Nesvarbu, ar tai būtų diena iš dienos, namuose ar darbe, būti produktyvus Tai visada yra beveik neįmanomas iššūkis. Laimei, tačiau visiškai įmanoma padidinti našumo lygį, išvengiant tam tikrų įpročių, kurie gali pareikalauti laiko ir atitraukti jūsų dėmesį nuo to, ką tikrai reikia padaryti. Atsižvelkite į šiuos įpročius ir pritaikykite patarimus savo gyvenime dabar.
1? Visą laiką tikrinkite el. Paštą
Ar kada sustojote suvokti, kiek kartų per dieną tikrinate savo el. Paštą? O kiek iš tų laikų yra kas nors naudingo, ar turėtumėte laukti gautuosiuose?
Visą laiką žiūrėdami į el. Paštą, galite susidaryti klaidingą įspūdį, kad esate produktyvustačiau šios brangios minutės, sudėjus, daro realią žalą jūsų darbo dienai.
2? Daryk pasiteisinimus
Įprasta, kad kai turime daug ką nuveikti, mes padarome daugybę pasiteisinimų, kodėl jų nedarome. Frazės, prasidedančios? turėtų būti vengiama. Neleisk, kad mintys ar tinginystė tave sabotuotų.
3? Skaitykite naujienas ar socialinius tinklus
Kitas dalykas, dėl kurio galite sutelkti dėmesį ir neleisti baigti darbų nei namuose, nei darbe, yra naujienų svetainių ir socialinių tinklų patikrinimas.
Iš pirmo žvilgsnio jie gali atrodyti nekenksmingi, tačiau kai jūs pradedate ką nors skaityti, jūs pritraukiate prie kažko kito, o tai priveda prie kažko kito ir jūs galų gale eikvojate daug laiko tam, kas jums nepadėjo to, ką turėjote padaryti.
4? Atlikite kelis veiksmus vienu metu
Mes dažnai klystame manydami, kad pradėti kelis dalykus tuo pačiu metu bus būkite produktyvesni. Tačiau tai gali lemti mūsų produktyvumo sabotavimą. Galite pradėti ir susitelkti ties vienu dalyku vienu metu. Arba daugiausia dvi. Kad nešvaistytumėte laiko ir gautumėte tai, ką turite padaryti.
5? Naudokitės telefonu
Žinutės ar pokalbiai mobiliesiems su draugais, partneriu ar šeima yra dar vienas įprotis, kurio reikėtų vengti, norint optimizuoti produktyvų jūsų laiko naudojimą. Nors atrodo, kad telefonas užima mažai laiko, mes nesuvokiame, kiek minučių ar net valandų per dieną praleidžiame su telefonu.
6? Skundžiasi
Skundas dėl laiko trūkumo ar per daug darbų yra dar vienas kiekvieno produktyvumo sabotažas. Mes linkę verkšlenti dėl šių problemų tik tada, kai turėtume ką nors išspręsti ar padaryti. Taigi policijai patiems mažiau skųstis ir daryti daugiau.
7? Padaryk viską tikrai netvarkingai
Jei norite sutvarkyti savo stalą, namų biurą ar miegamąjį, kad galėtumėte ką nors padaryti, dar vienas vilkite produktyvumą. Tvarkos palaikymas padeda būti produktyvesniems. Kai galvojate apie kažko darymą ir apžiūrite netvarką, tikriausiai pagalvojate? Bet aš vis tiek turiu tai supakuoti? Ir čia slypi pavojus.
8? Garbanoti, kad pradėtum ką nors
Be to, kas jau buvo minėta, susipainioję, kad pradėtumėte, labai padidėja galimybė, kad atsisakysite tai darydami.
Patarimas to išvengti yra pradėti sunkiai atlikti savo užduotis, o likusią dalį palikti vėliau. O kai laikas pradėti, pradėkite iškart ir kai mažiausiai įsivaizduojate, viskas baigiasi. Prieš pradėdami užduotį, venkite susipainioti atlikdami kitus veiksmus.
9? Realistiški tikslai
Kiti produktyvumo sabotažas nuo kurio turite pabėgti, visada yra nerealus tikslas. Tikslų nustatymas viršijant jūsų galimybes ir laiką yra motyvuojantis. Geriau suplanuokite savo dieną ir užduotis vykdydami veiklą, kuri yra jums pasiekiama. Ir pamažu galėsite išbraukti savo darbų sąrašą.
10? Perdėtas perfekcionizmas
Norėjimas būti visavertiu viskuo, ką darai savo dieną, yra dar vienas dalykas, kuris gali neleisti pasiekti produktyvumo, kurio tikiesi. Žinoma, nereikia atsisakyti savo įnoringo, perfekcionistiško elgesio būdo. Vis dėlto nebūtina norėti būti tokiais su viskuo, juk ne visada yra laiko viską daryti taip, kaip mes norime. Kartais jūs tiesiog turite laiko tai padaryti, o ne to padaryti nepriekaištingai.
Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line (Gegužė 2024)
- Karjera ir finansai
- 1,230
