Tie, kuriems yra sausos kojos, žino, kaip jiems nepatogu, todėl jie visada ieško priemonių, kurios tikrai padėtų pagerinti šį diskomfortą. Galų gale, kas sukelia pagirių pėdas? Ar tikrai yra koks gydymas? Ar galite išvengti problemos?
Dermatologė Livia Pino, veiksminga Brazilijos dermatologų draugijos narė ir dermatologų aspirantūra iš Rio de Žaneiro bendrosios poliklinikos, komentuoja, kad pėdos (taip pat ir rankos) neturi plaukų, todėl joms trūksta natūralaus odos sutepimo. oda, paliekant jas natūraliai sausesnes. „Be to, dėl kai kurių genetinių problemų, dėl kai kurių sąlygų ir ligų oda gali būti sausesnė nei kitų. Pavyzdžiui, vaikščiojant basomis ar su sandalais, pėda paprastai būna storesnė ir sausa? “, - sako jis.
Dermatologijos doktorantė Sara Bragança aiškina, kad sausų pėdų priežastys yra kelios. Tarp labiausiai paplitusių yra: vaikščiojimas basomis, dažnas avėtų batų naudojimas, nutukimas, kraujagyslių problemos, mikozės, hidratacijos stoka, hipotireozė. „Paveldimumas, be blogų valgymo įpročių, taip pat yra svarbus veiksnys“, - sako jis.
Dermatologijos doktorantė Juliana Jordão, Brazilijos dermatologų draugijos narė, Brazilijos dermatologų chirurgijos draugijos narė, specializuojasi lazerio terapijoje ir fotodermatologijoje Boom Boom (Belgija) odos ir lazerių centre, pabrėžia, kad pėdos Sausumą gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip: nuolatinė trintis žmogaus, kuris vaikšto basomis; įpročio drėkinti odą po dušu nebuvimas; perteklinis svoris, palengvinantis odos įtrūkimų atsiradimą; ir sausumą skatinančios ligos, tokios kaip venų nepakankamumas (venų varikozė) ir diabetas.
Taigi ne visada įmanoma nustatyti vieną priežastį, pateisinančią žmogaus kojų pakabinimą. Tačiau yra priemonių, kurios padeda kovoti su šia problema ir taip pat jos išvengti. Peržiūrėkite pagrindinius kovos su pėdų sausumu būdus!
Taip pat skaitykite: 10 senų grožio produktų, kurie vis dar pasisekė
1. Drėkinkite kasdien
Livia atkreipia dėmesį, kad kojos turėtų būti drėkinamos kasdien, taip pat ir kūno oda. „Drėkintuvą rekomenduoju dėti ant naktinio staliuko, kad nepamirštumėte ir niekas nerizikuotų paslysti“, - sako jis.
Sara komentuoja, kad labiausiai rekomenduojama hidratacija naktį. „Taip yra todėl, kad ne tik drėkina, kad ilgiau liečiasi su gydomąja vieta, bet ir sumažina nelaimingų atsitikimų riziką (nes po drėkinimo kojos slidžios)“, - sako jis.
Sara priduria, kad produktai turėtų būti skirti būtent šiai sričiai. Pasak gydytojos, labiausiai rekomenduojami karbamido kremai.
2. Įtrūkusioms kojoms naudokite specialius gaminius
Juliana pabrėžia, kad pleiskanojančiai odai labai padeda kremai su karbamidu. Tačiau kojoms su įtrūkimais rekomenduojama vengti karbamido pažeidimų viduje, kad nebūtų nudegimo. „Norėdami uždaryti, įtrūkimus turėtumėte naudoti gydomąjį ar taisomąjį kremą (kartu su dekspantenoliu, be kita ko)“, - sako jis.
3. Po hidratacijos miegokite su medvilninėmis kojinėmis
Paprastas ir labai tinkamas patarimas - prieš drėkindamas kojas prieš miegą, užsimaukite medvilninę kojinę ir likite su ja visą naktį. Arba apvyniokite kojas plastikine plėvele.
Taip pat skaitykite: 30 ajurvedos patarimų ir nepriekaištingų plaukų ir odos receptų
„Kai užmerkiame (uždengiame) drėkintuvą kojinėmis ar plastikine plėvele, padarome, kad drėkintuvai geriau įsigertų į odą“, - sako Livia.
4. Nuplaukite švelniai ir saikingai.
Sara komentuoja, kad norint, kad hidratacija būtų efektyvesnė ir pėdos būtų minkštesnės, svarbu šveitimas. "Lupimasis turėtų būti atliekamas kas savaitę, tačiau šis šveitimas negali būti labai ryškus", - sako jis.
„Livia“ pabrėžia, kad esant keratodermijai (sutirštėjusiai pėdos daliai), pėdos turėtų būti šlifuojamos ar šveičiamos tik kartą per savaitę.
Juliana šveitimas turėtų būti atliekamas tik kartą per mėnesį. • Reikėtų vengti intensyvaus pleiskanojimo, nes oda ją supranta kaip agresiją, o užpuolusi reaguoja sutirštėdama. Dėl šios priežasties įprotis per daug ar labai energingai pleiskanoti sukuria užburtą ciklą, kuris veda prie laipsniško odos sustorėjimo? “- aiškina.
„Tai gali būti daroma šveičiant vonią, ne daugiau kaip kartą per mėnesį, švelniai pabarstant cukrumi arba kukurūzų miltais, sumaišytais su trupučiu skysto muilo“, - sako Juliana.
Taip pat skaitykite: Kaip pašviesinti odą: estetinės procedūros, produktai ir naminių plikų patarimai
Taigi idealiausia yra žinoti jūsų pėdų ypatybes ir nublizginti, kaip nurodo jūsų dermatologas, nes šveitimas yra tikrai naudingas, tačiau neteisingai atliktas ir (arba) perdėtas gali pagilinti problemą (pėdų sausumas). ) vietoj pagalbos.
5. Nešlifuokite kojos kasdien
Kiek žmonių mano kitaip, kojos neturėtų būti šlifuojamos kasdien vonioje. „Tai gali padaryti pėdą storesnę“, - sako Livia.
„Apskritai, mes rekomenduojame atsargiai šlifuoti, pamirkydami koją vandenyje, nes ji yra lengvesnė ir mažiau agresyvi odai“, - pataria jis.
6. Nevaikščiokite basomis
Sara aiškina, kad dėl įpročio vaikščioti basomis pėdų pėdos, o ypač kulniukai, tampa storresni dėl tiesioginės trinties su derma? Kadangi jis yra tiesiogiai suspaustas, jis turi apsisaugoti, o šią apsaugą suteikia sustorėjęs derma, todėl šiurkštesnė ir sausa.
Be šių rekomendacijų, labai svarbu kreiptis į dermatologą, kad kiekvienas atvejis būtų gydomas individualiai. Idealiu atveju visada kreipkitės į dermatologą ir sužinokite, kas jums geriausia. Kai kurios pėdų sausumo apraiškos gali būti genetinių ligų, mikozių ir kt. Apraiškos, pabrėžia Livija.
Taip pat skaitykite: 10 namų procedūrų varikozinėms venoms sustabdyti
Produktai, kurie gali padėti jums gydyti
Peržiūrėkite produktų, kurie gali padėti gydyti sausas pėdas, pavyzdžius. Kremai buvo atrinkti remiantis tinklaraštininkų įvertinimais.
Kur nusipirkti ir tinklaraštininkų nuomonė
- Nativa SPA pėdų kremas O Boticario
- Natūralios rudos kojinės
- „Biosegredo“ silikoninis kremas
- Granatos pėdų kremas
- Karbamido kremas Ligia Kogos
- „Dermopés“ kremas
- „Weleda“ pėdų kremas
- „La Roche-Posay Lipikar“
? Tai labai kreminė, net tirštesnė ir daug drėkina. Aš visada tepiuosi naktį prieš miegą, o ryte oda yra ypač švelni. ? Daivos daiktai
• Kaštonas yra šiek tiek pastovesnis ir atrodo, kad geriau absorbuojamas per odą. (?) Kaštono kvapas labai geras, per daug skanu. ? Daivos daiktai
"Aš myliu dvigubos paskirties kremus, tokius kaip šis iš" BioSegredo ", nes tai drėkinamasis rankų ir kojų losjonas." ? Bruna Karlla
Ar produktas yra skirtas naudoti ant sausų kojų iškart po kontakto su vandeniu (vonia ar baseinu)? Aš radau tai taip skirtingai! Kadangi tekstūra skystesnė, galite ramiai pamasažuoti regioną. ? Daivos daiktai
„Man patiko rezultatas, kurį pamažu duoda ant kojų. Kremas, kurio aktyvioji koncentracija yra aktyvus, suteikia kojoms įvairių procedūrų, tokių kaip įtrūkimai, šiurkštumas ir įtrūkimai, ir vis tiek gerai drėkina, palikdamas jas švelnias ir glotnias nuo pirmo naudojimo. ? Pasuko tendencija
„Mano kojos pasidarė labai minkštos, turėjau lengvų įtrūkimų, kurie mane taip vargino, ir jie dingo! Esu labai patenkinta šiuo produktu, mano kojų išvaizda labai pagerėjo !? ? Ellen Soares
Jis greitai įsigeria į odą ir negauna „riebumo“ jausmo, todėl yra puiku per dieną prasiskverbti, jei kojos sausos. Man patinka !? ? Bėk moteris
„Radau, kad drėkintuvas yra labai stiprus, ir taip pat pastebėjau, kad jis tarsi plonina pėdų odą. Bet jūs negalite perduoti kremo, apsiauti batus ir išprotėti, nes jis yra savotiškas melancholikas. Aš jį naudoju tik naktį prieš miegą, todėl kitą dieną oda yra skaisti !? ? Daivos daiktai
Dabar tiesiog pasirinkite, kokį produktą (-us) turėsite kaip sąjungininką ir prižiūrėsite kojas, prisimindami, kad kojų drėkinimas turėtų būti atliekamas kasdien.
Jei kyla abejonių dėl kiekvienam atvejui tinkamiausių medžiagų (atsižvelgiant į tai, ar pėda sausa ar labai sausa, ar yra įtrūkimų, ar ne ir pan.), Idealu yra pasikonsultuoti su dermatologu, kuris nurodys geriausius produktus.
Kaip išvengti pėdų sausumo
Patarimai, kaip išvengti pėdų sausumo, iš esmės yra tokie patys, kaip patariama tiems, kurie jau kenčia nuo šios problemos.
1. Kasdien drėkinkite kojas: Net jei nejaučiate rūpesčių, kad kojos nudžiūtų, svarbu jas drėkinti kiekvieną dieną, pavyzdžiui, po vonios arba prieš miegą. „Profilaktikai gerai nurodomi įprasti drėkikliai su silikonu, taukmedžio sviestu ar augaliniais aliejais“, - sako Juliana.
2. Nevaikščiokite basomis: Įpročio vaikščioti basomis turėtų vengti tie, kurie nenori, kad pėdos išsausėtų, nes, pasak dermatologės Juliana, dėl nuolatinės trinties pėdos oda sutirštėja kaip gynybos priemonė.
3. Nešlifuokite kojų kasdien ir ne visada slinkite: Atminkite, kad šis kasdienis įprotis šlifuoti koją vonioje linkęs sutirštėti.Tada net tiems, kurie nepatyrė šios problemos, kojos gali išdžiūti. Tas pats atsargumas taikomas ir šveitimui, kuris neturėtų būti atliekamas dažnai ar labai energingai.
4. Sveika mityba: Nors tai supranta nedaug žmonių, dėl blogų valgymo įpročių pėdos (ir kitos kūno dalys) gali būti sausos.
5. Išlaikykite svorį: Svarbu būti atsargiems, nes antsvoris palengvina įtrūkimų atsiradimą odoje.
Atminkite, kad be kasdienės priežiūros, konsultacijos su patikimu dermatologu labai tinka žmonėms, kurie jau kenčia nuo pėdų sausumo.
Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (Balandis 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
