Patarimai, kaip vaikus miegoti

Daugeliui tėvų laikas miegoti vaikus yra tikra kova. Verksmas, skundai ir prašymai kurį laiką pabusti miegoti yra dažniausiai pasitaikantys vaikų, nenorinčių miegoti, elgesys.

Vaikai, kurie lėtai miega arba kurie prabunda naktį, taip pat yra problemos, dėl kurių tėvai pavargsta. Kai kurios šio sunkumų priversti vaikus miegoti priežastys gali būti rutinos nebuvimas namuose ar įprotis miegoti tėvų lovoje.

Tie, kurie kovoja su tuo kiekvieną dieną, turėtų žinoti, kad idealas yra ne priversti vaiką miegoti, o paruošti aplinką ir sudaryti galimybes tai padaryti. Ji turi suprasti miegą kaip malonią akimirką.


Vaikas turi turėti kartų, kurie turi būti kartojami kasdien, kol jie taps įpročiais, o visa šeima turi bendradarbiauti, kad galėtų būti vaiku pavyzdžiu.

Nustatykite ritualą: vonios laiką, vakarienės laiką, žaidimo laiką. Bet saugokitės, nėra prasmės nustatyti taisyklės, kad jai reikia miegoti 22 val., Jei namas vis dar triukšmingas, triukšmingas ir dega miegamojo šviesa.

Tėvai turėtų sukurti malonią ir ramią aplinką. Žibinto ar apšviestos lizdo naudojimas yra geras pasiūlymas, kad aplinka būtų jauki, tuo pačiu užtikrinant vaiko saugumą, jei jis atsikelia vidury nakties.


Išjunkite televizorių, uždarykite langus, kad vaikas eitų atsipalaiduoti. Pasakojimas, minkšta muzika ir kalbėjimas apie dienos įvykius taip pat yra geros strategijos, kaip vaikus miegoti.

Ar vaikas gali miegoti tėvų lovoje?

Paguldykite vaiką į lovą ar lovelę, atsisveikinkite, išjunkite šviesą ir išeikite iš kambario. Ji gali verkti, tačiau pagerbkite šį ritualą ir nesijauskite kalta, kad paliko ją ramybėje. Geriausia yra tai, kad kiekvienas turi savo erdvę, o vaiko vieta yra jos kambaryje. Toks požiūris turėtų prasidėti anksti, nes kuo ilgiau vaikas miega su tėvais, tuo sunkiau bus pašalinti šį paprotį.

Jei jūsų vaikas jau priprato, laikas pakeisti situaciją. Užmušk tinginystę ir nunešk atgal į miegamąjį. Užduotis nėra lengva, norint įgyvendinti praktiką, reikia daug kantrybės, atkaklumo, tačiau ji verta.

Geri patarimai: neramus vaiko miegas ir priemonės jam pagerinti (Rugsėjis 2022)


  • Vaikai ir paaugliai
  • 1,230