Eteriniai aliejai plačiai naudojami alternatyvioje medicinoje fizinėms ar psichologinėms problemoms gydyti. Yra daromi moksliniai tyrimai, siekiant įrodyti aliejų veiksmingumą kaip priešuždegiminį skausmą malšinantį vaistą.
Kadangi lėtinis uždegimas dažnai yra kūno reakcija į tokias problemas kaip stresas ir dirginimas, aliejai gali būti naudingi ir tuo atveju, jei jie yra įtraukiami į kasdienybę, veikiantys prevenciškai.
Jie gali būti naudojami įvairiais būdais: įkvėpti, masažo metu, vonioje ar net kapsulėse. Tačiau aliejaus negalima naudoti prieš tai nepasitarus su gydytoju, nes, nors aliejai yra naudingi, jie gali sukelti šalutinį poveikį. Profesionalas žinos, kaip kiekvienam asmeniui nurodyti reikiamą kiekį, taip pat geriausią naudojimo būdą. Susipažink su kai kuriais, kurie gali padėti nuraminti skausmą.
1. Pipirmėčių aliejus
Pipirmėčių aliejus veiksmingai kontroliuoja dirgliosios žarnos sindromo, sukeliančio pilvo skausmą ir pilvo pūtimą, simptomus. Jis taip pat buvo naudojamas įtampos galvos ir raumenų skausmams.
2. Erškėtuogių aliejus
Sudėtyje yra polifenolių (antioksidantų) ir antocianinų (daugelio maisto produktų ir augalų tamsiai mėlynas pigmentas), kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir sąnarių skausmą. Tai gali būti gera išeitis žmonėms, kurie negali vartoti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ar kitų vaistų.
Taip pat skaitykite: 16 nuostabių medetkų aliejaus pranašumų ir jo naudojimo kasdieniniame gyvenime
3. Levandų aliejus
Seniai žinomas kaip pagalba žmonėms, turintiems miego ir nerimo problemų, jis taip pat gali būti naudingas galvos skausmams. Tyrimai parodė, kad šio eterinio aliejaus įkvėpimas palengvina migreną ir turi priešuždegiminių bei analgezinių savybių.
4. Vakarinių raktažolių aliejus
Puikiai palengvina PMS ar mėšlungio simptomus. Jis taip pat plačiai naudojamas kaip krūties skausmo ir menopauzės simptomų gydymas. Nors daug ištirta, vis dar nėra galutinių įrodymų.
5. Linų sėmenų aliejus
Linų sėmenų aliejus turi gerųjų riebalų, tokių kaip riebiosios rūgštys, omega-3 ir omega-6, todėl naudingas bendrai sveikatai dėl skausmą malšinančių priešuždegiminių savybių. Tai gali pagerinti reumatoidinio artrito ir vilkligės simptomus, tačiau reikia papildomų tyrimų.
6. Šalavijų aliejus
Šalavijas yra vaistažolė, plačiai naudojama kulinarijoje, arbatose ir aromaterapijoje natūraliais medicininiais tikslais. Gausus antioksidantų, šis aliejus turi priešuždegiminį poveikį. Jei jis naudojamas masaže, jis gali sumažinti menstruacijų spazmus. Tai taip pat padeda sumažinti kraujospūdį, nuraminti nerimą ir pagerinti jūsų nuotaiką.
7. Eukalipto aliejus
Tyrimai įrodė jo analgezines ir priešuždegimines savybes, todėl įkvėpus eukalipto eterinio aliejaus sumažėja skausmas ir sumažėja kraujospūdis. Naudokite duše.
Taip pat skaitykite: Linų sėmenų aliejus: nauda plaukams, odai ir bendrai sveikatai
8. Rozmarinų aliejus
Šios populiarios žolelės eterinis aliejus yra vienas iš dažniausiai naudojamų aromaterapijoje siekiant sumažinti skausmą. Tyrimais įrodyta, kad jis tikrai turi skausmą malšinančių savybių ir yra veiksmingas pagalbinis gydymas.
9. Kadagio aliejus
Jis nėra toks ištirtas kaip kiti, tačiau kai kurie tyrimai jau nustatė, kad jis gali padėti malšinti skausmą ir atpalaiduoti, ypač jei jis naudojamas kartu su kitu eteriniu aliejumi.
Nors eteriniai aliejai neišgydo lėtinio ar raumenų skausmo, jie yra natūralus kitų gydymo būdų ir priemonių papildas. Jie gali būti naudojami pagerinti bendrą sveikatą ir savijautą. Bet visada nepamirškite pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte rizikos.
OMG AMAZING FISH & CHIPS - MAX. FOODPORN! (Balandis 2024)
- Gerovė
- 1,230
