Nerimas yra vienas iš veiksnių, galinčių sukelti nutukimą.

Kaip nerimas Tai yra biologinė savybė, kiekvienas žmogus patiria jausmą ir patiria baimės, pavojaus ar įtampos akimirkas. Šis simptomas pasireiškia nemaloniais kūno pojūčiais, tokiais kaip tuštumo jausmas skrandyje, širdies plakimas, prakaitavimas.

Įtemptą gyvenimą skubėjimas, spaudimas ir stresas prideda, o nerimas tampa įprastu mūsų gyvenime. Priklausomai nuo jo laipsnio ar dažnio, jis gali tapti patologine liga ir sukelti daug vėlesnių problemų. Ryšys tarp šio simptomo ir baimės yra labai artimas, todėl individas bijo susidurti su skirtingomis gyvenimo situacijomis, vengdamas bent jau bandyti pasikeisti.


Kai jaučiame nerimą, tampame neramūs, įsiterpę į tam tikrą kasdienį elgesį, pavyzdžiui, valgydami. Kai tai įvyksta, kai kuriems žmonėms vystosi permaitinimas kaip būdas palengvinti kai kuriuos nemalonius jausmus, dažniausiai nesąmoningai.

Tai galiausiai sukelia elgesį kaip būdą kompensuoti tokias situacijas kaip stresas, nuovargis, vienišumas, nerimas, liūdesys, pyktis, valgymas ir gali sudaryti antsvorio / nutukimo vaizdą. persivalgymas įsipareigojęs.

Šiame procese pacientas tampa savo svorio metimo autoriumi, nes jis išmoks suprasti savo istoriją su nutukimu, subalansuoti emocijas, pakeisti elgesį, keldamas savo pasitikėjimą savimi, siekdamas užmegzti tinkamą santykį su maistu ir, atitinkamai, su savo kūnu. sveikata.

Kai ugdome liesą valgymo elgesį, mes įgyjame įvairių priemonių, skirtų įgyti tinkamą valgymo elgesį ir subalansuotą emocinę būseną. Kiekvienas turi būti savo svorio metimo proceso autorius, dėl kurio jie tampa atsakingais, o ne pasyviais subjektais šiame procese, kuris yra toks sudėtingas, kad nutukimas. Svarbu išmokti tinkamai užmegzti ryšį su maistu ir jo svoriu.

Taigi psichologija vaidina svarbų sąjungininką dirbant su nutukimu, papildančiu kitų sveikatos specialistų darbą. Su nutukimu susijęs darbas veiksmingai prisideda prie to, kad žmonės numeta svorio, gali išlikti liekni, mokydamiesi elgtis kaip koncertiniai.

The Real Men in Black - Black Helicopters - Satanism - Jeff Rense and Jim Keith - Multi - Language (Rugpjūtis 2022)


  • Gerovė
  • 1,230