10 įpročių, kurie sustiprins jūsų ryšį su vaikais

Vaiko turėjimas yra unikali patirtis, verčianti moteris atrasti naujus jausmus, naujas pareigas ir, žinoma, naujus džiaugsmus.

Nuo nėštumo, nuo gimdymo magijos iki naujų atradimų, tokių kaip pirmoji šypsena, pirmasis kūdikio maistas ir pirmasis žingsnis, motinystės patirtis yra nepakartojama ir intensyvi.

Neabejojama, kad motinos ir jos vaikų santykiai yra stiprūs, jaudinantys ir amžini, o tai laikui bėgant vis tikresnė. Ir mesti pirmąjį vystyklą moteriai, kuri nebuvo sujaudinta išgirdusi savo kūdikį sakant: mama? pirmą kartą?

Nors visa ši poezija egzistuoja būnant mama, o vaikų auginimo patirtis yra išties jaudinanti ir graži, mes ne visada galime susisiekti su savo mažyliais (ar ne tokiais mažais), ypač kai jie auga ir pradeda augti. sąveikauti su pasauliu savarankiškiau.

Be jokios abejonės, pati paauglystė ir paauglystė yra sudėtingas laikotarpis motinos gyvenime, o pokyčiai vaikų, kurie nori turėti save, elgesyje kartais sukelia baimių ir rūpesčių. Laimei, yra būdas sustiprinti jūsų santykius ir jūs galite žinoti keletą vertingų patarimų:

Taip pat skaitykite: 11 faktų, parodančių, kaip sunkiai dirba motinos, augindamos vaikus

1. Siekite 12 kasdienių apkabinimų

Šeimos terapeutei Virginijai Satir reikia keturių kasdienių apsikabinimų, kad galėtume išgyventi; aštuoni palaikymui ir 12 mūsų augimui. Idėja yra sukurti tikrą fizinį kontaktą: apkabinkite savo vaiką kiekvieną dieną, kai jis atsibunda ir kaskart eina miegoti.

Fizinis kontaktas per apkabinimą, pagailėjimą, akis į akį ir šypsena sukuria stiprų emocinį ryšį, ypač tarp motinos ir jos vaikų. Paaugliams gali nepatikti tiek apkabinti, todėl reikia ieškoti kitų ryšio būdų, pavyzdžiui, intensyvesnio pokalbio, parodyti susidomėjimą jo gyvenimu, kai kartu užkandžiaujate. Parodykite realų susidomėjimą savo vaiko gyvenimu ir, kai įmanoma, apimkite jį, tai požiūris, duodantis teigiamų rezultatų.

2. Žaisk kartu

Kai žaisite su savo mažamečiu vaiku ir sudarysite su juo netvarką, vaiko kūnas išleis endorfinų ir oksitocino, kurie suteikia gerovės jausmą ir padeda užmegzti glaudžius ryšius tarp jūsų abiejų. Kurkite kasdienes situacijas, kuriose būtų juoko ir linksmybių, kad jūsų vaikas užaugtų mažiau nerimas ir jausmas, kad esate susijęs su jumis. Žaiskite žaidimus, kurie padeda kurti vertybes apie bendradarbiavimą ir lyderystę.

3. Palikite technologiją nuošalyje

Kai esate su savo vaiku, dažnai netikrinkite savo socialinių tinklų ir neverskite jų jaudintis dėl pernelyg didelių jūsų darytų nuotraukų. Patikėkite, vaikams jūsų meilė yra verta daugiau praktikoje nei „Instagram“ nuotraukose. Kai nėra technologinių trukdžių, ryšys yra lengvesnis ir teisingesnis.

4. Supraskite perėjimo momentus

Vaikai ne visada gali labai gerai susitvarkyti su perėjimu iš vienos fazės į kitą, ir tai bus ilgai, todėl jie kartais elgiasi agresyviau ir maištaudami. Būdas yra parodyti, kad esate ten, visada naudokite savo vaiko vardą, žiūrėkite jam į akis ir stenkitės priversti jį šypsotis bei suvokti, kad jis gali tikėtis jūsų supratimo ir palaikymo.

Taip pat skaitykite: 15 įdomių faktų apie žindymą

5. Kiekvienam savo vaikui skirkite išskirtinį laiką.

Jei namuose yra daugiau nei vienas vaikas, malonu jiems skirti išskirtinį laiką. Čia mes kalbame apie 15 minučių per dieną, ir tuo metu jūs turėtumėte parodyti susidomėjimą vaiku ir paaugliu, su kuriuo bendraujate.

Geras patarimas yra tas, kad kiekvienas turi savo dieną pasirinkti veiklą. Savo dieną pabandykite atlikti užduotis, kurios apima kontaktą, ir geriau, jei jūsų vaikas linksminasi ir daug juokiasi.

6. Leisk vaikui verkti

Kartais jūsų vaiko verkimas ateina tada, kai mažiausiai to tikitės, tačiau vaikai verkia, ir visada taip bus. Leidimas vaikui verkti yra geras būdas parodyti jam, kad jis turi galimybę parodyti savo jausmus, ir jūs galite pasinaudoti proga ir padėti jam išspręsti jo problemas.

Nesakyk savo vaikui, kad jo verkimas tave liūdina ar supykdo? užuot parodę užuojautą ir norą padėti.Kai vaikas pajunta, kad jo nusivylimas ar pyktis suprantamas, jis pradeda išmokti lengviau susidoroti su šiais jausmais, o kai tai įvyks, jis / ji bus atsipalaidavęs ir bendradarbiaujantis.

Sunku nebūti kantriam ar dirgliam savo vaiko atžvilgiu, tačiau jei išmoksite tai padaryti, gausite geriausius rezultatus.

Taip pat skaitykite: 10 filmų, kuriuose vaizduojamos buvimo motina emocijos

7. Išmokite klausytis ir parodyti empatiją

Parodykite susidomėjimą tuo, ką sako jūsų vaikas, ir visada skatinkite jį pasakyti, kokie yra taškai, kurie jį džiugina, kas jį piktina, kas verčia bijoti ir pan. Tai leis jums pamatyti situacijas iš savo vaiko perspektyvos ir tada sukurti empatiją.

8. Paimk ramiai ir gyvenk akimirką

Neįprastas užimto ​​suaugusiojo gyvenimo tempas neatitinka vaiko gyvenimo, todėl malonu, kad jūs įpratote tai suprasti ir įgyvendinti šią idėją. Paimkite tai lengvai. Pvz., Prieš duodamas vaikui vaisių, parodykite jam, kokia yra maisto žievė ir kvapas, juokaukite ir padėkite jam suprasti, kad toks vaisius yra naudingas jo sveikatai.

Tas pats pasakytina apie vonios laiką: kvepinkite savo vaiko plaukus, parodykite, kad jums patinka būti su juo, klausykite jo juoko, supraskite, kad jis nori žaisti būdamas vonioje ir žaisti su juo. Ar buvimas su savo vaiku dabartine akimirka yra džiaugsmas? neabejokite tuo.

9. Vertinkite miegą

Geriausia, kai vaikas miegos šiek tiek anksčiau, nei tada, kai turėtų miegoti. Šiuo metu būkite šalia jos, papasakokite mažą istoriją, parodykite, kad mylite ją ir kalbatės apie šaunius dalykus, pavyzdžiui, ką nors kita, kas nutiko mokykloje. Leiskite vaikui jums ką nors pasakyti ir tada, kai jis tai daro, klausykite ramiai ir atsargiai. Šaunus dalykas yra neatsisakyti šio miego ritualo, kai jūsų vaikas pradeda augti.

10. Būkite šalia

Ta istorija, kuri praeina per greitai, yra tiesa, todėl mėgaukitės kiekviena akimirka kartu su savo vaiku, nes, kai mažiausiai įsivaizduosite, jis pagalvos apie galimybę vykti į kolegiją kitame mieste.

Taip pat skaitykite: 20 įdomių nuotraukų, kuriose motinos maitina savo kūdikius

Patarimas čia yra paprastas: būdami su vaiku tikrai būkite su juo, venkite galvoti apie problemas darbe ar skalbinius, kuriuos reikia skalbti be priekaištų. Bendraukite, gyvenkite, pajuskite savo vaiko emocijas, apimkite jas, kai tik įmanoma, ir būtinai paklauskite, ką jis / ji mano apie šeimos gyvenimą. Jei visos šeimos būtų tokios, turėtume daug laimingesnių vaikų ir suaugusiųjų.

J. Krishnamurti - The challenge of change (Gegužė 2024)