Atėjus vasarai, mus užklumpa karščiai, atostogos, paplūdimys ir, atitinkamai, nugara ir pilvas, trumpos suknelės ir bikini. Kas vieniems yra natūralu, kitiems - chaosas, nes svoris viršija norimą. Varžybos prieš laiką prasideda, nes visas sausis yra labai arti.
Tiek daug moterų galiausiai naudojasi įvairiomis strategijomis greitai numesti svorio. Tačiau didžioji dauguma jų turi laikiną poveikį, atgaudami visus prarastus svorius po vasaros. Kadangi gyvename betarpiškumo amžiuje, niekada neketiname siekti savo tikslų, to norime dabar, o svoris nesiskiria.
Tačiau turiu keletą blogų naujienų, greitai numesti svorio nėra pats tinkamiausias būdas išlikti liekniems, atvirkščiai, tai greičiausias būdas vėl priaugti svorio išlaikant akordeono efektą.
Mes nustatome nerealias ir paaukojamas vertybes neturėdami pakankamos informacijos, dėl kurios kūnas reaguoja į šią ataką sustabdydamas svorio metimas.
Mes gyvename šalyje, kurioje garbinamas lieso kūno vertinimas ir prarandame nuorodą, ką būtų tikslinga ir sveika naudoti kaip tikslą. Ieškodamas plonas svoris, turime nepamiršti nubraižyti tikruosius parametrus, atsižvelgiant į amžių, ūgį, be kitų veiksnių, kurie gali nulemti svorio metimas.
Šis procesas daugeliui žmonių sukelia nusivylimą, pasipiktinimą, tačiau jei atliksime apklausą, pastebėsime, kad daugumoje šios populiacijos schemos vykdomos be kvalifikuoto specialisto nurodymų, o tai lemia koncertinį efektą ir labai didelį atgrasymą.
Emocijų suvokimo stoka labai lemia procesą, nes rūpinimasis kūnu taip pat reiškia žiūrėjimą į tai, ką jaučiame, padėti mums siekti savo tikslų, taip pat gali paskatinti mus juos sabotuoti.
Svarbu žinoti, kad turime trūkumų, kad įsitraukėme į šį procesą, bet kad galime atsikelti, tęsti ir ieškoti pagalbos, kad šis projektas būtų efektyvus. Galbūt kitą vasarą galbūt būsite norimo svorio ir laimingi, kad sugebėjote išlaikyti visus metus, mėgaudamiesi pergalės jausmu.
SDR - operacija keičianti gyvenimus. Padėk Pijui pakeisti savąjį. (Balandis 2024)
- Kūnas
- 1,230
