneracija;
• Fotokeratitas;
• Keratitas;
• Konjutualinė cista;
• Pterygeal.

Anot oftalmologo dr. Sergio Pacheco, ultravioletinė spinduliuotė sukelia ankstyvą kataraktos ir pterygea atsiradimą bei kitus akies obuolio išorinio paviršiaus pokyčius: • Katarakta yra viena iš pagrindinių grįžtamojo aklumo priežasčių pasaulyje. , būtina, kad kiekvienas akių lęšis būtų pateiktas su konkrečiu filtru, nesvarbu, ar tai būtų receptiniai, ar be recepto, kontaktiniai lęšiai ir akispūdiniai lęšiai.

Kaip teigia „Pacheco“, kai pasirenkate produktą be kilmės ir optinės kokybės, kai kuriems žmonėms tai gali sukelti diskomfortą, nuolatinį galvos skausmą, netgi pykinimą ir vėmimą.

Tyrimai rodo, kad per didelis ir kaupiamasis poveikis per pirmuosius 20 gyvenimo metų padidina vėžio riziką, todėl apsauga turėtų prasidėti anksti. Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad UV spinduliuotės sužeidimai nesukelia žmonėms tiesioginės ir akivaizdžios reakcijos, todėl reikia ypač atsargiai!

Kaip apsaugoti akis nuo saulės spindulių

Oftalmologas Henrique'as Minoru Musse'as pataria, kad pagrindinė detalė, kurios reikia laikytis, yra saugi perkamo produkto kilmė: „niekada neperka gatvės parduotuvėse“.

Vienas iš būdų apsaugoti savo akis nuo UVA ir UVB spindulių yra naudojant saulės spinduliais apsaugotas kepures ir dangtelius (kurių UV sugerties specifikacija yra iki 400 nm)? o tai garantuoja beveik 100% ultravioletinių spindulių blokavimą.

Renkantis akinius nuo saulės, vienas patarimas yra pasirinkti didelius rėmus, kurie yra arti akių, kad saulės spinduliai nepraeitų pro rėmelio šoną.

„Pacheco“ pateikia keletą papildomų patarimų renkantis: • Lęšiams turėtų būti kokybės įrodymas su gamyklos garantija. Jei jiems netaikoma ši garantija, patartina pasirūpinti oftalmologu, kad būtų galima išmatuoti UV spinduliuotės filtrą ir prietaisu patikrinti, ar medžiaga yra geros optinės kokybės. Ar akrilas turėtų imituoti krištolo veidrodį, kuris netraumuoja vaizdo, priešingai nei prastos kokybės veidrodis? sako.

Prastos kokybės akiniai nuo saulės? be sertifikuotos UVA / UVB apsaugos? gali padaryti daugiau žalos akims, nei jų nenaudoti.Pasirodo, kai nešiojame akinius nuo saulės, mokinys atsidaro ir daugiau šviesos prasiskverbia pro akis, leisdamas daugiau UVA / UVB spindulių, kurie pažeis akies tinklainę ir lęšį.

Ką reikia žinoti apie akinių nuo saulės „Techninius parametrus“ ? (Balandis 2024)