Pequi yra tipiškas braziliškas cerrado augalas, kurio viduje yra žalia žievė ir valgomas geltonas minkštimas. Iš jo minkštimo ir sėklų ekstrahavimo gaunamas aliejus, turintis neįtikėtinų savybių.
Pequi aliejuje gausu vitamino A, o jo naudojimas gerai žinomas plaukams drėkinti. Peržiūrėkite 10 pequi aliejaus pranašumų ir kaip jį įtraukti į savo kasdienį gyvenimą:
10 pequi aliejaus privalumų sveikatai ir grožiui
„Pilnas aliejus“, - teigia dietologė Ana Paula Alegretti, naudinga odai, plaukams ir net kraujagyslių sveikatai bei vėžiui. Jo nauda viršija tai, ką galime įsivaizduoti, žinokime?
1. Padaro plaukus geresnius
Drėkina galvos odą, mažina pleiskanojimą, mažina saulės žalą, regeneruoja plaukų skaidulą ir pašalina plaukų sausumą. Tai taip pat daro plaukus žvilgančius ir šilkinius.
2. Prižiūri ir prižiūri odą
Dėl didelio drėkinimo galiuko pequi aliejus kovoja su odos infekcijomis, tokiomis kaip egzema ir kitomis sausos odos problemomis. Jis taip pat turi riebiųjų rūgščių, kurios padeda odai maitintis ir drėkinti.
Taip pat skaitykite: Kokosų cukrus: natūralus saldiklis, turintis daug vitaminų
3. Reguliuoja kraujospūdį
Sudėtyje esančios įvairios maistinės medžiagos, tokios kaip kalis, sugeba kontroliuoti aukštą kraujospūdį, mažindamos stresą kraujagyslėse, priversdamos jas atsipalaiduoti ir priversdamos kraują geriau cirkuliuoti.
4.Padeda gijimui
Pequi aliejus veikia atkuriant odos audinius, todėl jis gali būti naudojamas geresniam odos gijimui skatinti. Tai taip pat gali veikti gydant strijas.
5. Turi priešuždegiminę galią
Brazilijos universiteto (UnB) atliktas tyrimas su grupe sportininkų atskleidė, kad pequi aliejus turi kovą su uždegimu (1). Nustatyta, kad po treniruotės bendras sąnarių ir raumenų uždegimas sumažėjo. Tai galima paaiškinti dėl didelio priešuždegiminių junginių, randamų pequi.
6. Gydo astmą
Būtent dėl priešuždegiminio poveikio pequi aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip natūralus astmos sprendimas. Ana Paula liepia pacientams, kenčiantiems nuo šios ligos, vartoti po 3–5 lašus valgymo metu du kartus per dieną.
7. Ar antioksidantas
Turtingas vitamino A kiekis ir didelis karotenoidų kiekis, pequi aliejus veikia kaip antioksidantas, kuris pagerina akių sistemą, padeda atjauninti odą ir kovoti su priešlaikiniu senėjimu.
Taip pat skaitykite: Kūno dalys, kurioms labiausiai reikalinga hidratacija
8. Padėkite virškinti
Didelis ląstelienos, esančios pequi, kiekis padeda virškinti ir gerina vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą, dieglius ir viduriavimą.
9. Prisideda prie vėžio prevencijos
Kovojant su laisvaisiais radikalais, pequi aliejus gali būti naudojamas vėžio prevencijai ar net chemoterapijos pacientams, teigiama Brazilijos universiteto tyrime. Šiame tyrime pequi aliejus buvo tiriamas kaip chemoterapinių vaistų poveikio neutralizatorius, o rezultatas buvo patenkinamas.
10. Mažina blogojo cholesterolio kiekį
Pequi aliejus turi didelį kiekį riebalų rūgščių, kaip mes jau komentavome. Anot dietologės Ana Paula, vartojant dažnai, tai „padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir širdies sveikatą“.
Kaip naudoti pequi aliejų
Pequi aliejų galima naudoti keliais būdais, kurie gali būti kapsulėse, skirtose nuryti, arba riebiame ekstrakte, kad būtų tepti plaukams ir odai. Pažvelkime į kelis šio galingo aliejaus naudojimo būdus:
Naudokite ant plaukų
Kaip ir vaisiai, aliejus turi labai stiprų kvapą. Todėl rekomenduojama jį maišyti su kitu produktu, pavyzdžiui, plaukų kauke, todėl kosmetika užmaskuoja kvapą. Sumaišykite 2 šaukštus pequi aliejaus su jūsų pasirinkta drėkinamąja kauke. Kruopščiai išplovę plaukus, užtepkite mišinio ir palikite veikti valandą. Tada tiesiog gerai nuplaukite šaltu vandeniu ir užbaikite, kaip norite.
Taip pat skaitykite: Kokosų vartojimo pranašumai
Odos naudojimas
Aliejų galima tepti tiesiai ant kūno, tiek ant kūno, tiek ant veido. Jis ypač tinka odoms, kurios yra natūraliai sausos arba kurios tapo sausos dėl išorinės agresijos. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip masažo aliejus, užtikrinantis raumenų atpalaidavimą ir intensyvią hidrataciją. Taip pat aliejų galite patepti prieš miegą, kad galėtumėte gydyti odą miegodami. Būkite atsargūs, nes šis produktas negali būti veikiamas saulės.
Vartoti kapsulėse
Pequi aliejaus kapsules galima valgyti kartu su pagrindiniais valgiais. Tai yra dviejų kapsulių dienos rekomendacija, kaip nurodo dietologė Ana Paula. Aliejus, iš kurio gaminamos kapsulės, šaltas ekstrahuojamas iš pequi minkštimo. Tai likopeno, karotinoidų, omega-9, palmitino rūgšties ir vitaminų A, B1, B2 ir B5 šaltinis.
Kaip pasigaminti naminį pequi aliejų
Pequi aliejus taip pat gali būti gaminamas rankomis, taigi, jei norite pasigaminti savo aliejų namuose, tai yra lengva:
Ingredientai
- 15 - 20 pequi akmenų
- Pakanka vandens jiems padengti
Paruošimas
Įdėkite gabalėlius į vandenį ir kaitinkite, kol iš minkštimo išeis aliejus. Leiskite atvėsti ir atvėsti. Kai aliejus atsiskiria nuo vandens, nuimkite jį ir vėl grąžinkite jį į silpną ugnį. Galiausiai aliejų nuvalykite ant sterilios servetėlės ir laikykite stikliniame inde. Parengta!
Kaip būdinga Cerrado, šį aliejų galima rasti natūraliose ar kosmetikos parduotuvėse, skysto pavidalo arba kapsulėse, kaip mes jau pateikėme.
Taip pat skaitykite: Kaip naudoti alaviją ant plaukų: receptai drėkina, valo ir stiprina plaukus
Anot dietologės, kadangi tai yra grynai natūralus aliejus, jo vartojimui nėra kontraindikacijų. Nuostabu, ar ne? Verta investuoti į natūralų produktą, kuris vienu metu atneša tiek daug naudos mūsų sveikatai.
Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy (Gegužė 2024)
- 1,230
