Kaip turėti daugiau draugų suaugus?

"Aš galėčiau prisipažinti, kad visos mano meilės mirė, nors ir ne be skausmo, bet būčiau supykęs, jei visi mano draugai mirė" Vinicijaus de Moraeso poemos ištrauka pabrėžia draugystės svarbą. Bet ar tai yra faktas, kad ne visi žmonės turi draugystės ratą, kurį jie norėtų turėti?

Daugelis žmonių norėtų būti, pavyzdžiui, populiaresni mokykloje ar kolegijoje ar turėti geresnius santykius su bendradarbiais. Kai kurie žmonės pasigenda kompanijų išeiti ir keliauti; dar kiti nori patikimesnių draugų, su kuriais galėtų kalbėti apie viską.

Kai sunku turėti draugų

Tiesa ta, kad yra net žmonių, kuriems sunkiau užmegzti naujų draugų ir netgi palaikyti tikrai ilgalaikę draugystę. Daugelis jų vis dar nežino, kokios yra tikrosios priežastys, sukeliančios šį sunkumą, kai jos susijusios su kitais.

Marianna Protázio Romão, „Personare“ klinikinė ir profesionali psichologė, „Jungian“ teorijos ir praktikos specialistė bei moterų, lyčių ir pilietybės magistrė, paaiškina, kad po pirmojo užmegzto kontakto ir linksmų partnerių momento, laikas, aplinkybės ir sambūvis lemia. tam tikri žmonės gilinasi į santykius, reikalaudami palikti socialinį paviršių prieraišumo aspektu. Šiuo metu tampa aišku, kurie taškai atsiranda tiems, kuriems sunkiausia susidraugauti dėl gyvenimo trukmės ar dėl daugiau ar mažiau lanksčios asmenybės. Tarp rimčiausių dalykų kai kuriems žmonėms gali kilti daugiau sunkumų, nes jie yra labai kritiški, griežti ir išreiškia savo nuomonę, tai yra, jie laiko nuorodą į „idealų draugą“? visą laiką? sako jis.

Taigi tokie žmonės tiesiog negali atsiverti dialogui ir parodyti sunkumų klausydamiesi vienas kito, sutikdami su nuomonės ir asmenybės skirtumais. „Jiems taip pat sunku atleisti, atsiprašyti, žinoti, kaip laukti vienas kito laiko ir net giliau pažvelgti į savo silpnybes“, - priduria psichologė.

Kai kurie žmonės sunkumus susidraugauti netgi pateisina drovumu. Tačiau šis bruožas neturėtų būti priežastis niekam gyventi izoliuotai ir prarasti gerą laiką su gera kompanija. Jei tai tikrai trukdo, geriausia kreiptis į profesionalų pagalbą, kad žinotumėte, kaip susitvarkyti su savo jausmais.

Kita vertus, yra daug žmonių, kurie, nors ir gana išeinantys, turi sunkumų užmegzdami tikrą ir ilgalaikę draugystę. Negalima apibendrinti, bet viena to priežastis gali būti ta, kad kai kurie iš jų nesibaigia? klausytis kitų, visada paliekant savo pranešimus, nuomones, komentarus ir pan. rūpinkitės visu pokalbiu, nepalikdami vietos kitam kalbėti apie savo gyvenimą, jausmus ir norus.

Turint omenyje šiuos ir kitus dalykus, kurie vienaip ar kitaip gali sutrukdyti asmeniui susitaikyti ir susirasti gerų draugų, čia yra patarimų, kurie gali padėti (ir daug) padėti visiems, norintiems / kuriems reikia sukurti naujus, sąrašas. Draugai

Patarimas skirtas net žmonėms, kurie jau turi gerų draugų, tačiau vis tiek mėgsta užmegzti naujus kontaktus ir praplėsti draugystės ratą.

1. Būkite atviri susitikti su naujais žmonėmis

Tai skamba kaip akivaizdus patarimas, tačiau tikrai ne visi žino, ką reiškia būti atviriems užmegzti naujus draugus.

Psichologė Marianna Romão paaiškina, kad susidūrus su kokiais nors sunkumais yra „pagalbininkų“? kurie gali palengvinti naujų draugysčių užmezgimą. Tai atvirumas, tolerancija naujiems ir kitokiems, lankstumas, taip pat nuolatinė apmąstymų laikysena. Kai susidursite su potencialiais draugais, kur bebūtumėte? sporto salėje, darbe ar per gimtadienį - būtinai leisk sau ilgą laiką susitikti su šiuo žmogumi be išankstinio sprendimo ir atvira širdimi?

2. Atpažinkite įvairovę

Leisdami sau susitikti su nauju žmogumi, be išankstinių sprendimų ir turėdami atvirą širdį, kaip nurodyta aukščiau, jūs pastebėsite, kad jie gali daug prisidėti prie jūsų gyvenimo, įnešdami naujų žinių, įvairių požiūrių ir pan.

„Visada galime mokytis iš skirtingų žvilgsnių, o svarbiausia - ne visada turime teisingai pasakyti, ką pasakyti, kaip elgtis, kaip rengtis ar elgtis. Mes esame įvairūs ir ar mūsų pačių įvairovė praturtina mūsų santykius tarpusavyje, su mus supančiu pasauliu ir su savimi? “, - pabrėžia psichologė Marianna Romão.

3. Neignoruokite savo asmenybės ir vertybių.

Norint užmegzti daugiau draugystės, pasak psichologės Mariannos, yra pagrindinis dalykas, norint sugebėti suderinti pusiausvyrą tarp atsivėrimo naujiems buvimo būdams ir jausmo bei pagrindinių vertybių išsaugojimo? Tai reiškia, kad negalima prarasti to, kas būtina.

Būdamas lankstus ir jaudinantis naujų žmonių ir akimirkų, nereiškia, kad paleisite savo asmenybę ir vertybes, kurios kartu pavers jus įdomiu žmogumi. Tokiu būdu ir toliau būsite patrauklūs naujiems draugams ir, santykiams gilėjant, taip pat darysite nuolaidų dėl kito individualumo? - aiškina ekspertas.

4. Būk geras klausytojas

Kiekvienas žmogus turi savo ypatybes.Kai kurie yra labiau kalbantys, išeinantys; kiti tylesni ir atidesni. Tačiau svarbiausia yra žinoti tinkamą laiką kiekvienam veiksmui: kalbėti ar klausytis.

Labai svarbu atsiverti su savo draugais, kad jie suprastų, jog santykiuose tarp jūsų yra pasitikėjimas, tačiau taip pat svarbu žinoti laiką jų klausyti. Tokie „mainai“ tikrai yra puikus būdas ištverti draugystę.

5. Prisijunkite prie socialinių tinklų

Tai gali būti laikoma labiau banaliu patarimu, tačiau tai tikrai daro įtaką. Sukurti profilį „Facebook“, sukurti paskyrą „Instagram“ ar kituose sėkminguose socialiniuose tinkluose yra puikus vadovas, ypač tiems, kurie laiko save droviais.

Socialiniuose tinkluose įmanoma palaikyti net ir kasdien nematytą kontaktą su kolegomis, o tai gali sustiprinti ryšį tarp dviejų žmonių, kurie anksčiau taip mažai kalbėjosi; susitikti ir pabendrauti su žmonėmis iš savo miesto, regiono ar tiesiog tokių, kurie turi bendrą skonį su tavimi; iš naujo atraskite kokį nors draugą iš praeities, kuris dėl vienų ar kitų priežasčių praradote ryšį tarp daugelio kitų galimybių.

Be visų šių patarimų, norint laimėti daugiau draugų ir palaikyti išties ilgalaikius santykius, labai svarbu suprasti draugystės vertę! Žinome, kad susidraugavę nepridedate draugų ar žaidimų draugų prie telefonų sąrašo. Draugystė yra gilus jausmas ir ilgainiui užmezgama su tais žmonėmis, kurie mums labiau artimi? “, - aiškina Marianna Romão.

Vis dėlto, pasak psichologo, draugystė yra užmegzta per dialogą, abipusį pasitikėjimą, dalijimąsi geromis ir blogomis akimirkomis ir, pagaliau, brolybės jausmą. Šis jausmas apima pripažinimą, kad ne tik tarp brolių, bet ir tarp draugų bus nesutarimų, konkurencijos, stokos ir izoliacijos akimirkų. Taip, net ir tarp geriausių draugų būtina duoti / nustatyti ribas, kad santykiai būtų palaikomi neįsileidžiant į vienas kito erdves, visa tai abipusio meilės labui? “, - reziumuoja ekspertė Marianna Romão.

Aukščiau pateikti patarimai yra labai naudingi tiems žmonėms, kuriems reikia laimėti daugiau draugų. Bet taip pat svarbu visiems iš naujo įvertinti savo draugystę ir visada padaryti savo pastangas, kad jie išliktų stiprūs!

REVENGE PRANK ON MOM! (10,000+ RED CUPS) (Balandis 2024)