Kaip praeiti kremą nuo celiulito?

Būdingas dėl sėdmenų, šlaunų, krūtų, kojų ir užpakalinės nugaros dalies gabalėlių atsiradimo, celiulitas gali dar labiau sustiprėti po nėštumo, fizinio neveiklumo ir nesuderintos mitybos.

Bet jei moteris nori apsilankyti pas dermatologą, tinkamai vartoti profilaktinius ar mažinančius kremus ir derinti subalansuotą mitybą bei mankštą, juos galima gydyti ir sumažinti iki minimumo.

Anot dermatofunkcinio kineziterapeutės Paula de França, celiulitas skirstomas į keturis lygius. Jie yra: I laipsnis, kai celiulitas yra vidinis, nematytas ar nejaustas, gali būti matomas tik priveržus odą; II laipsnio oda jau turi paminkštintą išvaizdą ir suspaudus tampa gelsva dėl toksinų kaupimosi; III laipsnis, yra matomų pumpurų ir mazgeliai lengvai jaučiami liečiant; IV klasė, celiulitas jau pastebimas net po drabužiais.

Paulai, mazgelių pagerėjimo tikimybė gali sumažėti priklausomai nuo lygio. Todėl kuo greičiau jie gydomi, tuo didesni ir geresni šansai jų atsikratyti. Viena gydymo būdų, kuriuos galima atlikti namuose, yra mažinančių ir prevencinių kremų užtepimas paveiktose vietose. Bet jūs turite žinoti, kaip tai pritaikyti, nes teisingi judesiai užtikrins aukštesnį rezultatą.

Kineziterapeutas sako, kad norint sustiprinti produkto veikimą, geriausia anticeliulitinį kremą tepti masažuojant. Norėdami suaktyvinti vietinę kraujotaką, Paula siūlo „susiūti visą šlaunies ir sėdmenų ilgį“.

Dėl šios priežasties ji rekomenduoja kremą perduoti slenkant iš apačios į viršų, ty nuo kelio link šlaunies ir sėdmens priekyje ir užpakalyje. Taip pat slinkite slinkdami per visą šlaunį ir sėdmenis. Tada uždarykite ranką ir atlikite sukamaisiais judesiais visą šlaunį, daugiau pabrėždami sėdmenų ir sėdmenų sritį.

Taip pat svarbu bent du kartus per savaitę naudoti šlaunų ir užpakalio šveitimą, nes jis pašalina negyvas ląsteles, dar labiau palengvindamas produkto įsisavinimą odoje.

Maisto produktai, kurie padeda išvengti celiulito

Prieš pradėdama laikytis konkrečios dietos, Paula rekomenduoja apsilankyti pas dietologą, kad jis nurodytų geriausią meniu. Bet kineziterapeutas nurodo kai kuriuos maisto produktus, kurie gali padėti gydyti ir užkirsti kelią nepageidaujamam celiulitui.

Rudieji ryžiai: Sudėtyje yra ląstelienos, B grupės vitaminų ir mineralų (magnio ir chromo), skatinant cukraus virškinimą ir žarnyno funkciją, padedant pašalinti iš organizmo toksinus.

Avižiniai dribsniai: Turtingas silicio, pertvarko odą palaikančius pluoštus ir neleidžia susidaryti skylėms. O kaip vartoti per pusryčius?

Hibisko arbata: Diuretikų dėka hibiscus augalas tapo puikiu moterų sąjungininku kovojant su celiulitu.

Ypač tyras alyvuogių aliejus: Pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, ty kovoja su celiulito sukelta edema. Susijęs su linų sėmenų aliejumi, jis tampa stipresnis. Alyvuogių arbata taip pat yra sąjungininkė.

Braziliniai riešutai: Neša seleną, svarbų antioksidantą nuo ląstelių senėjimo.

Tamsiai žali lapai: Jie yra chlorofilo šaltinis, pagerina kraujotaką ir detoksikuoja organizmą.

„TimeWise®“ odos atspalvį lyginantis serumas (Balandis 2024)