Ar girdėjai apie kviečių žolę? Tai vaistažolė, kuri klesti sveikam maistui, nes teikia daug naudos, ypač kai ji vartojama sulčių pavidalu.
Iš paprastųjų kviečių grūdų pagaminta ši ypatinga žolė, kurioje gausu vitaminų, mineralų, aminorūgščių ir fermentų, taip pat gausu chlorofilo, suteikianti sveikatai ir grožiui naudingų savybių.
Šios sultys nėra tiksliai skanios, tačiau jas galima sumaišyti su vaisių sultimis, kad būtų kartaus poskonio.
Kvietinių žolių sulčių paruošimas nėra labai paprastas, tačiau jas galite užšaldyti formelėse, kad jas lengvai sunaudotumėte kiekvieną dieną, kaip ir kopūstų sultis.
Kaip pasigaminti kviečių žolių sultis
Norėdami pasigaminti kviečių žolių sulčių, jums reikės saujos kviečių grūdų, įsigytų iš sveiko maisto parduotuvių. Naudojant pramoninius kviečius nenaudinga, nes grūdai yra švitinami tokiu būdu, kuris užkerta kelią jų daigumui.
Taip pat skaitykite: Sveika mityba: įpročiai ir geresnio gyvenimo receptai
Žingsnis po žingsnio
- Įpilkite saują kviečių grūdų į kiaurasamtį ir nuplaukite;
- Panardinkite kiaurasamtį su pupelėmis į indą, kuriame yra pakankamai vandens, kad jos apsemtų, mirkykite 12 valandų;
- Išimkite iš indo vandenį ir laikykite kiaurasamtį su jame esančiais grūdais, kasdien juos plaudami, bet nepalikdami mirkymo;
- Pupelės pradės dygti, o kviečių žolė turėsite maždaug per 10 dienų;
- Nupjaukite saują žolės ir plakite maišytuve su stikline vandens.
Dabar, kai žinote, kaip pasigaminti kviečių žolių sultis, sužinokite apie jų naudą mūsų sveikatai:
1. Gydykite odos ligas
Gauta daugybė pranešimų apie pacientus, kenčiančius nuo egzemos ir psoriazės, kuriems simptomai pagerėjo, kai pažeidimai tepami šaldytomis kviečių žolių sultimis (ledo formelėse).
Jei įmanoma, mirkymo vonios vandenyje taip pat galite įmaišyti puodelį kviečių žolių sulčių ar net kviečių žolių miltelių.
2. Kontroliuokite svorį
Kviečių žolėje yra seleno, pagrindinio tinkamo skydliaukės, vieno iš svorio palaikymo organų, veikimo elemento.
3. Kova su godumu
Dar viena maža pagalba, kurią kviečių žolė mums padeda numesti svorio - kova su tuo beprotišku potraukiu valgyti šiek tiek maisto? paprastai gana kaloringas.
Taip pat skaitykite: Svorio metimo arbata: susipažinkite su svarbiausiomis svorio metimo dietų sąjungininkėmis
Tyrimai rodo, kad šis užtemimas gali būti susijęs su kalcio ir magnio trūkumu, kurį galima patenkinti valgant nevalgiusias žolių sultis kiekvieną rytą.
4. Atlikite ląstelių detoksą
Kviečių žolė yra labai šarminė, turtinga maistinių medžiagų ir yra puikus maistas ląstelių detoksikai.
Šis patarimas remiasi principu, kad šarminė dieta? gausu vaisių, daržovių ir daug vandens? Tai sveikesnė, nes pagerėja ląstelių veikimas.
5. Padidinkite imunitetą
Kviečių žolė turi savybę padidinti raudonųjų kraujo kūnelių kiekį, todėl tai puikus maistas mūsų imunitetui stiprinti.
6. Skatinkite kraujotaką
Kitas šios žolelės pranašumas yra kraujo deguonies padidinimas stimuliuojant kraujotaką. Detalė: šis poveikis pasireiškia tik tuo atveju, jei kviečių žolė buvo suvartojama atlikus fizinius pratimus.
Taip pat skaitykite: Aistros vaisių miltai: nauda ne tik dėl svorio
7. Pagerinkite virškinimą
Užuot naudodami antacidinius vaistus, kad sumažintumėte blogo virškinimo diskomfortą, galite į savo dienos racioną įtraukti kviečių žolių.
Ši savybė lemia tai, kad kviečių žolėje gausu virškinimui palankių elementų, tokių kaip B-komplekso skaidulos ir vitaminai.
8. Atsikratykite prakaito kvapo
Tradiciškai žinoma, kad kviečių žolė sumažina blogą kūno kvapą, nesvarbu, ar tai augalas, vartojamas dietos metu, ar naudojamas tokiose vietose kaip pažastys ir pėdos.
Manoma, kad ši savybė yra žolelių teikiamų ląstelienos ir magnio papildymo rezultatas.
9. Palengvinti žaizdų gijimą
Jei turite odos žaizdą, pabandykite patepti šiek tiek kviečių žolių sulčių ant pažeistos vietos, nes augalas padeda atsinaujinti ląstelėms.
Taip pat skaitykite: Yam: svarios priežastys įtraukti jį į maistą
10. Užkirsti kelią dantų problemoms
Antimikrobinės kviečių žolių sulčių savybės padeda sumažinti ėduonies ir dantenų uždegimo riziką.
Be to, chlorofilas, taip pat esantis žolelėse, gali padėti gydyti burnos pienligę.
11. Stabilizuokite lipidų kiekį
Galėdami kontroliuoti lipidų kiekį kraujyje, kviečių žolė turi cholesterolį reguliuojančių savybių, todėl apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
12. Atleiskite pagirias
Kviečių žolės šarminės savybės gali neutralizuoti alkoholio sukeltą rūgštingumą ir padėti kovoti su pagirių negalavimu.
Be to, augalo teikiami vitaminai ir mineralai taip pat padeda organizmui detoksikacijos procese.
13. Gerinkite nuotaiką
Kviečių žolėje esantis vitaminas K ir magnis pagerina antinksčių veiklą, padeda kūnui kovoti su stresu.
Be to, geležis, taip pat esanti, padeda kovoti su nuovargiu, dėl kurio jaučiamės nemotyvuoti.
14. Stiprinkite nagus
Trūkstant geležies kūne ir prastai cirkuliacijai, gali atsirasti silpni nagai su baltomis ir šiurkščiomis dėmėmis.
Pagerindamos cirkuliaciją ir padidindamos geležies kiekį, kviečių žolė padeda jums turėti sveikesnius, gražiau atrodančius nagus.
15. Kova su senėjimu
Kviečių žolės aminorūgštys ir antioksidantai padeda atstatyti DNR žalą ir laisvųjų radikalų, kurie kenkia mūsų ląstelėms ir sukelia senėjimą, poveikį.
Jei jus domina kviečių žolių nauda, tačiau nežinote, kaip jas įtraukti į savo racioną, keletas patarimų yra įtraukti į tokius preparatus kaip sultys ir kokteiliai.
Taip pat galite griebtis kviečių žolių kapsulių, parduodamų sveiko maisto parduotuvėse, tačiau švieži produktai dažnai būna veiksmingesni.
NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language (Balandis 2024)
- Maistas, kūno rengyba
- 1,230
