Moters kūnas patiria transformacijas, galinčias pakeisti krūtų dydį. Hormoniniai pokyčiai, svorio padidėjimas ir sumažėjimas nėštumo metu ir net priešmenstruaciniu laikotarpiu yra keletas veiksnių. Krūties dydžio svyravimai praranda dvi medžiagas, kurios garantuoja odos elastingumo palaikymą, kolageną ir elastiną. Atraminiai pluoštai taip pat tampa trapesni, dėl to krinta krūtys, o kai kuriais atvejais baiminamosios strijos atsiranda šiame regione.
Plastinės operacijos ir kosmetinės procedūros net gali išspręsti problemą, tačiau norint išvengti ir išlaikyti jūsų krūtis visada gražias ir teisingas, turite pateikti patarimų, kaip išvengti krintančių krūtų, ir kasdien rūpintis.
Paakių kremas
Norėdami palengvinti drėkinamųjų produktų įsisavinimą krūties srityje, pirmiausia turite patepti kūno šveitimo kremu, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles, palikdami ją minkštą ir gerai drėkintą.
Yra paruoštų kūno šveitimo kremų, kuriuos rasite parduotuvėse, tačiau jei jums labiau patinka naminis receptas, tiesiog paruoškite avižinių dribsnių miltelių ir medaus mišinį.
Tinkamas būdas nušveisti regioną yra užtepti gaminį ant krūtų, padaryti nedidelius apskrito judesius ir išimti produktą tekančiu vandeniu. Norėdami padidinti kraujo apytaką toje vietoje, vonios pabaigoje nukreipkite šalto vandens srovę virš savo krūtų. Išlipę iš vonios, su drėgna oda, patepkite drėkinamuoju kremu visą kūną, ypač krūtų srityje, nes produktas skatina kolageno ir elastino gamybą, saugant odą ir užkertant kelią jos priešlaikiniam senėjimui.
Naudokite apsauginius kremus nuo saulės
Visi žino, kad apsauga nuo saulės yra labai svarbi norint apsaugoti kūną nuo ultravioletinių spindulių. Bet produktas turėtų būti naudojamas ne tik per vasaros atostogas, bet ir kiekvieną sezoną. Be veido apsaugos nuo saulės, ant veido ir kūno, būtina praeiti krūtis ir juosmenį, ypač dėvint daugiau palaidinių. Apsauginis kremas nuo saulės padeda apsaugoti ultravioletinius spindulius, kurie, kontaktuodami su oda, sunaikina kolageno skaidulas, taip sudarydami palankesnes sąlygas sustingti regione.
Ideali liemenėlė
Idealios liemenėlės pasirinkimas pagal krūties dydį taip pat padeda atsikratyti sumažėjimo. Norėdami pasirinkti idealų modelį, turite visiškai priderinti krūtis prie apatinio trikotažo, kad nepraleistumėte ir nepervargtumėte. Patikrinkite, ar liemenėlės dirželiai tinkamai priglunda prie kūno. Jie turėtų būti nukreipti į petį ir sureguliuoti taip, kad jie nebūtų nei per laisvi, o krūtys būtų nepalaikomos, nei per ankštos, sukeldamos peties ir kaklo skausmą.
Priešingai populiariam įsitikinimui, dirželiai nėra atsakingi už krūtų palaikymą, o juosta, kuri yra ant krūtinės. Ši liemenėlės dalis turėtų gerai tilpti kūne, gabalas negali? Lipti? gale ar priekyje ir nekeldami per daug spaudimo.
Moterys su mažomis krūtimis gali pasirinkti modelius su paminkštintomis ir paminkštintomis liemenėlėmis su priekiniu užsegimu. O didelę krūtinę turinčios moterys turi pasirinkti liemenėles su maksimalia atrama ir užtikrinti saugumą bei tvirtumą. Tinkamiausi yra modeliai su plačiais ir šoniniais dirželiais bei sustiprintomis atlošais.
Laikykitės svorio
Pagal svorio padidėjimą kūno oda ištempiama, ypač krūties srityje. Jei atsiranda koncerto efektas? mesti svorį ir numesti svorio? Oda gali palikti krūtis sustingusią, o kai kuriais atvejais - su strijomis.
Visa tai dėl to, kad dėl krūtų dydžio svyravimo prarandamos dvi medžiagos, užtikrinančios odos elastingumą, kolagenas ir elastinas. Kad išvengtumėte krūtų sumažėjimo, visada išlaikykite pusiausvyrą, kontroliuodami savo svorį, sveikai maitindamiesi ir sportuodami.
Teisinga laikysena
Bloga laikysena, ne tik sukelianti nugaros skausmus ar rimtesnes problemas, taip pat yra viena iš priežasčių, galinčių sukelti krūtų sustingimą ir sustingimą. Todėl laikykitės geros laikysenos visada ištiesindami nugarą ir venkite pečių lenkimo į priekį. Atsiminkite laikyseną sėdint, nuleidžiant, nešant svorį ir atliekant kitus kasdienius veiksmus, kurie gali trikdyti jūsų stuburą.
Kaip išvengti rudeninio arimo klaidų? (Kovo 2024)
- Plastinė chirurgija, Kūnas
- 1,230
