Kokosų vandens pranašumai

Karštos dienos reikalauja daug skysčių, kad kūnas būtų hidratuotas ir normaliai veiktų. Be vandens, vasara siūlo gėrimus, tokius kaip kokosų vanduo.

Tai ne tik skanu ir gaivus, bet ir naudinga grožiui bei prisidedanti prie geros sveikatos. Viena iš svarbiausių kokosų vandens savybių yra skatinti tolygią odos hidrataciją. Kai oda prižiūrima ir drėkinama, ji yra gražesnė.

Kokosų vanduo yra skystis, kuriame gausu vitaminų, mineralų, aminorūgščių, angliavandenių, antioksidantų, fermentų ir kitų maistinių medžiagų, kurios tik daro kūną gerai, todėl jis yra toks ypatingas.

Jis numalšina alkį, padeda žarnyno funkcijai, palengvina virškinimą, kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje, skatina inkstų funkciją ir kraujotaką.

Kiti kokosų vandens vartojimo vasarą pranašumai yra tai, kad jis mažina kraujospūdį ir širdies ligų riziką, apsaugo nuo įvairių vėžio formų, stiprina imuninę sistemą ir turi senėjimo funkciją.

Kokoso vandens teikiama nauda nesibaigia. Alkoholis yra puiki alternatyva mankštiems žmonėms, nes jis apsaugo nuo mėšlungio ir pagerina fizinį krūvį, o ne pats vanduo pakeičia kai kurias maistines medžiagas, kurios prarandamos prakaituojant.

Ilgasis laužas, kitaip "long fire" (Balandis 2024)