Koučingas: Sužinokite, kaip ši technika gali pagerinti jūsų gyvenimą

Ar turite svajonių, bet manote, kad dėl kokių nors priežasčių jų negalite pasiekti? Gal koučingas gali jums padėti.

Veiksmingu būdu koučingas atpažįsta jus ir nustato aiškius tikslus, kad galėtumėte pasiekti savo tikslus ir tobulėti kiekvienoje savo gyvenimo srityje.

Kalbėjomės su treneriu Marcia Rafael, norėdami išsiaiškinti kai kuriuos su treneriu susijusius klausimus, patikrinkite:

Kas yra koučingas?

Koučingas yra asmeninio tobulėjimo procesas, kurio tikslas - pasiekti tam tikrą tikslą, gali būti profesinis ar asmeninis.

Treniruotės metu treneris pasiūlys tikslus ir uždavinius pasiekti tai, ko paprašė klientas. Tai procesas, kuris neturi nustatytos trukmės, jis kinta atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus tikslus. Bet visada siekiama tobulinti ir tobulinti individualius ir grupės dalyvius.

Taip pat skaitykite: 10 moterų verslininkių įkvėpti jus

Koučingo tipai

Koučingą galima suskirstyti į kelis aspektus. Priklausomai nuo jūsų tikslo, jūs ieškosite tam tikro tipo trenerių, kurie specializuojasi srityje, kurią norite patobulinti.

Finansinis koučingas

Finansinio koučingo tikslas yra nustatyti nesėkmes ir išsikelti tikslus, siekiant pagerinti klientų finansus. Tai gali būti pritaikyta asmeniniams ar įmonės finansams. Treneris išmokys klientą, kaip išsiaiškinti, koks laikas yra geriausias, norint investuoti, ar tinkamas laikas taupyti.

Karjeros koučingas

Labai trokštamas jaunų žmonių, kurie nusprendžia dėl savo ateities, karjeros instruktavimas yra atsakingas už pagalbą žmonėms plėtoti karjerą ar susirasti karjerą, kuri ją užbaigia.

Svorio metimo treniruotės

Tai tinka sveikiau gyventi norintiems sulieknėti. Treneris dirbs pagal kliento įpročius, mokys juos apie laiko valdymą, discipliną ir atsidavimą. Siekiama pasiekti tinkamus tikslus.

Pardavimų instruktavimas

Pardavimų koučinge treneris naudosis koučingo metodiką kartu su geriausia pardavimo taktika, kad pagerintų asmens ar įmonės pardavimo galimybes.

Taip pat skaitykite: 8 lengvi ir linksmi būdai, kaip atgaivinti savo kūrybą

Santykių koučingas

Padeda poroms siekti bendrų tikslų ir uždavinių. Šiame procese poros geriau pažįsta viena kitą, kad kartu galėtų pasiekti savo tikslus.

Verslo koučingas

Verslo koučingas padeda verslininkams ir mikroįmonininkams nustatyti savo įmonės galimybes, kad ji galėtų išaugti iš koučingo tikslų.

Sporto treniruotės

Šis treniravimo būdas padeda sportininkams greičiau pasiekti savo tikslus per sportinę karjerą. Tam naudojamos teigiamos paskatos ir koučingo mokymai.

Kiekvienam tikslo tipui yra specifinis instruktavimo tipas, kuris padės įgyvendinti svajones. Ar nustatėte savo?

Treneris ir treneris

Koučingo pasaulis apima keletą sudėtingų terminų, kurie gali sukelti tam tikrų painiavų. Kaip ir trenerio bei trenerio atveju.

Taip pat skaitykite: 14 galingų lyderių bruožų, kuriuos reikia praktikuoti savo gyvenime

Treneris

Treneris yra kvalifikuotas specialistas, kuris taiko koučingo metodikas, kad padėtų žmonėms ir įmonėms greitai ir objektyviai pasiekti rezultatus. Tas, kuris yra atsakingas už esamos kliento situacijos analizę ir suderinamų tikslų nustatymą, kad jų tikslai būtų pasiekti.

Coachee

Koučeris yra klientas, asmuo, kuris gauna koučingą. Coachee'o gyvenimas bus tobulas proceso metu ir jis patirs savo esmės evoliuciją, nes trenerio tikslas yra prieiti prie žmogaus esmės ir ištirti gyvenimą iki galo, kad coachee galėtų gyventi visavertiškai.

Nepaisant pavadinimų panašumo, jų reikšmės yra visiškai skirtingos. Bet abu dalykai turi didžiulę reikšmę trenerio procesui.

Koučingo pranašumai

Koučingo tikslas - suteikti daugybę patobulinimų koučerės gyvenime. Žinoti kai kuriuos metodus, ginančius žmogaus gyvenimo pagerėjimą, pranašumus:

Savęs pažinimas ir savikontrolė

Tam, kad vyktų koučingo procesas, treneris turi nukreipti koučerį įžvalgai, kad jis ar ji geriau pažintų save, ir taip pasiekti idealius tikslus norimam tikslui pasiekti. Tokiu būdu koučeris geriau pažįsta vienas kitą ir gali geriau valdyti savo veiksmus. Koučingo procesas sustiprina koučingo identiteto jausmą.

Spynos pašalinimas

Norint, kad procesas vyktų sėkmingai, labai svarbu, kad klientas anuliuotų kaklaraištį ar užraktą, kuris trukdo jam progresuoti. Tai padeda individui išeiti iš gyvenimo, kurio jis nebenori gyventi, užtikrindamas koučerės augimą.

Emocinis gydymas

Koučingo procesas suteikia asmeniui pasveikinimo, atleidimo, priklausymo ir svarbos tikrovę. Kviečiamas individas suprasti savo emocinius užkeikimus, kurie neleidžia jam patekti ten, kur jis nori, verčia jį užimti kitą pozą prieš savo jausmus. Palikdami nuošalyje blogas ir sunkias emocijas ir išaukštindami geras.

Svajonių įgūdis

Su treneriu individas tampa daug svajingesnis ir ambicingesnis. Jis pradeda matyti savo gyvenimą, kupiną galimybių, o ne kliūčių. Jūsų požiūris į gyvenimą tampa daug pozityvesnis.

Koučingas gali suteikti daug naudos koučeriui, jei jis yra pasirengęs susidurti su savo gyvenimu ir siekti permainų su treneriu.

Kas nėra trenerio funkcija?

Nors koučingas suteikia asmeniui daug patobulinimų ir verčia jį labiau norėti spręsti gyvenimo iššūkius, yra dalykų, kurie nesusiję su šiuo procesu.

Yra problemų ir kai kurių spynų, kurias, pavyzdžiui, galima išspręsti tik pas psichologą. Neįmanoma motyvuoti depresija sergančio žmogaus koučingo pagalba, tai tik užmaskuotų problemą. Tokiu atveju reikia elgtis teisingai.

Labai svarbu suprasti koučingo vaidmenį, kad nepadarytumėte klaidos jį naudodami kaip psichologinių sąlygų gydymą. Koučingas nėra terapija, o ne mokymas, ne konsultavimas, ne mentorystė, daug mažiau konsultacija. ? perspėja Marcia.

Koučingas gali būti raktas, kuriuo siekėte atverti duris į savo sėkmę. Su ja jūs galite pasiekti savo tikslus tobulėdami. Ar esate įsitikinęs, kad pradėsite šį procesą?

James Burgess. Sufizmo ir NLP įtaka 7 žodžių sistemai (9/9) (Balandis 2024)