Išmokite palengvinti pagrindines pėdų problemas

Po visos dienos darbo, to mega vakarėlio ar net apsipirkimo dienos, beveik neabejotina, kad pirmoji jūsų kūno dalis, kuriai bus padarytas poveikis, bus jūsų kojos. Taip yra todėl, kad jie nešioja visą mūsų kūno svorį ir ne visada gauna reikiamą priežiūrą. Su profesionalų pagalba mes pasirinkome dažniausios pėdų problemos, jų priežastys ir nurodytas gydymas.

Kulno skausmai

nepatogūs kulniukai gali kilti dėl nešiojamų netinkamų batų ar sportuojant ant labai kietų paviršių. Tokiais atvejais skausmas dažniausiai išnyksta po poilsio. Stebėkite, jei taip atsitiks, pakeiskite batus ir veiklos vietą.


Jei skausmas nepraeina, kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti rimtesnės problemos, tokios kaip neryškumas, padų karpos ir padų opos, požymis. Dermatologė Barbara Uzel iš Anchiet ligoninės (DF) sako, kad ortopedinės ligos taip pat gali sukelti skausmą šiame regione. „Pirmiausia reikia tiksliai diagnozuoti problemą ir tada paskirti tinkamą gydymą“, - aiškina jis.

Įtrūkimai

pėdų įtrūkimai paprastai sukelia regiono sausumas. „Kad išvengtumėte, kasdien naudokite specialius drėkiklius, pagrįstus karbamidu, amonio laktatu ir keramidais“, - aiškina Barbara. Įprasta, kad įtrūkimai taip pat paveikia moteris po menopauzės arba atsiranda dėl odos alergijos. Jei net ir po hidratacijos problema išlieka, kreipkitės į dermatologą.

Žiedinis kirminas

mikozės juos dažniausiai sukelia grybelis. Dažniausiai vadinami dermatofitais. Mikozes gali perduoti kiti žmonės, augintiniai ar pati aplinka. Idealiu atveju gydykite specifiniais tepalais ir visada po vonios kojos gerai sausi.


Lupimas

A pleiskanojančios kojos Jį gali sukelti uždegimas ir jis paspartins odos atnaujinimą. Tokiu atveju rekomenduojamas dermatologinis gydymas. Nedideliam lupimui nurodoma kas savaitę šveisti konkrečiu pėdų produktu. „Kremas turėtų būti vidutinio grūdėtumo, kad būtų galima kontroliuoti keratino gamybą, tačiau nepakenkiant odai“, - aiškina Paula Carvalho, Studijų ir taikomosios kosmetologijos centro (CECA-SP) koordinatorė.

Burbulai

pūslelės ant kojų Paprastai tai atsiranda dėl odos trinties su batu ar kojinėmis. Norėdami jų išvengti, dėvėkite patogius ir gerai prigludusius batus. Jei lizdinės plokštelės nesprogo, apsaugokite jas tvarsčiais ir jie savaime išgydys. Sprogimo atveju naudokite antiseptiką ir padarykite tvarsliavą.
• Pūslės taip pat gali pasireikšti pūslinėmis odos ligomis ir paprastai būna sunkios. Bet tik dermatologas sugeba juos atskirti ir pasiūlyti gydymą? “, - daro išvadą Barbara.

Nemalonūs kvapai (dvokiančios kojos)

Nieko blogiau, nei kenčiant nuo šios problemos, tačiau ji turi sprendimą. nemalonūs kvapai juos sukelia prakaito, normalių bakterijų ir grybelių, susikaupusių ant odos, suskaidymas kojinėse ir avalyne. Tokiu atveju rekomenduojama laikytis higienos su talko milteliais, prižiūrėti kojas su antiperspirantu ir visada dėvėti švarias kojines.

Galiausiai Paula Carvalho suteikia vertingą patarimą malonumo ir pėdų priežiūros akimirkai. • Vonia patepkite eksfoliatorių, švelniai masažuodami kojas kelias minutes. Nuplaukite. Tada atsisėskite ir padėkite kojas į šiltą vandenį, darydami plikas. Tam galima naudoti arba nenaudoti konkretaus muilo. Leiskite kojoms mirkyti 5 minutes. Ar pūslės suteiks atsipalaidavimo ir nuovargio pojūtį? Mėgaukitės tuo.

Documentaire de 51 minutes : INSTANTS D'ETERNITE sur un chemin spirituel (Liepa 2022)


  • Rankos ir kojos
  • 1,230