Dauguma žmonių turi bent vieną paslaptį. Juk ne viskuo reikia / reikėtų dalintis visiems keturiems vėjams. Tačiau kai kurios informacijos rūšys, jei jos yra saugomos, tam tikru metu gali pakenkti asmeniui ar kitiems.
Kaip tada kas gali žinoti skirtumą tarp paslapties, kurią galima laikyti užraktoje, nuo rakto, kurį reikia bendrinti? Atsakymas ne visada yra paprastas, galų gale, kiekvienas atvejis yra atvejis. Tačiau reikėtų atsižvelgti į kai kuriuos dalykus, tokius kaip:
- Ar šios paslapties saugojimas yra nepatogumas, kuris trukdo mano gyvenimui?
- "Ar tai kenkia, ar gali kada nors pakenkti mano sveikatai / gyvybei?"
- "Kažkuriuo metu tai neišvengiamai bus atrasta?"
- "Jei jis būtų atrastas, ar tai galėtų pakenkti kito žmogaus gyvenimui?"
„Personare“ psichoterapijos specialistė Celia Lima komentuoja, kad yra tokia paslaptis, kuria kažkas jumis pasitiki. „Kai kas nors prašo paslapties apie svarbią jų gyvenimui informaciją, jie akivaizdžiai tiki, kad jums jų nesakysi. Tarp draugų patikėta daugybė paslapčių, tačiau galiausiai reikia rimtai aptarti rimtą informaciją, kuri kelia pavojų sau ar kitiems: sunku nutildyti ir, be to, kaip prisiimti atsakomybės naštą už savo neveikimą? Ar yra teisėtų situacijų, kai paslapties atskleidimas gali užkirsti kelią didesniam blogiui nei nutraukti draugystę? “, - sako jis.
„Jei manote, kad negalėsite išlaikyti paslapties, geriau neklausykite. Nes geriausias draugas turi ir kitą geriausią draugą, taigi, paslaptį? nustoji būti ?, sako Celia.
„Nešti svarbią paslaptį tikrai yra našta, nes esate tarp kaltės, kurią greičiausiai jaučiate, jei ją atskleidžiate, ir atsakomybės nešioti kažkokią žalingą pasekmę, jei nebendraujate su niekuo“, - sako ekspertas.
Taip pat skaitykite: 10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti savo draugui
„Aš sakyčiau, kad paslaptis galima saugiai laikyti, kai kyla etinių-profesinių problemų. Už šios sferos ribų, nebent paslapties saugotojas gali ją ištverti be skausmo, atsikratyti paslapties atrodo neišvengiama tiek jūsų, tiek kažkieno paslaptis, nei kad asmuo komentuoja vairuotoją. pavyzdžiui, taksi? - priduria psichoterapeutas.
Bet kokią paslaptį galima atskleisti, o kurią negalima? „Ar tavo įžvalga pasakys“, - atsako Celia.
11 paslapčių, kurias turite atskleisti
Žemiau ieškokite paslapčių, kurių nereikėtų saugoti, pavyzdžių, nes, kiek tai gali atrodyti, anksčiau ar vėliau jie gali pakenkti jūsų pačių ar kitų gyvenimui.
1. Nekalbėkite su kirpykla, kad chemote ant laidų
Tai skamba kaip „nekenksminga“ paslaptis, tačiau praleidimas iš jūsų kirpėjo, kad atlikote chemiją ant sruogų, kai jis paklausė, ar jūsų plaukai yra nekalti, gali sukelti neigiamų padarinių, ypač jums, bet ir jam, kaip profesionalui.
Tikėdamas, kad jo plaukai yra nekalti, jis gali naudoti produktus, kurie neigiamai reaguos į plaukus, o tai gali sukelti sausumą, spalvos pasikeitimą, plaukų slinkimą ir kt. Be abejo, nebūsite patenkintas nei rezultatu, nei profesionalu.
2. Paslėpkite tai, kas gali kelti pavojų, jei nieko nebus padaryta
Jei žinote apie bet kokią informaciją, kuri, jei ne dalijamasi, galėtų kelti pavojų trečiajai šaliai, nedvejodami kreipkitės pagalbos.
Tarkime, kad kažkas tavyje patikėjo, kad tavo naujojo draugo draugas yra nepaprastai žiaurus vyras. Kiek šis asmuo paprašė jūsų slaptumo, žinoma, jūs neišvengiamai jaudinsitės dėl savo draugo, pagalvosite apie jos saugumą ir gerovę.
Gerai pagalvokite, ką galite padaryti, jei reikia, pasikliaukite žmonėmis, kuriais visiškai pasitikite. Be abejo, jie padės priimti geriausią sprendimą. (Tai nereiškia, kad kalbėsitės su visais apie tai, ką jie jums papasakojo. Bet laikykitės prasmingo požiūrio)
3. Paslėpkite paslaptį, kuri sukels daug skausmo, jei ji bus surasta po metų.
Pvz., Įvaikinimas, jei nebus atskleistas, vieną dieną greičiausiai iškils, sukeldamas kančią ne tik įvaikintam asmeniui, bet ir visiems susijusiems šeimos nariams.
Celia aiškina, kad yra tam tikrų paslapčių, kurios išryškėja nepaisant dalyvaujančių asmenų norų, o įvaikinimas yra viena iš jų. ? Pažįstamiems ar šeimos nariams nėra sunku baigtis? faktas ir, mirtinai, įvaikintas asmuo sužinos.Net jei visi saugo paslaptį, vis tiek yra galimybė, kad įvaikiai turi kokią nors paveldimą problemą ir supranta, kad nei tėvas, nei motina neturi problemos, dėl kurios jis bus bet kokiu būdu ištirtas jo gyvenimo? “, - sako jis.
Viena iš paslapties atradimo pasekmių yra pasitikėjimo šiais įtėviais nutrūkimas, tačiau tai taip pat gali pakenkti įvaikintojo emociniams ir socialiniams santykiams. Ji gali tapti droviu, atsitraukusiu ir įtariu asmeniu. Mes visi turime teisę į savo istoriją! “, - pabrėžia psichoterapeutas.
„Jei globos tėvai, jie patirs tam tikrą nuolatinę įtampą, gyvendami bijodami būti atrasti. Žinoma, tai negali būti sveika! Jei tėvai paprašo šeimos narių neatskleisti savo įvaikinimo, jie įpareigoja šiems žmonėms skirti jiems nepriklausančią daugiametę priežiūrą, kuri man neatrodo teisinga? - priduria Celia.
4. Paslėpkite lytiškai plintančią ligą nuo savo partnerio
Santykiuose negali būti tokios paslapties, kuri bet kada gali rimtai pakenkti partnerio gyvenimui. Tiesiog įsidėkite į kito batus, kad suprastumėte, kokia tai svarbi problema.
Pirma, privaloma naudoti prezervatyvus. Esant stabiliems santykiams, norint saugiai atsisakyti prezervatyvų, reikia atlikti visus įmanomus patikrinimus. Tai rodo sąmoningumą ir atsakomybę prieš save ir vienas kitą. Bet jei iš anksto ir sąmoningai vienas iš dviejų neatskleidžia, kad turi lytiniu keliu plintančią ligą, ar šie santykiai jau pažeisti?, Pabrėžia Celia.
Suprantama, kad liečiant tema yra gėdinga, daugiausia dėl mūsų laikomų išankstinių nusistatymų, kad kyla jausmai ir baimė dėl partnerio reakcijos. Vis dėlto svarbu, kad šios problemos būtų sprendžiamos ir įveiktos. Priešingu atveju, ar anksčiau ar vėliau pasitikėjimas nutrūks? Aiškina psichoterapeutas.
• Negydomų ligų, kurios gali baigtis mirtimi, pavyzdžiui, AIDS atvejais, asmeniui gali būti iškelta byla dėl partnerio rizikos. Ar sunku tai palikti kompromituojančią paslaptį, - priduria Celia.
5. Nepasakokite gydytojui apie abortą (savaiminį ar ne)
Celia komentuoja, kad paprastai ginekologas sudaro išsamų klausimyną, kuriame yra klausimų apie abortą. Jei neteiksite gydytojo informacijos, tai gali pakenkti diagnozei ar gydymui, o pacientas veiks prieš save. Konsultacijose nieko nepraleisite, nes kas žino informacijos svarbą yra gydytojas, o ne pacientas? “, - pabrėžia.
6. Neslėpkite ar nemeluokite apie savo įpročius
Kai kurie žmonės to nežino, tačiau meluodami gydytojui, sakydami, pavyzdžiui, kad mažai geria, niekada nevartoja narkotikų, mankštinasi (kai to nedaro), be kitų svarbių dalykų, kelia pavojų savo sveikatai.
Atsisakant svarbių faktų iš sveikatos priežiūros specialistų, iš tikrųjų neketinama rūpintis savimi. Teikėjas dirba su paciento informacija ir tikisi, kad pacientas bus sąžiningas su savimi. Meluodamas pas gydytoją ar terapeutą meluoji pats sau? Celia nurodo.
Psichoterapeutas priduria, kad kiekvienas, ketinantis paslėpti savo gyvenimo būdo įpročius (nuo gydytojo, šeimos nario ir pan.), Tikrai jaučiasi kaltas dėl to, kad juos turi, ir nenori, kad būtų vertinamas. Dažniausiai pasitaikančios pasekmės yra atskirtis, silpni socialiniai kontaktai ir rizika susirgti kokia nors depresijos forma dėl šios izoliacijos. Idealu būtų prisiimti savo įpročius arba, jei kyla pavojus jų sveikatai, kreiptis pagalbos juos įveikti? “, - sako jis.
7. Slėpkite skolą, kuri gali įtakoti kitų žmonių gyvenimą.
Celia komentuoja, kad vadovaujantis tokia paslapties paslaptimi yra pasididžiavimas ar net gėda nežinant, kaip valdyti finansus. „Kuo daugiau laiko praeina, tuo didesnė skola atsiranda ir tuo didesnė problema“, - sako jis.
Paprastas pavyzdys yra nuoma ir jos laiduotojas. Ar teisėta sakyti laiduotojui, kad negalima mokėti nuomos mokesčio? Ar teisėta neatsisakyti namo, nes nenorite pripažinti, kad negalite sau leisti šios nuomos? Kuo anksčiau paaiškės šis klausimas, tuo greičiau žmogus turi nuolankumo pripažinti, kad jo neveikimas gali pakenkti kitiems žmonėms, tuo greičiau bus rastas ir sprendimas “, - priduria psichoterapeutas.
8. Nesakykite, kad jums daugiau nepatinka jūsų partneris
Santykiai nutrūkti paprastai nėra lengva, nepaisant priežasties. Tačiau ar verta tęsti santykius, kai nebepatinkate savo partnerio?
Ar tai paslaptis? tavo, bet kuris apima ne tik tavo laimę, bet ir kito laimę.
Celia komentuoja, kad priimti sprendimą pasakyti savo partneriui, kad tu jos nebemyli, yra sudėtinga, nes tai apima tiek daug klausimų.
Niekas nenusprendžia daugiau nepatikti, ir to sunku net sau pripažinti. Tačiau kai jausmas dingsta, lytis yra kompromituojama, tolerancija nebesiskiria, kyla muštynės dėl nereikšmingų priežasčių ir sugyvenimas tampa nebeįmanomas. Apačioje požiūris rodo, kad meilės nebėra, o nekalbėjimas apie tai tik pablogina situaciją ir atideda neišvengiamą. Nesikalbėti ir nestovėti santykiuose yra pasirašyti nelaimingumo pažymėjimą. Ar nereikia riboti? “, - sako psichoterapeutas.
9. Kai reikia, nekalbėkite apie finansinius sunkumus
Žinoma, jums nereikia eiti aplink, sakydamas visiems, kuriuos žinote, kad neturite patogios finansinės padėties. Tačiau kai kuriais atvejais kalbėti apie tai gali būti svarbu. Pavyzdžiui, jei gydytojas siūlo brangų gydymą ir (arba) vaistus, nėra jokios priežasties nesakyti, kad tuo metu negalite to sau leisti.
Arba, jei artimas draugas kviečia jus į kelionę ir ragina jus ten būti, geriausias pasirinkimas gali būti sakyti tiesą. Dėkojame už kvietimą, tačiau paaiškinkite, kad turėsite palikti jį kitai galimybei, nes esate sunkiose finansinėse situacijose.
10. Nesakykite, kad esate nusivylęs / prislėgtas
Vėlgi, nereikia eiti rėkti į keturis vėjus, kuriuos jauti. Tačiau kai jūsų šeimos nariai (pavyzdžiui, tėvas ar motina) ar net gydytojas apklausia, gali būti svarbu „atskleisti šią paslaptį“.
Profesionalas gali analizuoti visą savo situaciją, galbūt net nurodydamas papildomą gydymą pas terapeutą.
Šeimos narių atveju jie tikriausiai padės išspręsti problemas ir (arba) ištirti priežastis, dėl kurių nesijaučiate ramūs.
11. Melas apie savo mitybos ir mitybos įpročius
Nėra prasmės kreiptis į dietologą, tinkamai nesivadovauti siūlomu mitybos mokymu ir grįžti mainais su profesionalu, sakančiu, kad „jūs nežinote, kodėl nepametėte svorio“.
Jei meluoji profesionalui, norinčiam ten rūpintis savo sveikata, meluoji sau.
Jei negalėjote laikytis dietos, pavyzdžiui, dėl to, kad jums tai buvo per sunku ir (arba) ribojanti, perduokite šią informaciją dietologui. Tikriausiai jis norės rasti jums tinkamiausią maitinimo planą.
Tai yra informacijos, kuri dėl skirtingų priežasčių neturėtų būti laikoma paslaptyje, pavyzdžiai. Jūsų gyvenimas neturi būti „atvira knyga“, tačiau labai svarbu būti sąžiningam su savimi ir žmonėmis, su kuriais gyvenate, ir bent jau atnešite daugiau ramybės, sveikatos ir gerovės.
Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering (Kovo 2024)
- Gerovė
- 1,230
